News

Suco verde detox seca barriga: 3 opções incríveis

O suco verde detox seca barriga é um ótimo aliado para o emagrecimento e para a alimentação saudável. Confira, então, 3 opções para o dia a dia e potencialize seu plano alimentar!

Anúncios

por Aline Augusto

Publicado em 18/07/2022

Aprenda como fazer suco verde detox seca barriga

Suco verde detox seca barriga com vista de cima. Também sobre a mesa, fora de foco: uma colher e folhas vegetais
Quer começar o dia com o pé direito? Então confira como fazer sem complicações um suco verde detox! Fonte: Pixabay.

Começar o dia com um suco verde detox seca barriga é uma excelente escolha! Afinal, com ele você aumenta a ingestão de nutrientes e elimina toxinas do organismo.

Aliás, hoje existem vários tipos desses sucos. Eles contam com folhas verdes, frutas e sementes que ajudam a limpar o corpo de forma mais completa, auxiliando no emagrecimento.

Desse modo, continue lendo e veja os ingredientes e o passo a passo de três receitas diferentes. Com elas, tenha sempre um suco verde detox à disposição!

Suco verde detox com espinafre

A primeira receita de suco verde que trouxemos conta com o espinafre. Ele é fonte de ferro, de fibras e outros nutrientes incríveis. Confira, então, os ingredientes para fazer 1 porção:

  • 1 xícara (chá) de folhas de espinafre lavadas;
  • ½ pepino;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 maçã verde;
  • 150 ml de água.

Bata todos os ingredientes no liquidificador e, depois, beba. Caso queira, adicione um pouco de linhaça dourada ao batê-lo. Outras opções são a pimenta caiena. Com isso, deixe a bebida ainda mais nutritiva.

Suco verde detox com folhas de couve

Outra opção poderosa de suco verde detox seca barriga é o que conta com as folhas de couve. Veja os ingredientes para fazer 1 porção:

  • 2 folhas de couve limpas;
  • ½ maçã (fuji ou gala);
  • Suco de 1 limão;
  • 1 colher (chá) de gengibre em pó ou um pedaço de gengibre in natura;
  • 150 ml de água.

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba o suco verde detox em seguida.

Suco verde detox com água de coco

Por fim, confira a terceira e última opção de suco verde detox seca barriga:

  • 200 ml de água de coco;
  • 4 folhas de hortelã;
  • 2 fatias de abacaxi (sem a casca e sem o miolo);
  • 1 pedaço de gengibre sem a casca.

Novamente, o modo de preparo consiste apenas em bater todos os ingredientes. Beba logo depois e se delicie!

Como aliar o suco verde com uma dieta?

Para emagrecer e perde barriga não basta apostar no suco verde. Ele requer outros cuidados, pois sozinho não faz milagres.

Por isso, sempre aposte em refeições saudáveis e ricas em nutrientes. Assim, garanta no prato proteínas animais magras. Também, vegetais diversos, como legumes, verduras e frutas. Além disso, pratique exercícios e durma bem.

Mais dicas para ter um plano alimentar de sucesso

Bom, como você viu não basta apenas tomar suco verde detox e esperar que isso te emagreça, certo? É necessário aliar esse hábito com outros mais para emagrecer.

Por isso, recomendamos que você leia o texto abaixo. Nele, deixamos dicas de alimentação saudável mesmo que você tenha uma rotina corrida. Os truques são simples, então confira!

mulher cortando fruta na cozinha

Alimentação saudável para rotina corrida: veja 6 dicas!

Há quem ache que é impossível manter alimentação saudável para rotina corrida. Porém, hoje convenceremos você que isso não é verdade. Veja dicas de como comer mais frutas e verduras mesmo com pouco tempo!

Sobre o autor

Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

Em Alta

content

Spirulina Azul: descubra o que ela faz por você

Spirulina azul: conheça os efeitos benéficos dessa alga com elevada capacidade antioxidante e descubra como incluí-la no seu dia dia.

Continue lendo
content

Como fazer lasanha de frigideira: saborosa e rápida

Conhece a lasanha de frigideira? Essa é uma ótima oportunidade de conhecê-la e fazer em casa. Confira a receita e se delicie!

Continue lendo
content

Sobremesa com creme de leite: 6 opções rápidas!

As opções de sobremesa com creme de leite são práticas, leves e saborosas. Em poucos minutos estão prontinhas para consumo! Veja sugestões.

Continue lendo

Você também pode gostar

content

Aplicativo Hoteis.com: descontos e recompensas em reservas!

Com o aplicativo Hoteis.com você participa do programa de fidelidade e pode conseguir descontos ainda melhores. Busque, compare e reserve hospedagens de forma rápida direto pelo app!

Continue lendo
content

Como baixar e usar o aplicativo Yelp?

O aplicativo Yelp é uma plataforma gratuita disponível para aparelhos Android e iOS muito intuitiva de usar. Basta fazer o download para aproveitar os benefícios, então veja um passo a passo de como fazer!

Continue lendo
content

Como usar um cupom de desconto da Submarino Viagens?

Se você quer ganhar mais descontos nos seus pacotes de viagens, então confira aqui como usar cupom da Submarino Viagens! Assim, você pode pagar ainda mais barato nas suas viagens e serviços!

Continue lendo