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Chá de amora serve para emagrecer? Veja aqui!

Chá de amora serve para emagrecer? Confira a resposta hoje. Veja também como essa bebida pode ser um aliado contra a diabetes, prisão de ventre, osteoporose, falta de energia e mais.

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por Aline Augusto

Publicado em 05/07/2022

Afinal, chá de amora serve para emagrecer?

imagem com mulher ao fundo demonstrando que o chá de amora serve para emagrecer
Veja mais sobre o chá de amora. Fonte: Pexels.

Nos últimos tempos o chá de amora para emagrecer virou febre entre quem queria perder alguns quilos. Mas será que ele realmente serve para isso?

Pois bem. A amora é uma fruta que conta com diversos benefícios à saúde. Além disso, eles estão presentes tanto no fruto, em si, quanto nas folhas. Desse modo, é possível aproveitar a planta de vários modos.

No que diz respeito ao emagrecimento, isso ainda causa polêmicas. Segundo especialistas, o chá é rico em leveduras e fibras. Estas auxiliam no trânsito intestinal, combatem a prisão de ventre e o inchaço.

Portanto, sim, pode ser que o chá de amora sirva para emagrecer. Contudo, sozinho ele não faz milagre. Isto é, quem deseja emagrecer e utilizá-lo no dia a dia deve unir esse consumo com uma alimentação saudável e prática de exercícios.

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Conheça os benefícios do chá de amora

Como vimos acima, o chá de amora serve para emagrecer quando é utilizado junto com outros cuidados. Mas saiba que não é apenas para isso que a bebida serve! Ela também traz vários outros benefícios que se devem às propriedades da planta.

Abaixo, então, veja quais são esses benefícios. Logo depois, confira como fazer o chá em casa.

Dá energia

O chá de amora é energizante por conter minerais tais como magnésio, potássio e fósforo.

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Melhora a circulação sanguínea

O chá de amora também é ótimo para melhorar a circulação do sangue. Ela melhora as taxas de colesterol e, com isso, a saúde cardíaca e a pressão.

Combate a osteoporose

O uso de chá de amora é excelente para combater a osteoporose. Isso se dá devido à presença massiva de cálcio. Para se ter noção, ela tem 22 vezes mais cálcio do que o leite.

Combate a prisão de ventre

Por ser rico em líquidos e em fibras, o chá de amora também é um aliado da saúde intestinal. Ele combate a prisão de ventre, bem como os bacilos nocivos e, ainda, mantém a flora intestinal com os bacilos benéficos.

Revitaliza o couro cabeludo

Outro dos benefícios do chá de amora é a revitalização do couro cabeludo. Assim, pode ser uma ótima aposta para quem tem problemas com calvície e queda excessiva dos fios.

É um aliado contra a diabetes

Por fim, o chá de amora também é um bom aliado contra a diabetes. Ele inibe as taxas de glicose.

Como fazer chá de amora?

Para fazer o chá você precisará de 1 litro de água fervente e 1 colher de sopa de folhas de amoreira secas. Assim, deixe-as descansar dentro da água por 5 a 10 minutos, de forma abafada. Depois, basta coar e beber.

Outras opções de chá

Além do chá de amora, que tal contar com outros sabores em casa para variar? Aliás, sabia que dá para fazer chá de folha de figo? Sim, isso é possível. Então confira o conteúdo abaixo para saber todos os detalhes.

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Sobre o autor

Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

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