O ômega 3 é um tipo de gordura benéfica capaz de efeitos únicos no organismo. 

Uma de suas principais ações é o seu alto poder anti-inflamatório. 

Por isso que ele é popularmente recomendado para a saúde do coração e do cérebro. 

Existem hoje três tipos dessa gordura benéfica:

Suplementos de qualidade contêm uma mistura desses três tipos de gordura em sua composição. 

Dessa forma, são capazes de fornecer uma série de benefícios que vamos mostrar mais adiante. 

Embora seja amplamente conhecido, apenas alguns pontos óbvios dos suplementos à base de ômega 3 são exaltados.

Benefícios cardiovasculares e cerebrais, por exemplo.

Contudo, esse é um dos suplementos mais poderosos à venda no mercado.

Por isso, é importante conhecer todos os seus benefícios.

Inclusive aqueles que a maioria desconhece. 

Então, vamos lá 

O ômega 3 é um suplemento com alto poder anti-inflamatório.

Assim, acaba sendo muito útil para uma série de doenças. 

Artrite reumatoide, artrose, doenças inflamatórias intestinais são os principais exemplos. 

Pessoas que sofrem com inflamações crônicas de longo prazo se beneficiam com o uso do suplemento. 

O DHA e o EPA são os tipos de ômega 3 que possuem alta capacidade anticoagulante. 

Ou seja, é capaz de impedir a formação de coágulos no sangue, prevenindo assim trombose, infartos ou AVC, por exemplo. 

Por isso, seu uso é recomendado por médicos junto a medicamentos, como forma de potencializar o seu efeito protetor. 

Já está comprovado que o ômega 3 é capaz de proteger as células do cérebro. 

Suplementos feitos com essa gordura benéfica promovem um aumento de substâncias responsáveis pela sensação de bem estar:

Como é o caso da dopamina, noradrenalina e serotonina, por exemplo. 

Assim, o suplemento ajuda a prevenir e combater a depressão.

Além disso, estudos mostram que o ômega 3 é capaz de potencializar a ação de fármacos antidepressivos  no cérebro. 

Por isso, o suplemento se faz cada vez mais presente em tratamentos psicológicos. 

Esse é um dos efeitos mais desconhecidos do ômega 3

Afinal, por ter uma poderosa ação anti-inflamatória, o suplemento reduz e previne novas crises dessa doença de origem alérgica e inflamatória. 

Por isso, a exemplo dos tratamentos para depressão, suplementos à base dessa gordura vem sendo recomendado por médicos como forma de potencializar o tratamento. 

Pouca gente sabe, mas o ômega 3 está presente em todas as células do organismo.

Na verdade, essa gordura se faz presente na camada externa de todo o tipo de célula humana. 

Assim, esse tipo de gordura é responsável pela saúde e funcionamento celular do organismo.

Contudo, como a pele é o órgão cuja função é nos proteger externamente, é preciso mantê-la saudável.

Por isso, fazer uso de suplementos à base de ômega 4 ajudam a manter a pele hidratada, flexível, saudável, bonita e funcional.

Além disso, por ter um poderoso efeito anti-inflamatório, o suplemento ainda previne o câncer de pele.

Como você sabe, existem muitos suplementos à base de ômega 3 no mercado.

Com vários preços e dosagens diferentes, muita gente faz confusão.

Mas agora, isso vai acabar.

Afinal, vamos te dar dicas certeiras para comprar um suplemento de máxima qualidade.

Então, vamos lá:

Outra excelente opção de suplemento é o óleo de Krill.

Inclusive, o óleo de Krill contém ômega 3 em sua composição e muitos outros componentes que potencializam a saúde de maneira geral.

Ou seja: é um suplemento completo!