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Alecrim é considerado remédio natural: veja para que serve e conheça benefícios
Alecrim é uma planta considerada medicinal capaz de promover uma série de alívios e funcionalidades para a saúde. Descubra para que serve e conheça os principais benefícios que só ela é capaz de proporcionar.
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por Murilo C.
Alecrim é poderosa planta medicinal
Rosmarinus officinalis, esse é o nome científico do alecrim!
É possível plantá-la em casa, em pequenos vasos, ou então comprar em feiras, lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação, por exemplo.
As principais propriedades do alecrim são: Digestivas, analgésicas, antidepressivas e diuréticas.
Assim, a planta é indicada para quem sofre com problemas digestivos, dores crônicas, retenções, além de distúrbios nervosos.
Com diferentes formas de utilização, a planta é capaz de proporcionar uma série de benefícios à saúde.
Então, vamos conhecer os principais.
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5 benefícios do alecrim
Depois de conhecer as propriedades do alecrim, é hora então, de conferir quais são os seus principais benefícios à saúde.
Então, vamos a eles:
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5. Melhora a digestão
Os óleos essenciais presentes no alecrim fazem dele um aliado de quem precisa de uma ajuda na hora de digestão.
Utilizar a planta antes das principais refeições reduz a formação de gases, além de aliviar problemas como constipação, azia e diarreia.
Além disso, a planta é uma aliada de quem sofre com gastrite causada por H. pylori.
4. Ação antioxidante
A planta também é conhecida pelo seu alto poder antioxidante.
Afinal, é rico em ácido rosmarínico, cafeico e carnósico, por exemplo.
Todos esses componentes, potencializam o funcionamento do sistema imune.
O resultado são células e sistemas funcionando de maneira mais orquestrada e linear.
3. Alivia dores articulares
O alecrim também é conhecido por suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
Assim, ajuda a aliviar os mais variados tipos de dor.
Entre as principais indicações de alívio estão as dores articulares e enxaquecas.
2. Combate o estresse e ansiedade
Além de consumir, é possível usar o alecrim por meio da aromaterapia.
Ou seja, através de infusores.
Assim, quando usado dessa forma, ele reduz a pressão arterial, controlando os batimentos cardíacos, proporcionando uma sensação natural de tranquilidade.
Com isso, níveis de estresse e ansiedade automaticamente diminuem.
1. Fortalece o sistema nervoso
E por fim, o alecrim melhora o sistema nervoso.
Afinal, seus óleos essenciais agem diretamente sobre as células nervosas, o que ajuda a melhorar a concentração, memória, diminuir a irritabilidade, além de acelerar o raciocínio.
Ou seja: uma excelente opção para quem anda fatigado do ponto de vista mental, além de idosos que sofrem com lapsos de memória, por exemplo.
Formas de usar
O alecrim é uma planta extremamente versátil.
Assim, é possível utilizá-lo de diferentes formas. As principais são:
- Chás;
- Tinturas;
- Óleo essencial;
- preparos culinários.
Receitas com alecrim
Então, pensando em fugir do óbvio e te trazer outras formas de consumir essa incrível planta, a gente preparou um material especial para você.
Um artigo com receitas com alecrim que além de sabor, garantem o máximo de saúde e facilita a obtenção de todos os benefícios. Então, já sabe, né? É só clicar no link a seguir!
Receitas com alecrim pouco convencionais
Confira receitas com alecrim benéficas à saúde que fogem do básico.
Murilo C.
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