Existem diversos motivos para você começar seu dia com uma receita de shot matinal.  Afinal, eles trazem vários nutrientes que dão energia ao organismo.

Primeiramente, saiba que existem alguns mitos entorno desses shots. Muitos acreditam que eles funcionam como suplementos na alimentação, como emagrecedores ou para acelerar o metabolismo.

Contudo, não é bem assim. Eles, na verdade, concentram nutrientes em uma mistura só. Ela, então, concede-os ao organismo e eles agem auxiliando este nas atividades diárias, inclusive na eliminação de toxinas.

Porém, isso não significa que eles emagrecem ou aceleram o metabolismo. Afinal, essas coisas dependem do restante dos seus hábitos diários, tais como prática de exercícios e alimentação equilibrada.

Portanto, saiba que a receita de shot matinal auxilia na saúde, mas não faz milagre. Desse modo, o ideal é combiná-lo a outros hábitos saudáveis de forma a conquistar o melhor estado de saúde possível!

Trouxemos algumas opções de receitas para incluir os shots matinais no seu dia a dia. Antes disso, porém, uma ressalva: embora seja mais comum a ingestão da bebida misturada logo no início do dia, ela cabe em outros momentos.

Por isso, se não deu tempo de tomar essa bebidinha poderosa antes do café da manhã, basta tomá-la em outro momento mais oportuno.

A primeira receita de shot matinal que trouxemos ajuda a fortalecer o organismo e tem efeito anti-inflamatório. Veja os ingredientes:

Esprema o limão e reserve o suco. Depois, misture-o com o restante dos ingredientes e beba!

Essa é outra proposta de mistura para uma bebida nutritiva e que vai ajudar você a encarar os desafios do dia. Veja os ingredientes necessários:

Novamente basta misturar todos os ingredientes em um copo e beber o conteúdo em seguida.

Por fim, fechamos nossa lista de receitas de shot matinal com um bem clássico. Nesse caso, então, basta misturar 1 colher (sopa) de vinagre de maçã com 30 ml de água mineral. Beba em seguida!

Além de tomar um shot matinal, que tal apostar em um chá de gengibre durante os dias frios e tomá-lo a tarde ou a noite? Ele tem propriedades que ajudam a controlar e prevenir doenças, além de ser ótimo para a garganta. Para conhecer seus benefícios, acesse o conteúdo abaixo e de quebra descubra se ele emagrece!