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Palitos de cenoura: veja como servir e benefícios à saúde
Que tal apostar em um lanche diferente e saudável? Para isso, os palitos de cenoura são opções incríveis! Confira, abaixo, dicas de como servir!
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Palitos de cenoura são ótimas opções para o lanche: saiba porque
Os palitos de cenoura podem ser o lanche perfeito. E isso se dá por inúmeros motivos, a começar pelo fato de ser natural.
Cheia de benefícios, como veremos abaixo, a cenoura é muito nutritiva. Assim, servi-la em palitos é uma forma de aproveitá-la de maneira diferente e sem abrir mão dos seus vários nutrientes.
Além disso, é um lanche rápido de preparar. Basta descascar a cenoura e, logo depois, cortá-la em palitos da espessura de sua preferência. Em seguida, escolha um acompanhamento delicioso e aproveite.
Para fechar o combo, os palitos de cenoura são lanches baratos. E em épocas em que os preços dos alimentos não param de subir, nada melhor do que um petisco que nãi exija do seu bolso.
Benefícios da cenoura para a saúde
Esse lanchinho pode surpreender no quesito nutrientes. Afinal, conta com ferro, cálcio, manganês, potássio e fibras. Também, com vitaminas tais como A, B, C, E e K. Por isso, é uma maneira de investir na sua saúde.
Além disso, a cenoura é pouco calórica. Desse modo, você pode se deliciar sem perigo de ganhar peso. Muito pelo contrário! Por ser rica em fibras, a cenoura dá sensação de saciedade. Por isso, ela ajuda você a emagrecer.
Abaixo, então, confira algumas dicas de como servir esse lanche especial. Confira como os palitos de cenoura podem entrar no seu cardápio!
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Como servir os palitos de cenoura
Existem várias maneiras de servir essa delícia como petisco. Por isso, confira e não percam a oportunidade de fazer lanches saudáveis!
Palitos com molho
Uma ótima opção de como servir os palitos de cenoura é com um molho. Nesse caso, você não precisa assá-los, cozinhá-los, nem nada. Serve-os crus e muito crocantes. Para acompanhar, pode apostar em molhos saborosos e saudáveis.
Por exemplo, um molho de iogurte pode ser incrível. Para isso, misture ½ xícara de iogurte natural com 1 colher de sopa de azeite, ½ colher de sopa de suco de limão, pimenta, sal e alguns ramos de hortelã bem picadinha. Depois, sirva com os palitos.
Chips de palitos de pimenta
Diferente da forma anterior, essa versão é assada, mas também muito crocante! Parece salgadinho, mas muito mais saudável. Basta colocar os palitos de cenoura em uma forma forrada com papel manteiga.
Depois, regue-os com azeite de oliva e salpique farinha de linhaça, gergelim, curry, sal e pimenta sobre os palitos, a gosto. Assim, leve ao forno a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que as cenouras fiquem macias e crocantes. Retire do forno e sirva em seguida, com ou sem molho!
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Sobre o autor / Aline Augusto
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