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Confira as 5 melhores dicas para parar de fumar e abandone o cigarro de uma vez por todas! Descubra como começar ainda hoje!

Conheça os 4 principais tipos de treinos de musculação e os objetivos de cada um deles com relação à saúde e desenvolvimento muscular.

Conheça o top 5 dos alimentos diuréticos e descubra como eles te ajudam a emagrecer de maneira fácil e eficaz.

Saiba o que é e quais as principais causas da gastrite, além dos 7 principais sinais de que o problema está ativo em seu organismo.

Saiba quais alimentos priorizar e quais evitar em uma dieta para gastrite e se livre desse problema de saúde em poucos dias.

Listas março 27, 2022

Risoto e purê de batatas são algumas receitas para um almoço rápido! Super simples de fazer, são práticas e ótimas para a hora da pressa!

Listas março 25, 2022

Panquecas e arroz de forno estão entre as receitas fáceis e rápidas para o dia a dia! Use o que está na geladeira, coma bem e economize!

Dicas março 25, 2022

Ao pensar em uma alimentação para candidíase, priorize própolis, alimentos integrais e fermentados, frutas e vegetais. Saiba mais sobre isso.

Listas março 25, 2022

Prevenir anemia, diminuir o estresse e combater o envelhecimento da pele são benefícios da vitamina C. Veja outros e dicas de alimentação.

Curiosidades março 25, 2022

Ciclos menstruais desregulados e ondas de calor são sintomas da menopausa precoce; saiba diagnóstico, tratamento, causas e mais dados aqui.

Dicas março 24, 2022

Carregar garrafa de água consigo e preparar comidas no fim de semana são dicas para uma alimentação saudável para rotina corrida. Veja mais.