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5 opções de suplementos para imunidade e defesa do seu organismo
Conheça cinco opções de suplementos para aumentar imunidade e comece a viver de maneira mais saudável hoje mesmo!
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Suplementos podem melhorar sua saúde: veja 5 opções!
Suplementos para aumentar imunidade sempre existiram.
Contudo, por conta da pandemia, essa é uma área que cresceu e interessa muita gente.
Mas com esse crescimento, tem muita informação errada sendo divulgada.
Assim, para te ajudar, hoje separamos o top 5 dos suplementos para imunidade.
Então, conheça agora mesmo os suplementos que fortalecem seu sistema imune.
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Como fazer para aumentar a imunidade com suplementos?
Após muito estudo, nossos especialistas separaram as melhores opções de suplementos para aumentar imunidade.
Então, descubra agora quais são as melhores opções.
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5. Vitamina D
Então, o primeiro dos suplementos para aumentar imunidade é a vitamina D.
A vitamina D também é conhecida como vitamina do sol.
Contudo, nem todos se expõem ao sol para sintetizar a substância.
Assim, fazer uso de suplemento é uma excelente opção para dar um up no sistema imune.
4. Glutamina
A glutamina é um suplemento que melhora a imunidade de maneira indireta.
Afinal, a glutamina é um “alimento” para as células intestinais.
Assim, quem faz uso do suplemento tem um intestino mais saudável.
Com um intestino mais saudável, há maior absorção de nutrientes.
Além disso, é preciso ter em mente que a maioria das células do sistema imunológico estão no intestino.
Excelente opção para quem busca imunidade.
3. ZMA
O ZMA é mais uma boa opção entre os suplementos para aumentar imunidade.
É composto de zinco, magnésio e vitamina B6.
Ou seja, componentes importantes que agem como combustível do sistema imune.
É uma opção barata e benéfica em tempos de pandemia.
2. Ômega 3
Surpresa para muitos, o ômega 3 é uma excelente opção de suplemento para imunidade.
Afinal, o uso do suplemento potencializa a atividade de células do sistema imune.
Além disso, o suplemento previne desequilíbrios bacterianos no intestino.
Assim, com células fortalecidas e intestino saudável, a imunidade só cresce.
1. Extrato de própolis
O própolis é naturalmente sintetizado pelas abelhas.
Suplementos de própolis são extremamente benéficos ao sistema imune.
Afinal, a substância possui propriedades:
- Anti-inflamatórias;
- antissépticas;
- Antivirais;
- Antibióticas.
É possível usar o suplemento em água ou diluí-lo em sucos e chás.
Ajuste sua rotina e ganhe com saúde
Suplementos para aumentar imunidade funcionam muito bem.
Contudo, por meio de ajustes em sua rotina, é possível ter uma rotina MUITO saudável.
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Sobre o autor / Murilo C.
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