Montar um cardápio para gordura no fígado é algo relativamente simples. 

Contudo, quando alguém é diagnosticado com fígado gorduroso, automaticamente pensa:

Será preciso parar de comer tudo, vou passar fome e me alimentar apenas à base de vegetais.

Mas não é isso que acontece. 

Segundo o nutricionista Murilo Camano (CRN3 51723) a alimentação para gordura no fígado é relativamente simples de ser montada, além de ser acessível e saborosa.

Assim, quando o paciente é receptivo, segue o planejamento alimentar, pratica atividades físicas o resultado é o controle e reversão do problema, destaca Camano. 

Dessa forma, a pedido do time do Senhor Receitas, o nutricionista montou um exemplo de dieta para gordura no fígado. 

Então, confira a seguir! 

Um cardápio para gordura no fígado é algo saboroso de ser colocado em prática.

Além disso é extremamente saudável

Afinal, é repleto de alimentos naturais, com diferentes sabores e texturas que, no fim, promovem saúde não apenas ao fígado, mas ao organismo como um todo.

Então, bora conhecer?

O café da manhã de um cardápio para gordura no fígado contém:

Assim como no café da manhã, os lanches intermediários são deliciosos:

No almoço, as opções são fartas e saborosas:

E quem disse que cardápio para gordura no fígado não tem sobremesa?

Tem sim!

Contudo, o ideal é optar por uma fruta cítrica.

As melhores opções são:

No jantar as boas opções continuam, contudo numa quantidade mais adequada, visando boa digestão e conforto na hora de dormir.

Então, temos:

Caso sinta fome antes de dormir, é possível fazer uma ceia simples, porém funcional. Confira a opção a seguir:

Em uma dieta para gordura no fígado, é importante que o paciente opte por temperos que sejam naturais e que tragam benefícios à saúde. 

Assim, as melhores opções são:

Seguir um cardápio para gordura no fígado além de saudável é extremamente prazeroso.

Contudo, quando falamos de saúde, é preciso alguns ajustes de estação para estação.

E o verão é uma das estações onde a saúde pede atenção redobrada.