News
Sopa seca tudo: saiba truques para fazer sem cair na rotina
Uma sopa seca tudo pode ser uma opção para te ajudar a emagrecer. Ela deve ser uma aliada no seu plano alimentar, junto com o consumo de outros alimentos e prática de exercícios. Então, veja aqui como fazê-la!
Anúncios
Confira dicas essenciais para sempre ter uma sopa seca tudo à disposição
Aprenda aqui dicas essenciais para fazer a sua sopa seca tudo. Afinal, ao prepará-la é possível variar nos preparos e contar com todos os nutrientes para emagrecer!
O que pode ter na sopa seca tudo?
A sopa para secar deve apostar especialmente em temperos naturais e em vegetais. Dentre estes, as verduras e os legumes são as principais apostas.
Afinal, com eles é possível regular o consumo de sódio, que atua em favor do inchaço e retenção de líquido, além de garantir todos os nutrientes importantes para o organismo.
Além disso, os vegetais são ricos em fibras, de modo que ajudam a manter o funcionamento intestinal. Assim, ajudam no processo de emagrecimento e de desinchar. Além disso, também dão a sensação de saciedade.
Confira, então, alguns ingredientes para a sua sopa seca tudo:
- Abóbora (de pescoço, cabotiá, moranga, italiana, etc.);
- Cenoura;
- Salsão;
- Aipo;
- Repolho (branco e roxo);
- Salsinha e cebolinha verde;
- Louro;
- Caldo de legumes natural;
- Alho-poró;
- Espinafre;
- Tomate;
- Cebola;
- Alho;
- Chuchu;
- Berinjela, etc.
Além disso, você também pode adicionar carnes magras, especialmente a de peito de frango.
Você será redirecionado a outro site
O que não pode ter na sopa seca tudo?
A sopa seca tudo não deve conter alimentos como:
- Caldo de legumes industrializado;
- Macarrão;
- Batata inglesa;
- Sal em excesso.
Ainda, busque comer sua sopa sem o acompanhamento de pães e de queijo. Caso os consuma, limite bastante a quantidade.
Quanto ao uso de batatas, caso queira usá-las dê preferência à batata salsa (mandioquinha).
Pode congelar sopa seca tudo?
Sim! Assim como outros caldos e sopas, a seca tudo também permite que você a congele. Com isso, você pode em um dia só cozinhar opções para a semana toda. Isso também garante praticidade para o seu dia a dia.
Como sempre ter uma sopa seca tudo diferente à disposição?
Enfim, para não cair na rotina, busque combinar os ingredientes que indicamos acima de formas diferentes. Com isso, você pode criar combinações diversas e sempre ter uma sopa deliciosa à mão.
Outra possibilidade que dá um ar diferente à sopa é batê-la no liquidificador quando todos os ingredientes estiverem cozidos. Desse modo, você dá ao caldo uma nova consistência. A cremosidade a deixa diferente e promove uma nova experiência!
Veja mais receitas de sopas
Por outro lado, caso você queira uma receita prontinha com as quantidades de ingredientes já estabelecidas, clique no link abaixo e veja o passo a passo de sopa zero carboidrato para emagrecer.
Suco verde detox seca barriga: 3 opções incríveis
Confira a receita que separamos da melhor sopa detox para emagrecer!
Sobre o autor / Aline Augusto
Em Alta
Alimentos para colesterol alto: 5 opções para incluir na sua dieta
Alimentos para o colesterol alto: Conheça aqui 5 opções que são baratas, gostosas e saudáveis, capazes de manter a saúde.
Continue lendoAplicativo Aquela Receita: aprenda a fazer receitas deliciosas em casa!
Com o Aplicativo Aquela Receita você pode aprender a cozinhar receitas deliciosas e fáceis de seguir, diretamente de seu smartphone!
Continue lendoÁgua com gás faz bem? Veja benefícios!
Dentre os benefícios da água com gás dizemos que ela ajuda na hidratação e não engorda, pois não é igual ao refrigerante! Veja mais aqui.
Continue lendoVocê também pode gostar
Como comprar facilmente na Trips e Trips Viagens?
A Trips e Trips Viagens procura facilitar a forma de pagamento para seus clientes, aceitando as principais bandeiras de cartão de crédito. Além disso, você também pode escolher parcelar os pacotes em até 12 vezes!
Continue lendoComo baixar e usar o aplicativo iziTRAVEL?
Disponível para Android, iOS e até Windows Phone, o aplicativo iziTRAVEL garante uma viagem rica em história e cultura de forma acessível. Veja como baixar e usar.
Continue lendoConheça o cartão Santander Decolar Visa Platinum e saiba se vale a pena!
O cartão Santander Decolar Visa Platinum é uma parceria vantajosa entre agência e instituição financeira. Com ele, você poderá obter benefícios Visa incríveis para suas viagens!
Continue lendo