News

Chás para o intestino: 7 opções para incluir no seu dia a dia

Chás para o intestino: Conheça as melhores opções para melhorar digestão, evitar empachamentos e acabar com a prisão de ventre de uma vez por todas. Saiba mais!

Anúncios

por Murilo C.

Publicado em 04/02/2022

Chás para o funcionamento intestinal: conheça as melhores opções

Colher, xícara e bule de chá preto
Chás para o intestino são usados há muito tempo e agora se popularizaram. Fonte: Canva.

Chás para o intestino são populares. 

Afinal, quem nunca teve uma dor de barriga e recebeu uma caneca de chá de sua avó ou mãe para aliviar os desconfortos gástricos?

Logo, o uso de chás para cuidar da saúde intestinal vive hoje um de seus melhores momentos.

Assim, com ampla gama de estudos disponíveis, os chás se tornaram uma das bebidas mais populares do país.

E como existem chás para tudo, há também aqueles que são benéficos à saúde intestinal. 

Então, vamos te mostrar agora as melhores opções de chás para manter, recuperar ou potencializar a saúde intestinal. 

Anúncios

Os 7 melhores chás para o intestino

O intestino é um dos órgãos mais suscetíveis do corpo humano.

Alimentação, estresse, felicidade, tristeza: tudo altera o funcionamento intestinal.

Assim, manter determinados tipos de chás na rotina é a melhor maneira de manter esse importante órgão saudável. 

Então, agora é hora de conhecer as melhores opções

7. Espinheira santa

Vamos então começar pelo chá de espinheira santa.

Afinal, esse é um dos melhores chás para o intestino. 

A espinheira santa é rica em flavonoides, taninos e terpenos. 

Ou seja, esses compostos possuem propriedades antioxidantes, cicatrizantes, além de protetora gástrica. 

É muito utilizado em casos de azia, gastrite, síndrome do intestino irritável e doenças inflamatórias intestinais. 

Anúncios

6. Guaçatonga

A guaçatonga é uma planta considerada prima da espinheira santa.

Afinal, trata-se de um chás com uma grande gama de propriedades, tais como:

Depurativa, calmante, diurética, anestesiante, antiespasmódica, anti-hemorrágica, tônica e estimulante, por exemplo. 

Assim, o chá de guaçatonga é excelente para quem sofre com úlceras, doenças inflamatórias intestinal ou enfrentam a formação de gases e inchaços após as refeições. 

5. Erva doce

Dando continuidade aos melhores chás para o intestino temos a erva-doce. 

As sementes de erva doce possuem poderosa ação depurativa e calmante de mucosa gástrica e intestinal.

É uma excelente opção para quem sofre com queimação, refluxo, inchaços, síndrome do intestino irritável e supercrescimento bacteriano. 

4. Camomila

O chá de camomila possui quercetina, apigenina e patuletina.

São compostos com propriedades anti-inflamatórias e calmantes de todo o trato gastrointestinal. 

Assim, é uma ótima opção para cólicas, inflamações intestinais, além de reduzir a velocidade do trânsito intestinal de quem sofre com episódios recorrentes de diarreia. 

Como possui potencial ansiolítico, o chá de camomila é uma excelente opção para quem sofre com síndrome do intestino irritável. 

3. Hortelã pimenta

O chá de hortelã pimenta é mais uma boa opção para quem busca saúde intestinal. 

Afinal, a hortelã pimenta possui mentol, mentona e limoneno em sua composição.

Esses compostos possuem poderosa ação analgésica e antiespasmódica.

Assim, causa relaxamento da musculatura intestinal, ajudando na redução da formação de gases, além da diminuição e controle de episódios de cólicas. 

2. Gengibre

Dentre os melhores chás para o intestino temos o gengibre.

Rico em gingerol, essa bebida possui poderosa ação anti-inflamatória, antiespasmódica e bactericida. 

Por isso, o chá de gengibre é popularmente conhecido como um modulador intestinal.

Ou seja, ao mesmo tempo ele desinflama a mucosa intestinal, alivia a formação de gases e impede o crescimento de bactérias patogênicas na porção final do intestino. 

1. Funcho

E a nossa última opção é o chá de funcho.

O funcho possui anetol, estragol e cânfora em sua composição.

Assim, é capaz de oferecer ações: anti-inflamatória, analgésica, digestiva e antiespasmódica.

Dessa forma ajuda a aliviar a inflamação da mucosa intestinal, diminuir a dor das cólicas abdominais, além de ajudar na formação de fezes e quebrar gases formados no momento da digestão. 

Chás também melhoram a imunidade

Além de utilizar chás para o intestino, é possível usar a bebida para melhorar o sistema imunológico.

Uma excelente opção em tempos de pandemia.

Saquinhos de chá pendurados

Chás que melhoram a imunidade

Conheça 10 opções de chás que fortalecem o sistema imunológico!

Sobre o autor

Murilo C.

Murilo C. é biomédico formado em 2010 com vivência clínica e laboratorial. Além disso, é formado em nutrição, com especializações na área de nutrição esportiva e fitoterapia. Atuante na área de nutrição clínica, acredita no poder dos alimentos como forma prevenir e tratar doenças. Escritor, leva informação de qualidade sobre saúde e alimentação para todos há uma década.

Em Alta

content

Carvão vegetal ativado: conheça 4 benefícios que ele é capaz de proporcionar

Descubra o que é o carvão vegetal ativado, pra que serve, quando e como tomar e 4 benefícios importantes que ele proporciona à saúde.

Continue lendo
content

TOP 8 melhores aplicativos grátis para você emagrecer em 2022!

Está procurando pelos melhores aplicativos grátis para emagrecer? Então chegou ao local certo, separamos os 8 TOPS do mercado para você! Veja!

Continue lendo
content

Receita de esfiha fechada: perfeita para festinhas ou para o lanche!

Excelente como lanche ou em festinhas, a receita de esfiha fechada é fácil e deliciosa. Confira, aqui, o passo a passo de como fazê-la!

Continue lendo

Você também pode gostar

content

Conheça o cartão Santander Unlimited Visa Infinite e saiba se vale a pena!

O cartão Santander Unlimited Visa Infinite é exclusivo para clientes Private e Select do Banco Santander. Com benefícios incríveis, pode ser o produto ideal para quem viaja ou compra em moedas estrangeiras com frequência.

Continue lendo
content

Viajar para a Coréia do Sul: o que precisa e quanto custa?

Ainda que não seja muito popular para os ocidentais, a Coreia do Sul está sendo cada vez mais desejada por turistas. Veja aqui como aproveitar esse país repleto de história e cultura que vai te render uma viagem surpreendente!

Continue lendo
content

Como planejar uma viagem com pouco dinheiro? Veja 10 dicas práticas!

Confira aqui algumas dicas de como planejar sua viagem com pouco dinheiro. Assim, você ainda poderá aproveitar e conhecer destinos incríveis, aprendendo a economizar com hotéis e passagens mais baratas!

Continue lendo