As receitas de sopa para emagrecer podem te ajudar a eliminar aqueles quilinhos obtidos em outras estações. Afinal, o inverno é a estação mais fria do ano, quando buscamos alimentos mais quentes para nos aquecer nos dias gelados. Dessa forma, podemos aliar o emagrecimento às receitas mais confortáveis para o inverno. 

Por isso, veja aqui 2 receitas de sopa para emagrecer mesmo no inverno e faça a sua hoje mesmo. 

A sopa de legumes é uma das melhores receitas para emagrecer, pois é muito saborosa e prática. Por isso, veja os ingredientes e o preparo a seguir.

Primeiramente, para preparar essa receita de sopa para emagrecer, coloque o alho e cebola em uma panela a parte para dourar com o azeite, e em seguida, coloque o repolho e a couve para refogar. 

Depois, com o frango já cortado em pequenos cubos e dentes ao seu gosto, coloque-os para dourar na panela em que a couve está refogando. Ademais, acrescente a água filtrada e o sal com os itens que já estão refogando e adicione o restante dos ingredientes separados. 

Deixe fervendo até atingir o ponto desejado. No entanto, caso prefira, você pode bater todos os ingredientes no liquidificador ou apenas as verduras e legumes, e manter o frango em cubos. 

Adicionalmente, você pode usar caldo de legumes ao invés de água filtrada pura para o cozimento, para dar mais sabor à receita. 

A sopa de alho é outra das melhores receitas de sopa para emagrecer mesmo no inverno, afinal o preparo dela é simples e o sabor é incrível! Por isso, veja aqui como preparar. 

Em uma panela, aqueça o azeite e coloque o alho para dourar. Em seguida, esquente metade da porção do leite reservada para a receita, acrescente-a ao alho e misture. 

Depois, em outra panela ou recipiente, coloque as gemas, a farinha escolhida para a receita e o leite. Misture todos os ingredientes e acrescente-os junto ao leite com alho. 

Adicionalmente, tempere com sal, pimenta e as ervas escolhidas e deixe cozinhando por aproximadamente 5 minutos. Desligue o fogo. Por fim, a sopa de alho estará pronta para ser servida. 

Além de receitas de sopa para emagrecer no inverno, que tal conferir também dicas para queimar gordura corporal nessa estação do ano? Assim, você alia uma alimentação melhor com exercícios físicos! Para dar uma olhada nos truques que preparamos, é só você clicar no link abaixo!