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Suplementos para secar barriga: Descubra 3 opções que realmente funcionam

Descubra quais são os únicos suplementos para secar barriga que realmente funcionam e pare de gastar dinheiro à toa com opções que não servem para nada.

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por Murilo C.

Publicado em 14/02/2022

Suplementos para secar a barriga: poucas opções funcionam de verdade

Scoop de whey, cápsulas e fita métrica
Saiba quais suplementos realmente te ajudam a perder barriga. Fonte: Canva.

Os suplementos para secar a barriga nunca saem de moda.

E é exatamente por isso que existem tantas opções à venda.

Contudo, são poucas as opções que são realmente funcionais capazes de ajudar as pessoas a realmente perder barriga.

Afinal, quais são as opções que realmente funcionam?

Para você nunca mais ser enganada e parar de comprar gato por lebre, a gente separou o top 3 dos suplementos que realmente te ajudam a trincar.

Ou seja, que te fazem secar a barriga.

Então, vamos agora conhecer quem são eles. 

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Os 3 melhores suplementos para perder barriga

Quando o assunto é fazer uso de suplementos, é importante ter o máximo de informação de qualidade disponível.

Por isso, depois de um bate papo com nutricionista esportivo, a gente separou os três melhores alimentos para quem busca secar a barriga.

Assim, você conseguirá fazer boas escolhas, sem prejudicar sua saúde ou gastar dinheiro com opções desnecessárias.

Vamos lá. 

3. Whey protein

Com grande concentração de proteína o whey protein é um suplemento voltado ao ganho e manutenção de músculos.

Mas então, como ele está na lista dos melhores suplementos para secar barriga?

São dois motivos que explicam o uso do whey protein para perder barriga:

O primeiro é o fato de ele ser rico em proteínas. 

Ou seja, a digestão de proteínas é lenta, o que faz com quem use o suplemento não sinta fome por longos períodos de tempo.

Com isso, há menor ingestão calórica e consequentemente, menos barriga.

E o segundo motivo é o fato de que por ajudar a manter os músculos há um aumento do metabolismo.

Ou seja, quanto mais músculos uma pessoa tem, mais o organismo precisa de energia.

Assim, o organismo passa a usar gordura própria como fonte de energia. 

Dessa forma, a perda de barriga é acelerada e se mantém. 

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2. Cafeína 

A cafeína está presente em muitos suplementos termogênicos.

Contudo, a boa notícia é que você não precisa desses suplementos caros. 

Ou seja, apenas a cafeína basta para te ajudar a perder barriga. 

Afinal, a cafeína estimula a quebra de gordura e aumenta a performance durante a prática de atividades físicas.

Assim, quem usa a cafeína, programa o organismo a usar gordura como energia.

Mas ainda tem mais.

Como a cafeína aumenta a performance, é possível treinar por um período maior.

E com esse treino a mais, se gasta mais gordura e com o tempo, a barriga fica seca.

1. L-Carnitina

E a última opção na nossa lista de suplementos para secar barriga é a L-Carnitina.

Contudo, é importante dizer que esse suplemento funciona de maneira acumulativa no organismo.

Ou seja, é preciso usar por um período para sentir seus efeitos.

A queima de gordura por meio da L-Carnitina começa a acontecer cerca de 15 dias após o início do uso.

Afinal, ela promove aumento da capacidade física durante a prática de exercícios.

Assim, seus consumidores são capazes de treinar de maneira mais pesada e prolongada.

O resultado final: maior uso de gordura corporal e uma barriga seca.

Gel para secar a barriga: descubra se funciona

Embora suplementos para secar barriga funcionem, é sempre importante buscar orientação profissional antes de usá-los.

E já que estamos falando em perder barriga, você já ouviu falar de gel redutor?

Eles são amplamente utilizados para secar barriga, mas será que eles funcionam?

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Descubra se o gel redutor de medida para secar barriga realmente funciona.

Sobre o autor

Murilo C.

Murilo C. é biomédico formado em 2010 com vivência clínica e laboratorial. Além disso, é formado em nutrição, com especializações na área de nutrição esportiva e fitoterapia. Atuante na área de nutrição clínica, acredita no poder dos alimentos como forma prevenir e tratar doenças. Escritor, leva informação de qualidade sobre saúde e alimentação para todos há uma década.

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