News

Abobrinha recheada fácil: saborosa, barata e saudável

A receita de abobrinha recheada fácil pode surpreender muito. Cheia de sabores, é fácil de fazer e não economiza nos nutrientes. Continue a leitura e aprenda a fazer!

Anúncios

Conheça os benefícios da abobrinha e aprenda a fazê-la recheada de maneira fácil

Imagem com um prato e várias abobrinhas recheadas fácil
Saiba como preparar uma deliciosa abobrinha recheada. Fonte: Canva

A abobrinha recheada fácil é uma ótima maneira de incluir esse vegetal na sua alimentação. Afinal, ela é cheia de nutrientes importantes ao organismo. Dentre eles estão: potássio, manganês, cobre e zinco. Também, fibras e as vitaminas A, C e E.

Aliás, é uma fonte de nutrientes barata. Por isso, você pode aproveitá-la para um cardápio completo e que não pese tanto no bolso. 

E tudo isso, é claro, sem que o sabor seja deixado de lado! A receita de abobrinha recheada apresenta de forma fácil várias nuances que vão surpreender seu paladar. Continue lendo, então, e veja como fazer!

Aprenda como fazer abobrinha recheada

É extremamente simples fazer esse tipo de receita! Você sequer precisa cozinhar previamente as abobrinhas. Veja, então, o que fazer:

  • Lave bem as abobrinhas;
  • Corte-as no sentido do comprimento, ao meio;
  • Retire boa parte da polpa das abobrinhas, criando uma “canoa” e a disponha em uma assadeira. Cuidado para não tirar demais, mas também garanta que haverá lugar para o recheio;
  • Pique a polpa das abobrinhas e misture ao recheio de sua preferência;
  • Recheio as abobrinhas e cubra-as com papel alumínio;
  • Leve-as ao forno a 200°C por 15 minutos, retire o papel e deixe assar por mais 20 minutos ou até que as abobrinhas dourem. Sirva.

Opções de recheios

É muito simples e fácil fazer abobrinha recheada! E ela é excelente porque permite uma série de recheios. Assim, é possível fazer com carnes ou vegetais variados e sempre garantir novos sabores.

Ademais, conheça algumas opções deliciosas e combinam com esse prato:

  • Molho de carne moída;
  • Molho com frango desfiado;
  • Legumes refogados com molho branco;
  • Carne picada com legumes e molho;
  • Ricota, tomate cereja e manjericão.

Todavia, em todos os casos uma boa ideia é encerrar a receita polvilhando queijo sobre o recheio. Com isso, ele derreterá e trará mais sabor e textura para esse prato.

Acompanhamentos para a abobrinha recheada

Por fim, conheça algumas sugestões de acompanhamentos para essa receita fácil! Aqui você pode apostar em pratos simples e que complementam perfeitamente as abobrinhas recheadas.

Por exemplo, arroz branco e uma boa salada de folhas verdes fica incrível. Outros legumes e hortaliças também são bem-vindos. O que importa é que não é necessário se esforçar tanto nos acompanhamentos.

Afinal, a receita fácil de abobrinha recheada já ocupa o papel principal e exige pouca coisa a mais.

Por fim, para mais receitas fáceis e saborosas como essa, conte conosco! Clique no link abaixo e conheça outras opções!

Receita de pão com hambúrguer de grão de bico, acompanha alface, tomate e ketchup. Fundo preto.

Receita de hambúrguer de grão de bico: fácil e rica em sabor e nutrientes

Você conhece a receita de hambúrguer de grão de bico? Pois veja como substituir a carne com esse ingrediente saboroso e rico em nutrientes no pão ou prato de comida!

Sobre o autor  /  Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

Em Alta

content

Alimentos diuréticos ajudam a emagrecer. Conheça as 5 melhores opções

Conheça o top 5 dos alimentos diuréticos e descubra como eles te ajudam a emagrecer de maneira fácil e eficaz.

Continue lendo
content

Saiba como fazer um bolo de tapioca delicioso e de fácil preparo!

Aprenda uma receita de bolo de tapioca para uma sobremesa simples e saborosa. Muito fácil de fazer, é uma excelente opção para o seu lanche!

Continue lendo
content

Strava: como usar o aplicativo de treinos personalizados!

Atletas de corrida e ciclismo encontram praticidade, segurança e facilidade em suas rotas com o app Strava, saiba como usar!

Continue lendo

Você também pode gostar

content

Como baixar e usar o aplicativo Yelp?

O aplicativo Yelp é uma plataforma gratuita disponível para aparelhos Android e iOS muito intuitiva de usar. Basta fazer o download para aproveitar os benefícios, então veja um passo a passo de como fazer!

Continue lendo
content

Como comprar passagem pela Aerolíneas Argentinas: veja antes de viajar!

A Aerolíneas Argentinas é uma companhia de destaque na Argentina. Compre e pague em até 12 vezes para viajar ainda mais! Veja o passo a passo de como adquirir as passagens.

Continue lendo
content

Voos internacionais a partir de $10.990,00 com até 54% de desconto

Voos com partida do chile para qualquer lugar do mundo. Aqui te ajudaremos a encontrar suas promoções.

Continue lendo