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Receita de café com limão para emagrecer: funciona mesmo?

No TikTok viralizou, há algum tempo, a receita de café com limão para emagrecer. Mas, será que ela realmente faz bem? Veja aqui os nutrientes e benefícios do café e do limão para entender!

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por Aline Augusto

Publicado em 27/05/2022

Conheça o viral do Tiktok, a receita de café com limão para emagrecer

pessoa segurando xícara branca de café com limão
Veja se café com limão auxilia no emagrecimento. Fonte: Adobe Stock.

Afinal, a receita de café com limão para emagrecer realmente funciona? É isso que descobriremos hoje! Saiba se a mistura famosa nas redes sociais é milagrosa mesmo.

Tanto o limão quanto o café são comumente incluídos em dietas. Afinal, ambos possuem efeitos positivos sobre o organismo e trazem benefícios. Isso, é claro, caso seu consumo seja consciente e limitado.

Mas e os dois juntos? Misturá-los pode trazer um maior efeito e ajudar na perda de peso? É isso o que os usuários do Tik Tok dizem, contudo é necessário investigar mais a fundo para saber se é verdade.

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Café com limão realmente ajuda a emagrecer? 

Na verdade não existe nenhuma comprovação científica de que a mistura auxiliaria na perda de peso. É isso o que dizem médicos e nutricionistas, que alertam para esse tipo de receita milagrosa.

Embora a bebida traga dois bons componentes para a saúde, ela não possui um poder especial. Isto é, não derreterá gordura e nem fará com que sua silhueta diminua de um dia para o outro.

Emagrecer exige comprometimento e uma adaptação geral de hábitos para conquistar uma vida mais saudável. É por isso que remédios milagrosos como a receita de café com limão para emagrecer devem sempre ser vistos com desconfiança.

Café com limão faz mal?

De modo geral não. Porém, existem cuidados necessários. Por exemplo, quem tem problemas com ansiedade e insônia deve evitar tomar altas quantidades de café. Igualmente, pessoas com muita acidez estomacal podem sofrer com a mistura.

Além disso, lembre-se de que é possível usar os nutrientes tanto do café quanto do limão sem que seja preciso consumi-los juntos.

O sabor da mistura é um tanto quanto peculiar (e pode ser repulsivo). Já o uso dos ingredientes de forma separada se mostra muito mais proveitosa no que diz respeito ao paladar.

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Nutrientes e benefícios do limão

A receita de café com limão para emagrecer não tem efeitos comprovados. Contudo, o limão possui, sim, propriedades importantes e cientificamente já demonstradas.

O limão é rico em vitamina C, o que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico. Igualmente, é rico em antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce das células.

Ainda, digestivo, cicatrizante e combate microrganismos nocivos presentes no organismo. Por isso, é um aliado e tanto da saúde!

Nutrientes e benefícios do café

O café também possui seus benefícios para a saúde. Ele possui minerais como manganês e magnésio e, também, fósforo. Por isso, é uma bomba de energia para o corpo. Além disso, tende a melhorar o humor e a memória.

Portanto, por mais que a receita de café com limão para emagrecer não funcione, não deixe de incluir os ingredientes dela no seu dia a dia! 

Além do café, conheça também a água com limão

Além do café com limão, outra dúvida comum é se água com limão faz bem e ajuda a emagrecer. Afinal, o limão é rico em vitamina A e tem propriedades antioxidantes. Mas, como esses fatores se relacionam com a perda de peso? Afinal, será que água com limão emagrece mesmo? Para saber, clique no texto abaixo e confira nosso conteúdo sobre o assunto!

água com limão emagrece

Água com limão emagrece: mito ou verdade?

Saber se água com limão emagrece é uma dúvida de muitas pessoas. Afinal, essa bebida é popularmente conhecida como milagrosa, mas poucos conhecem qual é o seu verdadeiro impacto para a saúde. Veja mais informações sobre esse assunto!

Sobre o autor

Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

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