A osteopenia é na verdade uma condição de saúde e não uma doença.

Ou seja, ela se caracteriza por um desarranjo na estrutura dos ossos, o que leva a uma diminuição da densidade dos ossos. 

Essa condição é um sinal de alerta inicial. 

Afinal, ela surge quando menos do que 30% da massa óssea se perdeu. 

Como citado, ela é um sinal de alerta, que antecede a osteoporose.

Diferente da osteopenia, a osteoporose surge quando a perda de massa óssea atinge 40%. 

Por isso, conhecer seus principais sintomas e fatores de risco é fundamental para evitar seu agravamento. 

Os fatores de risco da osteopenia são muito semelhantes ao da osteoporose. 

A condição de saúde é mais frequente em mulheres.

Principalmente as que tiveram menopausa precoce ou aquelas que estão em período de pós-menopausa.

Além disso, homens também são afetados por causa da diminuição da produção de testosterona.

Os principais são:

As causas da osteopenia são próximas às da osteoporose.

Assim, as principais razões para o seu surgimento são:

Além disso, sessões de quimioterapia e consumo exacerbado de alimentos ricos em cafeína favorecem o surgimento da osteopenia.

Afinal, influenciam no processo da formação óssea. 

Assim como a osteoporose, a osteopenia é uma condição de saúde silenciosa.

Ou seja, que dificilmente mostra sinais. 

Contudo, é possível se atentar a alguns sintomas, mesmo os mais tímidos.

Então, os mais comuns são:

O diagnóstico da condição é feito da mesma maneira de osteoporose.

Ou seja, por meio de exames de sangue e de imagem.

É muito comum que as pessoas descubram que estão com osteopenia quando realizam exames ou check-ups de rotina. 

 Assim, uma vez realizado o diagnóstico, o tratamento é simples e deve ser seguido à risca. 

Afinal, a osteopenia é uma condição que antecede a osteoporose, que pode trazer uma série de complicações à saúde no futuro. 

O tratamento consiste basicamente em:

Quando o tratamento é seguido à risca, o prognóstico é bastante positivo.

Ou seja, o paciente recupera sua massa óssea e assim, previne o surgimento de osteoporose. 

Quando o assunto é manter ossos saudáveis e prevenir osteopenia e osteoporose, por exemplo, só existe um caminho: seguir uma dieta com nutrientes específicos para a saúde óssea. Afinal, é nos alimentos que estão os principais nutrientes capazes de manter os ossos fortes e saudáveis. Veja como preparar uma dieta para ossos fortes a saudáveis no conteúdo preparado abaixo!