News

Chás para desinchar em casa: elimine líquidos retidos

Quem está com sensação de inchaço pode apostar em chás para desinchar em casa. Confira, abaixo, uma lista com alguns deles e como fazê-los, como chá de hibisco e cavalinha!

Anúncios

Confira alguns chás para desinchar em casa e saiba como prepará-los

Copo de chá de cavalinha, um dos chás que dá para fazer em casa e desinchar — Opção de chá de cavalinha para desinchar. Fonte: Canva.

Existem diversos chás bons para desinchar em casa. Com eles é possível fazer uso de propriedades naturais que trazem inúmeros benefícios à saúde.

Assim, é possível se hidratar e ao mesmo tempo combater a retenção de líquidos. Isso, naturalmente, diminui a silhueta, pois com a eliminação dos líquidos retidos as células desincham.

Abaixo, então, confia algumas opções de chás para desinchar em casa. Com eles, garanta bons resultados sem abrir mão da saúde e do seu bem-estar.

Chá de hibisco

Essa é uma flor que oferece um delicioso e bonito chá, de coloração avermelhada ou arroxeada intensa. Esse é um dos chás para desinchar em casa que também oferece muitos outros benefícios.

Por exemplo, ajuda a regular a quantidade de açúcar no sangue, bem como aumenta a saúde do coração. Veja, então, os ingredientes e, na sequência, como preparar:

1 litro de água quente (desligue a água quando começarem a se formar bolinhas ao fundo do recipiente);
2 colheres (sopa) de flores de hibisco seco.

O preparo é simples, coloque a água para ferver, desligue o fogo, e depois coloque as flores. Logo depois, tampe para abafar e espere 10 minutos.

Após esse tempo basta coar e descartar as flores do hibisco e beber o chá ao longo do dia. No entanto, é contraindicada para gestantes e lactantes. Por isso, fique atenta(o) as esses detalhes importantes!

Chá de cavalinha

A cavalinha é uma erva que também garante ótimos resultados no combate à retenção de líquidos. Além disso, é aliada na manutenção da pressão sanguínea em níveis saudáveis e no combate às infecções urinárias.

Confira os ingredientes e como fazer:

250 ml de água fervente;
1 colher (chá) de cavalinha.

Basta colocar a erva dentro da água (fora do fogo), tampe para abafar e deixe descansar por 10 minutos. Depois coe e beba até 3 xícaras ao longo do dia. O chá é contraindicado para lactantes e gestantes.

Outras dicas além dos chás para desinchar em casa

Além de apostar nos chás para desinchar em casa que listamos acima, você também pode (e deve!) adotar outros hábitos. A soma desses fatores, então, é que permite o combate ao inchaço.

Ao se sentir inchada, busque se hidratar muito. Afinal, células desidratadas tendem a inchar.

Igualmente, evite o consumo de bebidas alcoólicas e faça exercícios físicos. Do mesmo modo, lembre-se de buscar uma alimentação saudável e natural e diminua a quantidade de sal.

Com esses cuidados somados aos chás para desinchar em casa você combate o inchaço rapidinho!

Outras opções de chás

Mas então, você está procurando receitas novas de chás, mas não necessariamente para desinchar? Conheça a receita de chá de folha de figo! Ela é simples de fazer e o passo a passo está logo abaixo.

Chá de folha de figo: saiba para que serve e seus benefícios!

Veja aqui como fazer chá de folha de figo e aproveitar todos os nutrientes dessa fruta incrível!

Continue lendo

Sobre o autor / Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!