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Suplementos para secar barriga: Descubra 3 opções que realmente funcionam

Descubra quais são os únicos suplementos para secar barriga que realmente funcionam e pare de gastar dinheiro à toa com opções que não servem para nada.

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Suplementos para secar a barriga: poucas opções funcionam de verdade

Scoop de whey, cápsulas e fita métrica
Saiba quais suplementos realmente te ajudam a perder barriga. Fonte: Canva.

Os suplementos para secar a barriga nunca saem de moda.

E é exatamente por isso que existem tantas opções à venda.

Contudo, são poucas as opções que são realmente funcionais capazes de ajudar as pessoas a realmente perder barriga.

Afinal, quais são as opções que realmente funcionam?

Para você nunca mais ser enganada e parar de comprar gato por lebre, a gente separou o top 3 dos suplementos que realmente te ajudam a trincar.

Ou seja, que te fazem secar a barriga.

Então, vamos agora conhecer quem são eles. 

Mulher fazendo abdominais com roupa de ginástica

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Os 3 melhores suplementos para perder barriga

Quando o assunto é fazer uso de suplementos, é importante ter o máximo de informação de qualidade disponível.

Por isso, depois de um bate papo com nutricionista esportivo, a gente separou os três melhores alimentos para quem busca secar a barriga.

Assim, você conseguirá fazer boas escolhas, sem prejudicar sua saúde ou gastar dinheiro com opções desnecessárias.

Vamos lá. 

3. Whey protein

Com grande concentração de proteína o whey protein é um suplemento voltado ao ganho e manutenção de músculos.

Mas então, como ele está na lista dos melhores suplementos para secar barriga?

São dois motivos que explicam o uso do whey protein para perder barriga:

O primeiro é o fato de ele ser rico em proteínas. 

Ou seja, a digestão de proteínas é lenta, o que faz com quem use o suplemento não sinta fome por longos períodos de tempo.

Com isso, há menor ingestão calórica e consequentemente, menos barriga.

E o segundo motivo é o fato de que por ajudar a manter os músculos há um aumento do metabolismo.

Ou seja, quanto mais músculos uma pessoa tem, mais o organismo precisa de energia.

Assim, o organismo passa a usar gordura própria como fonte de energia. 

Dessa forma, a perda de barriga é acelerada e se mantém. 

2. Cafeína 

A cafeína está presente em muitos suplementos termogênicos.

Contudo, a boa notícia é que você não precisa desses suplementos caros. 

Ou seja, apenas a cafeína basta para te ajudar a perder barriga. 

Afinal, a cafeína estimula a quebra de gordura e aumenta a performance durante a prática de atividades físicas.

Assim, quem usa a cafeína, programa o organismo a usar gordura como energia.

Mas ainda tem mais.

Como a cafeína aumenta a performance, é possível treinar por um período maior.

E com esse treino a mais, se gasta mais gordura e com o tempo, a barriga fica seca.

1. L-Carnitina

E a última opção na nossa lista de suplementos para secar barriga é a L-Carnitina.

Contudo, é importante dizer que esse suplemento funciona de maneira acumulativa no organismo.

Ou seja, é preciso usar por um período para sentir seus efeitos.

A queima de gordura por meio da L-Carnitina começa a acontecer cerca de 15 dias após o início do uso.

Afinal, ela promove aumento da capacidade física durante a prática de exercícios.

Assim, seus consumidores são capazes de treinar de maneira mais pesada e prolongada.

O resultado final: maior uso de gordura corporal e uma barriga seca.

Gel para secar a barriga: descubra se funciona

Embora suplementos para secar barriga funcionem, é sempre importante buscar orientação profissional antes de usá-los.

E já que estamos falando em perder barriga, você já ouviu falar de gel redutor?

Eles são amplamente utilizados para secar barriga, mas será que eles funcionam?

Mulher de roupa intíma com creme na barriga

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Descubra se o gel redutor de medida para secar barriga realmente funciona.

Sobre o autor  /  Murilo C.

Murilo C. é biomédico formado em 2010 com vivência clínica e laboratorial. Além disso, é formado em nutrição, com especializações na área de nutrição esportiva e fitoterapia. Atuante na área de nutrição clínica, acredita no poder dos alimentos como forma prevenir e tratar doenças. Escritor, leva informação de qualidade sobre saúde e alimentação para todos há uma década.

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