News
Ômega 3: Conheça 5 benefícios exclusivos desse famoso suplemento
Um dos suplementos mais famosos do Brasil e do mundo, o ômega 3 possui uma série de benefícios desconhecidos pela maioria das pessoas. Descubra agora mesmo quais são eles.
Anúncios
Ômega 3: 1 suplemento e muitos benefícios
O ômega 3 é um tipo de gordura benéfica capaz de efeitos únicos no organismo.
Uma de suas principais ações é o seu alto poder anti-inflamatório.
Por isso que ele é popularmente recomendado para a saúde do coração e do cérebro.
Existem hoje três tipos dessa gordura benéfica:
- DHA;
- EPA;
- ALA.
Suplementos de qualidade contêm uma mistura desses três tipos de gordura em sua composição.
Dessa forma, são capazes de fornecer uma série de benefícios que vamos mostrar mais adiante.
Suplementos para o Mal de Parkinson
Ômega 3 é boa opção para quem tem Mal de Parkinson. Conheça outras alternativas que também devem ser usadas.
5 benefícios exclusivos do ômega 3 que você ainda não conhece
Embora seja amplamente conhecido, apenas alguns pontos óbvios dos suplementos à base de ômega 3 são exaltados.
Benefícios cardiovasculares e cerebrais, por exemplo.
Contudo, esse é um dos suplementos mais poderosos à venda no mercado.
Por isso, é importante conhecer todos os seus benefícios.
Inclusive aqueles que a maioria desconhece.
Então, vamos lá
Você será redirecionado a outro site
5. Diminui a inflamação
O ômega 3 é um suplemento com alto poder anti-inflamatório.
Assim, acaba sendo muito útil para uma série de doenças.
Artrite reumatoide, artrose, doenças inflamatórias intestinais são os principais exemplos.
Pessoas que sofrem com inflamações crônicas de longo prazo se beneficiam com o uso do suplemento.
4. Previne a formação de coágulos
O DHA e o EPA são os tipos de ômega 3 que possuem alta capacidade anticoagulante.
Ou seja, é capaz de impedir a formação de coágulos no sangue, prevenindo assim trombose, infartos ou AVC, por exemplo.
Por isso, seu uso é recomendado por médicos junto a medicamentos, como forma de potencializar o seu efeito protetor.
3. Combate a depressão
Já está comprovado que o ômega 3 é capaz de proteger as células do cérebro.
Suplementos feitos com essa gordura benéfica promovem um aumento de substâncias responsáveis pela sensação de bem estar:
Como é o caso da dopamina, noradrenalina e serotonina, por exemplo.
Assim, o suplemento ajuda a prevenir e combater a depressão.
Além disso, estudos mostram que o ômega 3 é capaz de potencializar a ação de fármacos antidepressivos no cérebro.
Por isso, o suplemento se faz cada vez mais presente em tratamentos psicológicos.
2. Combate a asma
Esse é um dos efeitos mais desconhecidos do ômega 3
Afinal, por ter uma poderosa ação anti-inflamatória, o suplemento reduz e previne novas crises dessa doença de origem alérgica e inflamatória.
Por isso, a exemplo dos tratamentos para depressão, suplementos à base dessa gordura vem sendo recomendado por médicos como forma de potencializar o tratamento.
1. Melhora a saúde da pele
Pouca gente sabe, mas o ômega 3 está presente em todas as células do organismo.
Na verdade, essa gordura se faz presente na camada externa de todo o tipo de célula humana.
Assim, esse tipo de gordura é responsável pela saúde e funcionamento celular do organismo.
Contudo, como a pele é o órgão cuja função é nos proteger externamente, é preciso mantê-la saudável.
Por isso, fazer uso de suplementos à base de ômega 4 ajudam a manter a pele hidratada, flexível, saudável, bonita e funcional.
Além disso, por ter um poderoso efeito anti-inflamatório, o suplemento ainda previne o câncer de pele.
Dicas para escolher seu suplemento
Como você sabe, existem muitos suplementos à base de ômega 3 no mercado.
Com vários preços e dosagens diferentes, muita gente faz confusão.
Mas agora, isso vai acabar.
Afinal, vamos te dar dicas certeiras para comprar um suplemento de máxima qualidade.
Então, vamos lá:
- Escolha um suplemento que tenha o selo de pureza IFOS;
- Prefira um suplemento sob a forma de triglicérides (TG), isso garante melhor absorção;
- Busque altas doses de EPA, DHA e ALA;
- Opte por doses de 1g a cada duas cápsulas no máximo.
Óleo de Krill é mais um suplemento poderoso
Outra excelente opção de suplemento é o óleo de Krill.
Inclusive, o óleo de Krill contém ômega 3 em sua composição e muitos outros componentes que potencializam a saúde de maneira geral.
Ou seja: é um suplemento completo!
Conheça o Óleo de Krill
Óleo de Krill é um dos suplementos mais completos hoje no mercado. Conheça seus benefícios.
Sobre o autor / Murilo C.
Em Alta
Gripe H3N2 é igual a COVID? Entenda sintomas, tratamentos e mais
Saiba o que é a gripe H3N2, quais os seus sintomas, descubra a diferença para a Covid-19, e como se prevenir dessa doença!
Continue lendoQuibe vegano de forno: ingredientes simples e saborosos
Fazer quibe vegano de forno é muito fácil! Confira aqui o passo a passo de uma receita especial e faça na sua casa!
Continue lendoAprenda a fazer uma caseira e refrescante receita de geladinho gourmet!
Uma receita refrescante de geladinho gourmet pode ser de morango, limão, brigadeiro e mais. Aprenda aqui a fazer essa delícia de verão!
Continue lendoVocê também pode gostar
MaxMilhas é seguro? Descubra os melhores descontos!
Descubra a segurança e confiabilidade de comprar passagens aéreas com a MaxMilhas. Ao final, confira um link de acesso para o site oficial.
Continue lendoViagem barata para casal: Veja 10 destinos para curtir!
Hoje comprovaremos que é possível curtir uma viagem barata de casal sem abrir mão de diversão e de um momento a dois. Veja 10 destinos que cabem no seu bolso!
Continue lendo8 super dicas de como comprar passagens aéreas baratas e economizar!
Ainda que o valor das passagens aéreas leve a maior fatia do seu orçamento para fazer uma viagem, existem alguns atalhos para diminuir esse custo e economizar dinheiro! Confira aqui 8 dicas para comprar passagens aéreas mais baratas!
Continue lendo