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Ácido caprílico: conheça 3 benefícios desse incrível suplemento

Conheça o ácido caprílico e veja quais são seus principais benefícios. Suplemento é uma ótima opção para quem busca efeitos positivos no organismo, sejam físicos ou psicológicos.

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por Murilo C.

Publicado em 06/05/2022

Conheça o ácido caprílico

gota de ácido caprílico
Ácido caprílico tem se popularizado. Fonte: Canva.

O ácido caprílico é um TCM, ou seja, triglicerídeo de cadeia média.

Falando do ponto de vista químico, é possível considerá-lo como um ácido graxo saturado muito semelhante ao óleo de coco.

Inclusive, seus benefícios são semelhantes. 

Sua composição é puramente gordura saturada.

Assim, embora seja capaz de proporcionar uma série de benefícios, seu uso exige cautela, atenção e principalmente indicação profissional. 

Mas aqui a gente já solta um spoiler: seus benefícios são demais.

Então, vamos conferir?

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Os 3 principais benefícios do ácido caprílico

Depois de conhecer o ácido caprílico em si, assim como sua composição, é hora de saber quais são os seus principais benefícios à saúde. 

Então, vamos lá!

3. Ácido caprílico é bom para saúde cerebral

Ácidos graxos de maneira geral são excelentes fontes de energia para o cérebro.

Inclusive, são capazes de substituir a glicose quando o assunto é entrega de energia cerebral.

Quando metabolizado no fígado, o ácido caprílico é transformado em cetonas, que vão direto para o cérebro. 

O resultado então, são moléculas que garantem energia, além de melhorar a comunicação entre neurônios. 

O uso do suplemento é capaz de promover os seguintes efeitos com relação à saúde cerebral:

  • Melhora de atenção;
  • Redução de fadiga mental;
  • Prevenir doenças neurológicas;
  • Retardar o avanço de patologias nervosas, como Alzheimer, Parkinson, Esclerose múltipla, por exemplo.

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2. Fortalece o sistema imunológico

O ácido caprílico possui propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Assim, ele naturalmente é capaz de evitar infecções dessa natureza.

Por isso, de acordo com nutricionistas clínicos e médicos, o suplemento é um aliado do sistema imune.

Está comprovado que o ácido caprílico é capaz de prevenir uma série de doenças. 

Entre as principais é possível citar: infecção urinária, gengivite, sinusite e otite, por exemplo. 

1. Favorece a perda de peso

O componente também é uma excelente opção para quem busca perder peso. 

E a explicação para isso é bastante lógica.

Afinal, por ser fonte de gordura, o suplemento garante energia e promove sensação de saciedade, o que ajuda a reduzir a ingestão de calorias.

Além disso, os ácidos graxos de cadeia média, são estimuladores do metabolismo.

Ou seja: promovem um aumento na queima de gorduras acumuladas no organismo. 

É por esse motivo que o suplemento é amplamente usado em dietas com baixo índice de carboidratos.

Como cetogênicas, ou low carb, por exemplo, onde há produção de corpos cetônicos no organismo que favorecem a queima de gordura corporal.

Como usar

O ácido caprílico é comercializado sob a forma líquida. 

Assim, seu uso deve ocorrer de maneira conjunta a bebidas que não sejam fontes de carboidratos.

O ideal é misturar uma colher de chá a uma xícara de café ou chá até 2x por dia. 

Os efeitos são rapidamente sentidos. 

Óleo de Krill é suplemento poderoso

Agora que você já conhece o ácido caprílico e seus benefícios à saúde, basta apenas incluí-lo em sua rotina para obter seus benefícios.

E já que estamos falando de suplementos, você já ouviu falar do óleo de Krill?

Ele é um dos suplementos mais poderosos e repleto de benefícios do mundo. 

Conheça tudo sobre ele no link abaixo! 

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Conheça o óleo de Krill e descubra os benefícios que ele é capaz de proporcionar à saúde.

Sobre o autor

Murilo C.

Murilo C. é biomédico formado em 2010 com vivência clínica e laboratorial. Além disso, é formado em nutrição, com especializações na área de nutrição esportiva e fitoterapia. Atuante na área de nutrição clínica, acredita no poder dos alimentos como forma prevenir e tratar doenças. Escritor, leva informação de qualidade sobre saúde e alimentação para todos há uma década.

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