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Receita de shot matinal: veja bebidas poderosas

Começar seu dia com uma boa receita de shot matinal pode auxiliar você a dar conta, mais facilmente, das suas tarefas! Saiba mais sobre a bebida e veja como fazê-la.

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Por que apostar na receita de shot matinal para começar o seu dia?

shot matinal de laranja e gengibre em dois copos de vidro colocados em cima de tábua de madeira — O shot matinal pode dar mais energia ou ajudar a melhorar inflamações, por exemplo. Fonte: Adobe Stock.

Existem diversos motivos para você começar seu dia com uma receita de shot matinal. Afinal, eles trazem vários nutrientes que dão energia ao organismo.

Primeiramente, saiba que existem alguns mitos entorno desses shots. Muitos acreditam que eles funcionam como suplementos na alimentação, como emagrecedores ou para acelerar o metabolismo.

Contudo, não é bem assim. Eles, na verdade, concentram nutrientes em uma mistura só. Ela, então, concede-os ao organismo e eles agem auxiliando este nas atividades diárias, inclusive na eliminação de toxinas.

Porém, isso não significa que eles emagrecem ou aceleram o metabolismo. Afinal, essas coisas dependem do restante dos seus hábitos diários, tais como prática de exercícios e alimentação equilibrada.

Portanto, saiba que a receita de shot matinal auxilia na saúde, mas não faz milagre. Desse modo, o ideal é combiná-lo a outros hábitos saudáveis de forma a conquistar o melhor estado de saúde possível!

Aprenda algumas receitas incríveis

Trouxemos algumas opções de receitas para incluir os shots matinais no seu dia a dia. Antes disso, porém, uma ressalva: embora seja mais comum a ingestão da bebida misturada logo no início do dia, ela cabe em outros momentos.

Por isso, se não deu tempo de tomar essa bebidinha poderosa antes do café da manhã, basta tomá-la em outro momento mais oportuno.

Shot matinal contra inflamações

A primeira receita de shot matinal que trouxemos ajuda a fortalecer o organismo e tem efeito anti-inflamatório. Veja os ingredientes:

1 limão;
½ colher (chá) de pimenta caiena;
1 colher (sopa) de água morna;
1 pitada de canela em pó;
Pitada de pimenta-do-reino moída na hora.

Esprema o limão e reserve o suco. Depois, misture-o com o restante dos ingredientes e beba!

Receita para dar mais energia

Essa é outra proposta de mistura para uma bebida nutritiva e que vai ajudar você a encarar os desafios do dia. Veja os ingredientes necessários:

50 ml de gel de babosa;
1/2 colher (chá) de cúrcuma;
1 colher (sopa) de água morna;
1/2 colher (chá) de pimenta caiena moída;
1 colher (chá) de mel;
Suco de 1 limão.

Novamente basta misturar todos os ingredientes em um copo e beber o conteúdo em seguida.

Shot clássico

Por fim, fechamos nossa lista de receitas de shot matinal com um bem clássico. Nesse caso, então, basta misturar 1 colher (sopa) de vinagre de maçã com 30 ml de água mineral. Beba em seguida!

Depois do shot matinal, chá para tomar durante o dia

Além de tomar um shot matinal, que tal apostar em um chá de gengibre durante os dias frios e tomá-lo a tarde ou a noite? Ele tem propriedades que ajudam a controlar e prevenir doenças, além de ser ótimo para a garganta. Para conhecer seus benefícios, acesse o conteúdo abaixo e de quebra descubra se ele emagrece!

Xícara de chá, rodelas de limão, tábua, faca, mel, gengibre; vista de cima

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Sobre o autor / Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!