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Chás para desinchar em casa: elimine líquidos retidos
Quem está com sensação de inchaço pode apostar em chás para desinchar em casa. Confira, abaixo, uma lista com alguns deles e como fazê-los, como chá de hibisco e cavalinha!
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Confira alguns chás para desinchar em casa e saiba como prepará-los
Existem diversos chás bons para desinchar em casa. Com eles é possível fazer uso de propriedades naturais que trazem inúmeros benefícios à saúde.
Assim, é possível se hidratar e ao mesmo tempo combater a retenção de líquidos. Isso, naturalmente, diminui a silhueta, pois com a eliminação dos líquidos retidos as células desincham.
Abaixo, então, confia algumas opções de chás para desinchar em casa. Com eles, garanta bons resultados sem abrir mão da saúde e do seu bem-estar.
Chá de hibisco
Essa é uma flor que oferece um delicioso e bonito chá, de coloração avermelhada ou arroxeada intensa. Esse é um dos chás para desinchar em casa que também oferece muitos outros benefícios.
Por exemplo, ajuda a regular a quantidade de açúcar no sangue, bem como aumenta a saúde do coração. Veja, então, os ingredientes e, na sequência, como preparar:
- 1 litro de água quente (desligue a água quando começarem a se formar bolinhas ao fundo do recipiente);
- 2 colheres (sopa) de flores de hibisco seco.
O preparo é simples, coloque a água para ferver, desligue o fogo, e depois coloque as flores. Logo depois, tampe para abafar e espere 10 minutos.
Após esse tempo basta coar e descartar as flores do hibisco e beber o chá ao longo do dia. No entanto, é contraindicada para gestantes e lactantes. Por isso, fique atenta(o) as esses detalhes importantes!
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Chá de cavalinha
A cavalinha é uma erva que também garante ótimos resultados no combate à retenção de líquidos. Além disso, é aliada na manutenção da pressão sanguínea em níveis saudáveis e no combate às infecções urinárias.
Confira os ingredientes e como fazer:
- 250 ml de água fervente;
- 1 colher (chá) de cavalinha.
Basta colocar a erva dentro da água (fora do fogo), tampe para abafar e deixe descansar por 10 minutos. Depois coe e beba até 3 xícaras ao longo do dia. O chá é contraindicado para lactantes e gestantes.
Outras dicas além dos chás para desinchar em casa
Além de apostar nos chás para desinchar em casa que listamos acima, você também pode (e deve!) adotar outros hábitos. A soma desses fatores, então, é que permite o combate ao inchaço.
Ao se sentir inchada, busque se hidratar muito. Afinal, células desidratadas tendem a inchar.
Igualmente, evite o consumo de bebidas alcoólicas e faça exercícios físicos. Do mesmo modo, lembre-se de buscar uma alimentação saudável e natural e diminua a quantidade de sal.
Com esses cuidados somados aos chás para desinchar em casa você combate o inchaço rapidinho!
Outras opções de chás
Mas então, você está procurando receitas novas de chás, mas não necessariamente para desinchar? Conheça a receita de chá de folha de figo! Ela é simples de fazer e o passo a passo está logo abaixo.
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Sobre o autor / Aline Augusto
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