De modo geral, as carnes de frango, suína e vermelhas funcionam muito bem ao serem congeladas e fornecem uma boa dose de proteínas.

O ideal é que a marmita fitness tenha uma proporção de 25% de carboidratos, 25% de proteínas e 50% de hortaliças variando de 250 a 400 g de peso total.

Então, as embalagens ideais são aquelas feitas de plástico polipropileno que são , mais resistentes e que além de não liberarem toxinas ao alimento ainda geram menos impacto ao meio ambiente.

Pois bem, são vários os alimentos que não devem ser congelados, entre eles podemos citar ovos, batatas cozidas ou fritas, maionese, molhos, patês e saladas de folhas entre outros.

Sim, desde que você faça a higienização adequada para não haver o risco de contaminação, além do que o meio ambiente agradece.

Para se elaborar o preço ideal de venda de uma marmita fitness é preciso ter em mãos todos os custos envolvidos, e também determinar o lucro a ser aferido na venda. Além disso, ao definir o preço, é muito importante que você faça uma pesquisa na sua região para saber qual o valor médio de vendas dos seus concorrentes.