Comer de maneira saudável não significa abrir mão de delícias. As almôndegas fit comprovam isso. Afinal, baseiam-se em ingredientes benéficos à saúde e são muito saborosas.

Por isso, hoje trouxemos o passo a passo de como fazê-las em casa, sem perder tempo. Com isso, você conta com mais uma opção para seus almoços e jantares. Ainda, pode usar a receita para seu lanche.

Assim, continue sua leitura e confira os ingredientes e o modo de preparo dessa receita especial. Na sequência, confira como servi-la de maneiras diversas.

Confira todos os ingredientes para produzir 18 unidades de almôndegas fit em apenas 20 minutos.

Além desses, você pode adicionar outros temperos de sua preferência. Por exemplo, noz moscada. Também, ervas aromáticas que deixarão suas almôndegas fit ainda mais saborosas.

É muito simples fazer essa receita. Para começar, misture bem o farelo de aveia com a clara batida. Adicione à mistura o alho e a cebola, bem como o cheiro verde, o sal e os demais temperos.

Logo depois, acrescente a carne moída. Mexa bem, com auxílio de uma colher ou com as mãos limpas. Em seguida, retire pequenas porções da massa e modele as almôndegas fit. Você pode fazê-las do tamanho que preferir.

Por fim, unte uma forma e leve as almôndegas para assar por cerca de 20 minutos (ou até dourarem) a 180°C.

Como visto acima, é muito simples fazer essa receita. Assim, você pode usá-la de modo diverso e em várias refeições e pratos diferentes.

Por exemplo, no lugar de assar as almôndegas você pode simplesmente cozinhá-las em molho vermelho. Depois, sirva-as com macarrão de abobrinha ou com uma massa integral.

Além disso, também pode optar por assá-las e servi-las como recheio de sanduíche. Nesse caso, dê preferência para pães com grãos integrais. Acompanhe as almôndegas fit com salada e maionese e se delicie.

Outras opções para servi-las é com purê de batata, mandioca ou de mandioquinha. Desse modo, use a receita de forma diversa e sempre tenha em mãos pratos diferentes e saborosos que deixam as suas refeições muito mais nutritivas!

Agora que você já sabe como fazer e servir as almôndegas fit, que tal ver mais opções de lanches e petiscos para o dia a dia? Clique no link abaixo e confira uma receita de esfiha fechada deliciosa!