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Chás para refluxo: as 6 melhores opções!
Conheça as melhores opções de chás para refluxo. Eles garantem pleno funcionamento do estômago e acabam de uma vez por todas com os sintomas desse incômodo problema de saúde.
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Os melhores chás para refluxo
Apostar em chás para refluxo é uma decisão acertada.
Afinal, existem muitas opções capazes de melhorar a digestão e assim controlar e aos poucos acabar com esse problema de saúde.
Assim, unir a alimentação junto a boas escolhas de chás é uma ótima forma de alcançar e manter a saúde digestiva.
Cansou de sofrer com o refluxo?
Então conheça as melhores opções de chá para combater esse problema.
6 chás para refluxo que acabam com o problema
Chás são bebidas poderosas capazes de prevenir, amenizar e acabar com problemas de saúde.
Assim, incluir as opções que mostraremos agora garantem um rápido controle dos sintomas do refluxo.
Vamos começar.
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6. Chá de gengibre
O chá de gengibre é rico em gingerol.
Um composto com alto teor anti-inflamatório capaz de desinflamar as paredes estomacais.
Assim, há diminuição da irritação gástrica e diminuição dos sintomas de refluxo.
É uma ótima opção para tomar antes de dormir.
5. Chá de cúrcuma
A cúrcuma é rica em curcumina.
O chá de cúrcuma é uma excelente opção entre os chás para refluxo.
Assim como o gingerol, trata-se de uma substância com elevado poder anti-inflamatório.
Capaz de manter a mucosa estomacal saudável, e evitar irritações provenientes da produção de ácido clorídrico.
Excelente alternativa para tomar ao deitar.
4. Chá de guaçatonga
A guaçatonga é uma planta rica em mucilagem e taninos.
Assim, ela garante proteção de mucosas estomacais e intestinais.
Além disso, ela é capaz de cicatrizar lesões existentes no sistema digestório, tornando o processo de digestão mais ameno.
Excelente opção para tomar de manhã em jejum.
3. Chá de espinheira santa
Aqui temos uma das melhores opções de chás para refluxo.
Afinal, a espinheira santa possui poderosa ação digestiva, cicatrizante e antioxidante.
Por isso, ela é uma excelente opção para quem sofre com refluxo e outros problemas gástricos, como azia e inflamação intestinal, por exemplo.
A bebida deve ser consumida em jejum logo pela manhã.
2. Chá de camomila
O chá de camomila é rico em mucilagem, além de ter uma ação carminativa sobre a mucosa do estômago e intestino.
Assim, ele ajuda no processo de digestão após as refeições.
O ideal é que seja consumido logo após as grandes refeições, ou seja, almoço e jantar.
1. Chá de boldo
E a última das nossas opções de chás para refluxo é o chá de boldo.
Rico em boldina e princípios amargos, o chá de boldo potencializa a produção de bile.
Substância que facilita o processo de digestão.
Com mais bile, melhor é a digestão e menos produção de ácido estomacal é necessária.
Por isso, o chá de boldo deve ser tomado cerca de 15 minutos antes das refeições.
Kefir ajuda a prevenir refluxo
Tão importante quanto apostar nos chás para refluxo, é consumir alimentos funcionais.
E uma excelente opção para a saúde digestiva é o kefir.
Saboroso e simples de fazer, o kefir é uma alternativa para quem busca saúde estomacal e intestinal.
Kefir e saúde digestiva
Conheça o kefir e todos os benefícios que ele proporciona ao sistema digestório.
Sobre o autor / Murilo C.
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