Cápsulas de lavanda prometem relaxamento e sono restaurador

O óleo de lavanda em cápsulas é uma novidade mais do que bem-vinda.
Contudo, não deixa de ser uma surpresa.
Afinal, essa é mais uma prova de que a indústria de suplementos não para de evoluir e buscar alternativas para facilitar a vida das pessoas.
A lavanda é uma planta conhecida pelo seu potencial tranquilizante.
E agora no interior de cápsulas, certamente vai ajudar muitas pessoas que sofrem com os problemas do mundo moderno.
Ou seja: estresse, ansiedade e dificuldades para dormir.

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O que é o óleo de lavanda em cápsulas, afinal?
Criado pela indústria Galena Farmacêutica, chegou ao Brasil o primeiro óleo de lavanda em cápsulas.
Assim, o que antes era utilizado apenas como solução tópica e aerosol, agora permite ser ingerido.
A novidade é destinada para quem busca relaxar, além de ter noites mais tranquilas e reparadoras.
Dentre as principais aplicações do suplemento estão:
- Redução do estresse;
- Controle de ansiedade;
- Melhora na qualidade do sono;
- Diminuição da tensão muscular.
Lavanda é solução ideal para os problemas da vida moderna
O óleo de lavanda em cápsulas é uma solução certeira e extremamente funcional.
Afinal, sua composição é única e estritamente voltada para a sensação de relaxamento e bem-estar.
Dentre os principais compostos presentes no óleo de lavanda estão:
- Linalol;
- Acetado de linalil;
- Terpineno;
- Cineol;
- Cânfora.
Então, esse combo de compostos é conhecido por suas propriedades ansiolíticas, analgésicas e calmantes.
Ou seja, tudo o que as pessoas precisam nos dias atuais.
Segurança e modo de usar
Óleos essenciais são substâncias extremamente poderosas.
E quando utilizados de maneira errônea e exacerbada trazem prejuízos à saúde.
Contudo, estudos e testes mostraram que o óleo de lavanda em cápsulas é seguro e extremamente funcional.
Assim, quem busca tranquilidade e qualidade de sono precisa apenas ingerir cerca de 150 mg a 300 mg diariamente.
O recomendado é que a ingestão ocorra no período noturno.
Afinal, devido ao grande poder calmante da lavanda, são grandes as chances de sonolência.
Outras formas de usar a lavanda
Além do óleo de lavanda em cápsulas é possível utilizar a planta de diferentes maneiras para obter os benefícios.
Dentre essas formas de utilizar estão:
- Cremes;
- Aromaterapia;
- Chás.
Cremes
Cremes à base de lavanda promovem relaxamento e recuperação da saúde da pele.
Para quem sofre com estresse e ansiedade, por exemplo, criar rituais noturnos com o uso de cremes de lavanda é uma excelente forma de relaxar.
Aromaterapia
Também por meio de óleos essenciais, a aromaterapia é capaz de trazer melhorias à saúde.
Assim, nesse tipo de terapia, o óleo essencial de lavanda é adicionado à água dentro de um difusor que cria uma nebulização à base do óleo da planta.
Então, por meio do aroma, o óleo da planta chega até o sistema nervoso, trazendo à tona sensações de tranquilidade e relaxamento.
Chás
E por último, há o chá.
A exemplo do óleo de lavanda em cápsulas, o chá feito com a planta deve ser consumido à noite.
Afinal, possui poderoso potencial relaxante.
Inclusive, já faz parte do tratamento de pessoas com estresse, ansiedade, depressão e até mesmo burnout.
Alimentos ajudam a equilibrar a mente
Da mesma forma que suplementos à base de plantas ajudam a equilibrar a mente, alimentos também possuem esse poder.
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