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Conheça 5 benefícios do Beach Tennis

Fortalecimento muscular e melhora na coordenação motora são alguns dos benefícios do Beach Tennis. Veja outros aqui e comece a praticá-lo!

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Curiosidades

Osteoporose: conheça os principais sinais e fique atento

Alterações de tireóide, tabagismo e sedentarismo são alguns dos fatores de risco da osteoporose. Saiba mais sobre essa doença aqui!

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Osteopenia é condição que antecede a osteoporose. Conheça!

Osteopenia é condição que antecede osteoporose; conheça os fatores de risco, principais sinais e como prevenir o avanço da doença.

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Dieta para ossos fortes: 3 nutrientes que devem ser prioridade!

Saiba quais são os nutrientes que devem estar presentes em uma dieta para ossos fortes, assim como os alimentos que precisam ser evitados.

Gota: conheça os sintomas, causas e como o tratamento é feito

Dor e vermelhidão na área da articulação são sintomas comuns da gota; saiba outros, além de como tratar e tudo sobre a doença aqui!

Dicas março 11, 2022

Dieta para gota: Conheça alimentos a priorizar e evitar

Numa dieta para gota deve-se priorizar verduras, frutas e cereais e evitar bebidas alcoólicas, temperos e algumas carnes. Saiba mais!

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Curiosidades março 11, 2022

Colágeno tipo I e tipo II: Conheça as diferenças

Saiba de uma vez por todas o que é colágeno, quais são as diferenças entre os tipos I e II e descubra as principais fontes alimentares dele.

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Curiosidades março 11, 2022

Suplementos de colágeno: veja as melhores opções e os seus benefícios

Suplementos de colágeno garantem cabelos, unhas e articulações mais fortes; veja três tipos deles e escolha o melhor para a sua saúde!

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Curiosidades março 10, 2022

Treino HIRT garante ganho de músculos de forma rápida e eficiente: conheça

Treino HIRT promete músculos em menor tempo: descubra como colocar em prática e qual a diferença para musculação convencional.

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Curiosidades março 10, 2022

Vitamina A: 6 benefícios que só ela pode proporcionar

Prevenir o envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares e fortalecer o sistema imunológico são alguns dos benefícios da vitamina A. Veja!

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Emagrecimento março 10, 2022

Mindful eating: Conheça os conceitos e principais benefícios

Descubra o que é mindful eating, benefícios desse tipo de alimentação e veja 10 passos para colocá-lo em prática a partir de hoje.

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