News

Óleo de lavanda em cápsulas: Novidade promete sono de qualidade

Óleo de lavanda em cápsulas é suplemento com elevado grau de tecnologia. Seu uso garante sono de qualidade e reparador: algo importante para os dias atuais.

Anúncios

por Murilo C.

Publicado em 10/02/2022

Cápsulas de lavanda prometem relaxamento e sono restaurador

Cápsulas com o interior rox
Agora também é possível usar a lavanda em cápsulas. Fonte: Canva.

O óleo de lavanda em cápsulas é uma novidade mais do que bem-vinda.

Contudo, não deixa de ser uma surpresa. 

Afinal, essa é mais uma prova de que a indústria de suplementos não para de evoluir e buscar alternativas para facilitar a vida das pessoas. 

A lavanda é uma planta conhecida pelo seu potencial tranquilizante. 

E agora no interior de cápsulas, certamente vai ajudar muitas pessoas que sofrem com os problemas do mundo moderno.

Ou seja: estresse, ansiedade e dificuldades para dormir. 

Scoop com halteres

Whey protein é suplemento funcional para a saúde

Conheça 5 benefícios do whey protein para o corpo e mente.

Anúncios

O que é o óleo de lavanda em cápsulas, afinal? 

Criado pela indústria Galena Farmacêutica, chegou ao Brasil o primeiro óleo de lavanda em cápsulas.

Assim, o que antes era utilizado apenas como solução tópica e aerosol, agora permite ser ingerido.

A novidade é destinada para quem busca relaxar, além de ter noites mais tranquilas e reparadoras. 

Dentre as principais aplicações do suplemento estão:

  • Redução do estresse;
  • Controle de ansiedade;
  • Melhora na qualidade do sono;
  • Diminuição da tensão muscular. 

Lavanda é solução ideal para os problemas da vida moderna 

O óleo de lavanda em cápsulas é uma solução certeira e extremamente funcional. 

Afinal, sua composição é única e estritamente voltada para a sensação de relaxamento e bem-estar. 

Dentre os principais compostos presentes no óleo de lavanda estão:

  • Linalol;
  • Acetado de linalil;
  • Terpineno;
  • Cineol;
  • Cânfora.

Então, esse combo de compostos é conhecido por suas propriedades ansiolíticas, analgésicas e calmantes. 

Ou seja, tudo o que as pessoas precisam nos dias atuais. 

Anúncios

Segurança e modo de usar 

Óleos essenciais são substâncias extremamente poderosas.

E quando utilizados de maneira errônea e exacerbada trazem prejuízos à saúde.

Contudo, estudos e testes mostraram que o óleo de lavanda em cápsulas é seguro e extremamente funcional. 

Assim, quem busca tranquilidade e qualidade de sono precisa apenas ingerir cerca de 150 mg a 300 mg diariamente. 

O recomendado é que a ingestão ocorra no período noturno.

Afinal, devido ao grande poder calmante da lavanda, são grandes as chances de sonolência.

Outras formas de usar a lavanda

Além do óleo de lavanda em cápsulas é possível utilizar a planta de diferentes maneiras para obter os benefícios.

Dentre essas formas de utilizar estão:

  • Cremes;
  • Aromaterapia;
  • Chás.

Cremes

Cremes à base de lavanda promovem relaxamento e recuperação da saúde da pele. 

Para quem sofre com estresse e ansiedade, por exemplo, criar rituais noturnos com o uso de cremes de lavanda é uma excelente forma de relaxar. 

Aromaterapia

Também por meio de óleos essenciais, a aromaterapia é capaz de trazer melhorias à saúde. 

Assim, nesse tipo de terapia, o óleo essencial de lavanda é adicionado à água dentro de um difusor que cria uma nebulização à base do óleo da planta.

Então, por meio do aroma, o óleo da planta chega até o sistema nervoso, trazendo à tona sensações de tranquilidade e relaxamento. 

Chás

E por último, há o chá.

A exemplo do óleo de lavanda em cápsulas, o chá feito com a planta deve ser consumido à noite.

Afinal, possui poderoso potencial relaxante. 

Inclusive, já faz parte do tratamento de pessoas com estresse, ansiedade, depressão e até mesmo burnout.

Alimentos ajudam a equilibrar a mente

Da mesma forma que suplementos à base de plantas ajudam a equilibrar a mente, alimentos também possuem esse poder.

Conheça as melhores opções alimentares para uma mente saudável e funcional.

alimentos para mente equilibrada

Alimentos em prol de uma mente equilibrada

Conheça 10 alimentos que vão melhorar sua saúde cerebral.

Sobre o autor

Murilo C.

Murilo C. é biomédico formado em 2010 com vivência clínica e laboratorial. Além disso, é formado em nutrição, com especializações na área de nutrição esportiva e fitoterapia. Atuante na área de nutrição clínica, acredita no poder dos alimentos como forma prevenir e tratar doenças. Escritor, leva informação de qualidade sobre saúde e alimentação para todos há uma década.

Em Alta

content

Receita de salpicão de frango: veja como fazer!

A receita de salpicão de frango é um clássico dos almoços com a família, pode ser facilmente preparada e é deliciosa! Veja aqui como fazer!

Continue lendo
content

Receitas para emagrecer rápido e barato: veja 5!

Para você que está buscando resultados, separamos receitas para emagrecer rápido e barato. Veja como fazer aqui e comece hoje mesmo!

Continue lendo
content

TOP 10 coisas fáceis de qualquer um fazer para comer!

Salada de frutas, crepe, arroz de forno e vitaminas são algumas coisas fáceis de fazer para comer se a fome vier de última hora! Veja mais.

Continue lendo

Você também pode gostar

content

6 melhores apps de viagem para mulheres: faça turismo sem medo!

Sabia que existem aplicativos que tornam a vida de mulheres viajantes mais segura e mais prática? Com eles dá para pegar dicas de hospedagem 100% feminina, truques para fazer a mala e muito mais! Confira aqui.

Continue lendo
content

Woman Trip Viagens é confiável? Veja como funciona antes de comprar

A Woman Trip Viagens é a primeira agência de viagens voltada para o público feminino do Brasil. Seu objetivo é incentivar mulheres a viajar cada vez mais, oferecendo pacotes em grupo focados no público feminino.

Continue lendo
content

Como fazer cadastro no App Melhores Destinos?

Com uma interface simples e intuitiva, o aplicativo do Melhores Destinos é ideal para quem quer enxugar o orçamento de viagem. Além de promoções de passagens aéreas, ele também oferece cupons de desconto e alertas de preço.

Continue lendo