Hoje o açaí é uma das frutas mais consumidas pelo brasileiro. 

Afinal, é dono de um sabor único que permite seu consumo in natura ou sua utilização em receitas dos mais variados tipos. 

Contudo, a maioria das pessoas ingere a fruta puramente pelo prazer.

Ou seja, muita gente esquece que o pequeno fruto é capaz de proporcionar uma série de benefícios à saúde.

E é exatamente isso que vamos te mostrar agora. 

Rico em vitaminas, minerais e componentes antioxidantes, o açaí é capaz é uma fruta única.

E é justamente por isso, que confere benefícios à saúde física e mental, como você descobrirá a seguir. 

Um dos principais benefícios do açaí é a melhora do funcionamento intestinal.

Afinal, o pequeno fruto é rico em fibras, além de ser fonte de antocianinas e antocianidinas, pigmentos que lhe conferem a coloração única.

Assim, com alto teor de fibras e componentes antioxidantes poderosos, a fruta promove saúde intestinal.

Quem consome açaí de modo frequente dificilmente terá prisão de ventre. 

Esse é um dos benefícios mais desconhecidos do fruto.

Com altas doses de vitamina C, vitamina A e vitamina E, além de seus pigmentos, o açaí possui elevado caráter anti-inflamatório e antioxidante.

Então, essa composição age como um verdadeiro agente de limpeza nas células cerebrais, trazendo extrema proteção ao órgão.

O consumo frequente do açaí garante melhora da cognição e atenção, além de prevenir doenças neurológicas como Parkinson e Alzheimer, por exemplo. 

O açaí tem fama  de ser uma fruta calórica.

Contudo, é grande o número de nutricionistas que o enxergam como um alimento nutritivo.

Assim, ele é capaz de ajudar na perda de peso, além de manter o peso perdido. 

Afinal, o fruto também é rico em fibras e demais nutrientes que prolongam a digestão, o que proporciona mais saciedade e consequentemente diminui a fome. 

Os pigmentos presentes no açaí possuem capacidade de oxidar moléculas de gordura.

Assim, o fruto é capaz de reduzir os níveis de colesterol total, além do colesterol ruim, o LDL.

Com isso, há menor formação de placas de gordura no interior de vasos sanguíneos.

Dessa forma, há maior controle da pressão arterial, o que garante uma circulação sanguínea saudável e funcional, que tem como resultado a prevenção de quadros de infartos e AVC.

O açaí é uma excelente opção para quem deseja manter a aparência jovem pelo maior tempo possível. 

Afinal, devido às suas propriedades, ele é capaz de amenizar os danos causados pelos radicais livres. 

Assim, seu consumo frequente garante mais saúde e vitalidade à saúde de unhas, cabelos e principalmente da pele, onde previne a formação de rugas. 

Além do açaí, outro fruto amazônico que vem ganhando espaço é o camu camu.

Repleto de benefícios, ele ainda é relativamente desconhecido da maioria das pessoas.