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Suco verde detox seca barriga: 3 opções incríveis

O suco verde detox seca barriga é um ótimo aliado para o emagrecimento e para a alimentação saudável. Confira, então, 3 opções para o dia a dia e potencialize seu plano alimentar!

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Aprenda como fazer suco verde detox seca barriga

Suco verde detox seca barriga com vista de cima. Também sobre a mesa, fora de foco: uma colher e folhas vegetais — Quer começar o dia com o pé direito? Então confira como fazer sem complicações um suco verde detox! Fonte: Pixabay.

Começar o dia com um suco verde detox seca barriga é uma excelente escolha! Afinal, com ele você aumenta a ingestão de nutrientes e elimina toxinas do organismo.

Aliás, hoje existem vários tipos desses sucos. Eles contam com folhas verdes, frutas e sementes que ajudam a limpar o corpo de forma mais completa, auxiliando no emagrecimento.

Desse modo, continue lendo e veja os ingredientes e o passo a passo de três receitas diferentes. Com elas, tenha sempre um suco verde detox à disposição!

Suco verde detox com espinafre

A primeira receita de suco verde que trouxemos conta com o espinafre. Ele é fonte de ferro, de fibras e outros nutrientes incríveis. Confira, então, os ingredientes para fazer 1 porção:

1 xícara (chá) de folhas de espinafre lavadas;
½ pepino;
Suco de 1 limão;
1 maçã verde;
150 ml de água.

Bata todos os ingredientes no liquidificador e, depois, beba. Caso queira, adicione um pouco de linhaça dourada ao batê-lo. Outras opções são a pimenta caiena. Com isso, deixe a bebida ainda mais nutritiva.

Suco verde detox com folhas de couve

Outra opção poderosa de suco verde detox seca barriga é o que conta com as folhas de couve. Veja os ingredientes para fazer 1 porção:

2 folhas de couve limpas;
½ maçã (fuji ou gala);
Suco de 1 limão;
1 colher (chá) de gengibre em pó ou um pedaço de gengibre in natura;
150 ml de água.

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba o suco verde detox em seguida.

Suco verde detox com água de coco

Por fim, confira a terceira e última opção de suco verde detox seca barriga:

200 ml de água de coco;
4 folhas de hortelã;
2 fatias de abacaxi (sem a casca e sem o miolo);
1 pedaço de gengibre sem a casca.

Novamente, o modo de preparo consiste apenas em bater todos os ingredientes. Beba logo depois e se delicie!

Como aliar o suco verde com uma dieta?

Para emagrecer e perde barriga não basta apostar no suco verde. Ele requer outros cuidados, pois sozinho não faz milagres.

Por isso, sempre aposte em refeições saudáveis e ricas em nutrientes. Assim, garanta no prato proteínas animais magras. Também, vegetais diversos, como legumes, verduras e frutas. Além disso, pratique exercícios e durma bem.

Mais dicas para ter um plano alimentar de sucesso

Bom, como você viu não basta apenas tomar suco verde detox e esperar que isso te emagreça, certo? É necessário aliar esse hábito com outros mais para emagrecer.

Por isso, recomendamos que você leia o texto abaixo. Nele, deixamos dicas de alimentação saudável mesmo que você tenha uma rotina corrida. Os truques são simples, então confira!

Alimentação saudável para rotina corrida: veja 6 dicas!

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Sobre o autor / Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!