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Osteoporose: conheça os principais sinais e fique atento
A osteoporose ataca os ossos. Quando não tratada, acaba com a liberdade e qualidade de vida do paciente. Porém, pode ser prevenida. Conheça os principais sinais e fique atenta, pois as mulheres são as mais afetadas.
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por Murilo C.
Osteoporose enfraquece os ossos
A osteoporose é uma doença que afeta os ossos.
Afinal, seu surgimento e desenvolvimento faz com que os ossos fiquem mais frágeis, o que aumenta os riscos de fratura.
A doença é muito associada ao envelhecimento, pois os sintomas surgem no início da terceira idade.
Contudo, alguns hábitos de vida aceleram o seu aparecimento, fazendo que jovens adultos desenvolvam a doença “antes da hora”.
Por isso, é tão importante conhecer os sinais, causas e fatores de risco!
E é exatamente isso que vamos mostrar para você agora.
Fatores de risco
Existem alguns fatores de risco que facilitam a instalação e o desenvolvimento da osteoporose.
Assim, os principais são:
- Ser descendentes de orientais;
- Histórico familiar de osteoporose;
- Tabagismo;
- Pouca frequência de atividades físicas;
- Baixo consumo de alimentos fontes de cálcio;
- Baixa exposição solar;
- Sedentarismo;
- Alterações hormonais;
- Menopausa;
- Baixo peso corporal;
- Sexo: mulheres são mais suscetíveis por conta de períodos menstruais.
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Principais causas
A osteoporose tem relação direta com o envelhecimento.
A alteração hormonal proveniente da menopausa é a causa mais comum da doença.
No entanto, existem outros fatores que causam o surgimento da patologia. São eles:
- Alterações da tireoide;
- Presença de doenças autoimunes;
- Deficiência de cálcio;
- Alimentação inadequada;
- Tabagismo e alcoolismo;
- Deficiência de vitamina D.
Uma ou mais dessas situações fazem com que o organismo não funcione de forma adequada.
Ocorrendo assim um desequilíbrio entre a formação e distribuição óssea, o que torna os ossos mais frágeis.
Principais sintomas
Como muitas outras doenças, a osteoporose é assintomática.
Ou seja, não costuma apresentar sinais.
Assim, é comum que seja identificada por meio de fraturas que surgem por impactos leves, por exemplo.
Além disso, outros sinais clássicos da doença são:
- Diminuição de estatura;
- Surgimento de ombros caídos;
- Corcundas que não existiam.
Assim, quando notar alguns desses sinais, é importante buscar ajuda médica para que um diagnóstico seja feito.
Afinal, quando o diagnóstico é feito de forma precoce, a qualidade de vida do paciente é mantida.
Buscando ajuda médica
Assim que os sintomas surgem, é importante buscar ajuda médica para que um diagnóstico seja feito.
Hoje as melhores maneiras de se fazer um diagnóstico de osteoporose é por meio de exames de sangue e imagem.
Então, por meio dos exames de sangue é possível averiguar níveis de cálcio, fósforo, vitamina D e demais componentes importantes para formação e manutenção dos ossos.
Além disso, exames de imagem permitem visualizar a saúde dos ossos em si.
Densitometria óssea, Raio-X, ressonância magnética, por exemplo, são as melhores opções.
Tratamento
Então, com o diagnóstico fechado, o paciente parte para o tratamento mais adequado.
É comum que sejam usados suplementos à base de vitaminas e minerais, para estimular a massa óssea e assim, prevenir fraturas.
Nesses casos os principais nutrientes usados são: cálcio, vitamina D e fósforo.
Além disso, alterações na alimentação e práticas de atividades físicas, como caminhadas, pilates e musculação ajudam a manter os ossos mais fortes e saudáveis.
Prevenir a osteoporose é possível
Por fim, é importante dizer que é possível prevenir a osteoporose.
Por meio de passos simples e saudáveis, muita gente mantém essa doença afastada.
Assim, entre as principais formas de prevenção estão:
- Manter uma alimentação equilibrada;
- Praticar atividades físicas;
- Evitar o consumo excessivo de bebida alcoólica;
- Não fumar;
- Realizar exames preventivos.
Osteopenia é condição que antecede osteoporose
A osteoporose não surge de uma hora para outra. Antes disso, ela aparece sob a forma de osteopenia, uma condição de saúde de fácil diagnóstico e tratamento. Saiba mais sobre a osteopenia no artigo abaixo!
Osteopenia é condição que requer atenção
Conheça os principais sinais de osteopenia e as ações para reverter o problema.
Murilo C.
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