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Cromoterapia: descubra para que serve e os benefícios da técnica

Cada vez mais conhecida, a cromoterapia vem ganhando adeptos no Brasil e no mundo! Conheça seus benefícios, para que serve e como obter seus benefícios. Fique por dentro.

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Conhecendo a cromoterapia

Vidros de cromoterapia
Cromoterapia usa cores para promover saúde. Fonte: Canva.

A cromoterapia é um tratamento complementar. 

Como o nome sugere, ela utiliza as cores.

Ou seja, as ondas emitidas pelas cores.

Assim, atua nas células corporais promovendo equilíbrio entre corpo e mente, afinal, causa a sensação de bem-estar. 

Nesse tipo de terapia, cada cor possui uma função terapêutica específica, sendo aplicada por instrumentos como lâmpadas coloridas, roupas, vitrais ou alimentos, por exemplo.

Hoje, a cromoterapia é oferecida pelo SUS em seu Programa de Práticas Integrativas Complementares. 

Então, vamos saber mais sobre ela.

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Significado das cores na cromoterapia

Na cromoterapia cada cor possui objetivos e ações diferentes. São elas:

Vermelho: atua reduzindo fadiga, cansaço, desânimo, além de aumentar a motivação, disposição e desejo sexual;

Laranja: Ajuda no estímulo da criatividade e sensações felizes. Atua melhorando o funcionamento dos pulmões, digestão e controlando náuseas;

Amarelo: A cor estimula o sistema nervoso, aumentando assim a inspiração, quadros de depressão, desânimo e apatia, além de diminuir o esgotamento mental;

Verde: Promove alívio de tensão e sensação de equilíbrio, calma e harmonia. Por isso, ajuda a estabilizar disfunções físicas e mentais. 

Azul: a cor traz tranquilidade, alivia irritação, coceira, dores de cabeça, além de aliviar quadros de febre;

Violeta: A cor é muita utilizada para meditar, acalmar o estresse mental e emocional, além de melhorar o sono e aliviar a dor.

Benefícios da cromoterapia

De acordo com terapeutas, os principais benefícios da técnica são:

  • Alívio de sintomas de doenças;
  • Melhora da  sensação de bem-estar físico e mental;
  • Promove qualidade de sono;
  • DIminuição cansaço mental e físico;
  • Ajuda no tratamento de dores de cabeça;
  • Estimula o funcionamento do sistema nervoso.

Além disso, a cromoterapia tem sido muito usada como tratamento complementar de doenças cardiovasculares.

Afinal, estudos mostram sua ação sobre a circulação sanguínea.

Onde fazer?

A cromoterapia é uma prática integrativa e complementar.

Assim, deve ser feita apenas com autorização médica.

Além disso, o tratamento convencional continua sendo feito.

Esse tratamento está disponível hoje em postos de saúde de algumas cidades.

Além disso, hospitais e clínicas particulares também disponibilizam o tratamento de cromoterapia.

Mas é preciso buscar profissionais.

Hoje a técnica é muito utilizada de maneira conjunta por fisioterapeutas e acupunturistas, por exemplo.

Pacientes que submetem a terapia de cores relatam que se sentem mais relaxados, tranquilos e revigorados após as sessões.

O que comprova que a técnica é realmente funcional.

Comfort Food

Fazendo uso da mesma linha de funcionalidade da cromoterapia, está em alta um conceito chamado de comfort food.

Aqui, os alimentos proporcionam conforto.

Assim, quem se submete aos prazeres do comfort food relata mais alegria, além de bem-estar físico e mental.

Saiba mais no link a seguir!

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Sobre o autor  /  Murilo C.

Murilo C. é biomédico formado em 2010 com vivência clínica e laboratorial. Além disso, é formado em nutrição, com especializações na área de nutrição esportiva e fitoterapia. Atuante na área de nutrição clínica, acredita no poder dos alimentos como forma prevenir e tratar doenças. Escritor, leva informação de qualidade sobre saúde e alimentação para todos há uma década.

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