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Receitas caseiras para enxaqueca: conheça as 5 melhores!
Conheça as 5 melhores receitas caseiras para enxaqueca que promovem alívio das crises, qualidade de vida e tranquilidade para o seu dia a dia. Fáceis de serem usadas e com comprovação científica, elas são extremamente funcionais.
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As 5 melhores receitas caseiras para enxaqueca
Existem muitas receitas caseiras para enxaqueca.
Contudo, são poucas as opções que são realmente funcionais.
Afinal, o problema possui fundo neurológico e precisa mais do que placebo para ser controlada.
Embora o tratamento medicamentoso seja útil e funcional, buscar formas alternativas de manter o problema sob controle é extremamente válido.
E foi pensando nisso que a gente te apresenta hoje uma série de tratamentos caseiros para enxaqueca que possuem fundamento científico e são extremamente funcionais.
Cansou de sofrer com dores dilacerantes e falta de disposição?
Então, você precisa conferir o conteúdo a seguir.
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5 receitas caseiras para enxaqueca
Chegamos então ao melhor momento do nosso artigo:
Conhecer as principais alternativas caseiras para manter a enxaqueca controlada e silenciada.
Então, vamos a elas.
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5. Alimentos ricos em magnésio
Estudos demonstram que a deficiência de magnésio contribui para o surgimento de casos de enxaqueca.
Afinal, o mineral é essencial para micro reações fisiológicas, inclusive no sistema nervoso.
Além disso, quem consome café ou açúcar de maneira excessiva precisa de maiores quantidades de magnésio.
Assim, o ideal é incluir em sua rotina, alimentos fontes de magnésio.
Os principais são: sementes em geral, chocolate amargo, e espinafre, por exemplo.
4. Chá de gengibre
Dando continuidade às nossas receitas caseiras para enxaqueca temos o chá de gengibre.
Afinal, a raiz conta com uma poderosa ação anti-inflamatória, além de ser um poderoso analgésico natural.
Além disso, o gengibre também é capaz de amenizar as náuseas, outro incômodo sintoma de enxaqueca.
Contudo, a dica aqui é fazer um chá com o pó de gengibre.
Afinal, estudos concluíram que sob essa forma, seu efeito positivo sobre a enxaqueca era mais poderoso.
3. Água
A simples ingestão de água é uma das receitas caseiras para enxaqueca mais simples que existem.
Afinal, é comum que em alguns casos, o problema seja desencadeado simplesmente por conta de desidratação.
Por isso, quando sentir sinais característicos de crises de enxaqueca, a primeira coisa a ser feita é tomar um copo de água.
Além disso, manter a hidratação em dia, previne que as crises se tornem mais crônicas.
2. Petasites hybridus
A Petasite hybridus é uma planta medicinal associada ao controle e diminuição de dores neurológicas, e nisso se inclui a enxaqueca.
Por isso, tem sido cada vez mais utilizada por neurologistas e indicadas por nutricionistas fitoterapeutas como um tratamento adicional contra o problema.
O ideal é ingerir a planta no interior de cápsulas em doses de 50 mg 3x ao dia durante o primeiro mês.
Então, a partir do segundo mês, a dose deve ser baixada para uma cápsula ao dia.
1. MSM
E a nossa última opção das receitas caseiras para enxaqueca é o MSM.
Ou seja: o Metilsulfonilmetano.
Trata-se da forma purificada do enxofre que possui excelente poder analgésico.
É um suplemento 100% natural, capaz de aliviar dores neurológicas.
Muito utilizado por quem sofre com fibromialgia, ele é uma ótima opção para quem tem enxaquecas frequentes.
O ideal é começar a usar doses de 250 mg 3x ao dia assim que os primeiros sinais de crise surgirem.
MSM e o alívio das dores
Agora que você já conheceu as melhores receitas caseiras para enxaqueca, é só colocar tudo em prática.
Mas se você sofre com outros tipos de dores, a nossa dica para você é o MSM.
Para conhecer esse composto é só clicar abaixo!
Sobre o autor / Murilo C.
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