Chás são excelentes opções para saúde do fígado
Chás para gordura no fígado não são uma novidade.
Afinal, existem opções clássicas da bebida mais do que conhecidas.
Contudo, há ainda aqueles que desconhecem essas opções que literalmente limpam o fígado das células de gordura.
Então, hoje a gente traz as melhores opções dessas bebidas que agem diretamente para a saúde hepática.
Bora conhecer?
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Os 6 melhores chás para gordura no fígado!
Separamos as 6 melhores opções de chás para gordura no fígado.
Além de serem benéficos à saúde geral, eles também são baratos.
Ou seja, é possível ser saudável sem gastar muito.
Então, vamos a eles.
6. Chá de hortelã pimenta
E aqui temos a nossa primeira opção entre os chás para gordura no fígado.
Trata-se do chá de hortelã pimenta.
Uma espécie de hortelã que ajuda a estimular o fluxo de bile, ajudando a quebrar moléculas de gordura.
Além disso, o chá de hortelã pimenta auxilia na redução dos níveis de colesterol ruim!
O que traz alívio ao fígado, que não precisa se sobrecarregar para eliminar tais toxinas.
Duas xícaras por dia são suficientes.
5. Chá de alcachofra
É possível usar a alcachofra como alimento ou sob a forma de chá.
Com poderosa ação diurética, essa bebida faz com que o organismo absorva menos gordura.
Assim, contribui diretamente para a saúde do fígado.
O ideal é beber de duas a três xícaras por dia.
4. Chá de cardo mariano
O chá de cardo mariano é conhecido como chá de silimarina e é um dos melhores chás para gordura no fígado.
Afinal, ele possui capacidade de regular toxinas acumuladas no organismo, além de diminuir a quantidade de gordura no fígado.
Assim, deve-se tomar o chá ao menos duas vezes por dia, de preferência antes das principais refeições.
3. Chá de boldo
O boldo é popularmente conhecido como um néctar para o fígado.
Afinal, ele regula e facilita a secreção de bile, que auxilia na quebra e eliminação da gordura do organismo. Inclusive no fígado.
Assim, quando o assunto é saúde desse importante órgão, é a bebida mais lembrada.
A exemplo do chá de cardo mariano, para gordura no fígado é preciso beber o chá de boldo antes das principais refeições.
E aqui, há ainda uma curiosidade:
Existem pessoas que gostam de mastigar a folha de boldo.
Isso tem um efeito semelhante ao do chá no organismo, contudo, o gosto não é dos melhores.
2. Chá de dente de leão
Dando continuidade a nossa lista de chás para gordura no fígado temos o dente de leão.
Inclusive, essa bebida é uma das melhores opções para quem tem gordura no fígado.
Afinal, ela ajuda a eliminar toxinas, além de regular a presença de células gordurosas no órgão.
Além disso, a bebida é capaz de regular os níveis de colesterol.
Com isso, ainda ajuda na saúde do coração, e potencializa sua proteção ao fígado.
A indicação é beber duas canecas diariamente, antes do almoço e do jantar.
1. Chá verde
E por último temos o chá verde.
Essa é uma excelente opção, pois é rica em compostos fitoquímicos capazes de reduzir a gordura no fígado.
Um desses compostos é a epigalocatequina-3-galato.
Ou seja, um polifenol com capacidade anti-inflamatória e antioxidante que protege células, tecidos e órgãos como um fígado.
Assim, essa substância presente no chá verde é capaz de atenuar a gordura no fígado, reduzir a resistência à insulina, além de facilitar a perda de peso.
Atividades físicas e gordura no fígado
Além de uma alimentação saudável e o uso de chás para gordura no fígado, é importante praticar atividades físicas.
Afinal, exercícios contribuem para queima de gordura corporal, e assim auxiliam a controlar esse problema de saúde.
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