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Aprenda dicas e receitas deliciosas com limão para emagrecer!

O limão é uma fruta versátil. Fonte de vitamina C e desintoxicante, ele pode ser usado em diferentes receitas para melhorar a saúde. Confira algumas opções aqui e experimente em casa!

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por Solange Zecchin

Publicado em 24/10/2022

Receitas com limão para emagrecer: o segredo para perder peso e ficar em forma

Aprenda dicas valiosas para emagrecer com limão. Fonte: AdobeStock.

Estas receitas deliciosas e nutritivas com limão são exatamente o que você precisa para começar a emagrecer. Afinal, o limão não é apenas uma grande fonte de vitamina C, mas também tem propriedades desintoxicantes.

fatia de pão com geleia de frutas caseiras em cima de página de livro; ao lado, o resto do pão e outras frutas

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Melhores receitas com limão: 6 opções para ajudar a emagrecer

Se há uma coisa que todos nós sabemos, é que o limão é incrível. Ele não só faz seu chá ter um ótimo sabor, mas também é super saudável!

Na verdade, o limão é uma ótima maneira de ajudar você a emagrecer. Se está procurando receitas deliciosas com ele, confira estas seis opções. Cada uma delas está repleta de sabor e nutrição, e é perfeita para uma dieta saudável.

Chá de limão para perder peso

Assim, vamos começar com um delicioso chá, uma excelente maneira de introduzir o limão em sua alimentação diária. Com ele, você irá adquirir muitos benefícios para a sua saúde!

Chá de limão

Este chá de limão é muito gostoso, com seu leve sabor azedinho. Desse modo, você pode consumi-lo no café da manhã ou no lanche da tarde. Experimente!

Ingredientes:

2 limões espremidos;
Casca de 2 limões;
1 litro de água;
Mel a gosto (ou adoce como preferir);
Cravo-da-índia ou canela a gosto (opcional).

Modo de preparo:

Em primeiro lugar, coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
Em seguida, acrescente as cascas de limão, abaixe o fogo e ferva por 15 minutos.
Logo após, retire do fogo e adicione o suco de limão e o mel. Não se deve colocar o suco com o fogo ligado para não amargar.
Por fim, se desejar, você pode colocar canela ou cravo-da-índia para saborizar. Misture bem e está pronto para servir!

Ricota caseira com limão

Com apenas dois ingredientes você prepara esta ricota saudável, leve e deliciosa!

Ingredientes:

1,5 litro de leite integral tipo A;
2 colheres (sopa) de caldo de limão peneirado.

Modo de preparo:

Coloque o leite numa panela e leve para ferver. Assim que começar a espumar, retire do fogo. Adicione o caldo de limão e misture bem.
Então, deixe descansar por cerca de 5 minutos até talhar. Se demorar muito, leve ao fogo e espere ferver novamente . Desligue, mexa e aguarde mais alguns minutos até talhar.
Enquanto isso, forre uma peneira com um pano de prato limpo e coloque sobre um recipiente fundo.
Em seguida, despeje com cuidado o leite talhado sobre a peneira. Junte as pontas do pano de prato e levante para formar uma trouxinha.
Então, torça o pano para escorrer o soro, mas tome cuidado para não se queimar.
Transfira o pano com o queijo para um refratário individual. Abra a trouxinha e nivele o queijo com uma colher para enformar.
Volte a fechar o pano sobre o queijo e, sobre ele, apoie um peso, (pode ser uma lata de leite condensado, por exemplo) para prensar.
Então, após 20 minutos, retire a lata e abra o pano. Coloque um prato sobre o refratário e vire para desenformar.
Por último, coloque num pote com tampa ou cubra com filme plástico e leve à geladeira por até 3 dias.

Suco de limão, pepino, gengibre, aloe vera e salsinha

Um suco refrescante com ingredientes poderosos. Não deixe de experimentar!

Ingredientes:

1 limão com casca;
1 colher (sopa) de extrato aloe vera;
200 ml de água filtrada;
1 pepino;
Um maço de salsinha pequeno;
1 colher (sopa) de gengibre ralado.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até misturar bem. Em seguida, coe e sirva a seguir.

Molho para salada de limão com iogurte

Incremente sua salada com o sabor delicioso do limão. Fonte: AdobeStock.

Sirva este aromático molho em suas saladas e ganhe mais sabor e saúde!

Ingredientes:

1 limão espremido;
Um potinho de iogurte grego sem sabor;
1 colher (sopa) de azeite de oliva;
1 colher (sopa) de mostarda;
Salsinha picada o quanto baste.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes com um fouet e bata muito bem até ficar liso e cremoso.

Molho de limão para massas

Deixe sua pasta favorita muito mais saudável e saborosa com esta receita em que o limão é o ingrediente principal. Confira!

Ingredientes:

4 limões;
150 gramas de creme de leite light;
2 colheres (chá) de raspas de casca de limão;
1 colher (sopa) de azeite de oliva;
1 cebola picada;
Queijo parmesão ralado quanto baste;
Pimenta do reino e sal a gosto.

Modo de preparo:

Em primeiro lugar, refogue a cebola no azeite, juntamente com as raspas de casca de limão.
Em seguida, acrescente o creme de leite e deixe cozinhar até começar a ferver. Então, coloque o suco de limão e mexa.
Quando começar a engrossar, adicione um pouco de queijo parmesão ralado. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
Misture bem e deixe cozinhar por mais um minuto. Está pronto para servir.

Receita de mousse de limão fit

Então, esta receita com limão para emagrecer tem sabor incrível, é feita com poucos ingredientes e facílima de preparar!

Ingredientes:

200ml de leite de coco;
Suco de 1 limão;
250ml ou 107 gramas de leite em pó desnatado;
2 colheres (sopa) rasa de xilitol.

Modo de preparo:

Primeiro, coloque no liquidificador o leite de coco, o leite em pó desnatado, o xilitol e o suco de limão.
Então, bata por 5 minutos até ficar bem cremoso.
Em seguida, distribua em potinhos individuais e polvilhe raspas de limão por cima.
Por último, leve para gelar por, no mínimo, duas horas.

Viu quantas receitas deliciosas com limão você pode fazer para ajudar a emagrecer? São muitas as opções, tanto doces quanto salgadas. Portanto, coloque este fruto maravilhoso em sua alimentação diária e você não irá se arrepender!

Entretanto, quer perder peso de forma segura? Então, siga o link abaixo e aprenda a preparar receitas para emagrecer com saúde. Confira!

imagem sobre como fazer receitas para emagrecer com saúde

Receitas para emagrecer com saúde: perca peso saudável!

Quem vai entrar em uma dieta deve apostar em receitas para emagrecer com saúde. Desse modo, é possível manter seu bem-estar e evitar complicações. Veja algumas!

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Sobre o autor

Solange Zecchin

Apaixonada por culinária e saúde, busca criar conteúdos que ajudem as pessoas a se sentirem mais confiantes na cozinha, além de alcançarem mais bem-estar no dia a dia através da alimentação e atividades físicas. Especialista em gastronomia italiana, uma de suas paixões.