Dicas
Aprenda dicas e receitas deliciosas com limão para emagrecer!
O limão é uma fruta versátil. Fonte de vitamina C e desintoxicante, ele pode ser usado em diferentes receitas para melhorar a saúde. Confira algumas opções aqui e experimente em casa!
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Receitas com limão para emagrecer: o segredo para perder peso e ficar em forma
Estas receitas deliciosas e nutritivas com limão são exatamente o que você precisa para começar a emagrecer. Afinal, o limão não é apenas uma grande fonte de vitamina C, mas também tem propriedades desintoxicantes.
Geleia caseira de frutas: simples, saudável e perfeita!
Quem ama café da manhã sabe que a geleia caseira de frutas pode transformar o momento. Então, por que não aprender a fazer em casa? Veja 3 receitas fáceis!
Sendo assim, pode ajudá-lo a acelerar o metabolismo e livrar seu corpo de toxinas nocivas. Portanto, com estas receitas, você certamente verá resultados em pouco tempo!
Melhores receitas com limão: 6 opções para ajudar a emagrecer
Se há uma coisa que todos nós sabemos, é que o limão é incrível. Ele não só faz seu chá ter um ótimo sabor, mas também é super saudável!
Na verdade, o limão é uma ótima maneira de ajudar você a emagrecer. Se está procurando receitas deliciosas com ele, confira estas seis opções. Cada uma delas está repleta de sabor e nutrição, e é perfeita para uma dieta saudável.
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Chá de limão para perder peso
Assim, vamos começar com um delicioso chá, uma excelente maneira de introduzir o limão em sua alimentação diária. Com ele, você irá adquirir muitos benefícios para a sua saúde!
Chá de limão
Este chá de limão é muito gostoso, com seu leve sabor azedinho. Desse modo, você pode consumi-lo no café da manhã ou no lanche da tarde. Experimente!
Ingredientes:
- 2 limões espremidos;
- Casca de 2 limões;
- 1 litro de água;
- Mel a gosto (ou adoce como preferir);
- Cravo-da-índia ou canela a gosto (opcional).
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
- Em seguida, acrescente as cascas de limão, abaixe o fogo e ferva por 15 minutos.
- Logo após, retire do fogo e adicione o suco de limão e o mel. Não se deve colocar o suco com o fogo ligado para não amargar.
- Por fim, se desejar, você pode colocar canela ou cravo-da-índia para saborizar. Misture bem e está pronto para servir!
Ricota caseira com limão
Com apenas dois ingredientes você prepara esta ricota saudável, leve e deliciosa!
Ingredientes:
- 1,5 litro de leite integral tipo A;
- 2 colheres (sopa) de caldo de limão peneirado.
Modo de preparo:
- Coloque o leite numa panela e leve para ferver. Assim que começar a espumar, retire do fogo. Adicione o caldo de limão e misture bem.
- Então, deixe descansar por cerca de 5 minutos até talhar. Se demorar muito, leve ao fogo e espere ferver novamente . Desligue, mexa e aguarde mais alguns minutos até talhar.
- Enquanto isso, forre uma peneira com um pano de prato limpo e coloque sobre um recipiente fundo.
- Em seguida, despeje com cuidado o leite talhado sobre a peneira. Junte as pontas do pano de prato e levante para formar uma trouxinha.
- Então, torça o pano para escorrer o soro, mas tome cuidado para não se queimar.
- Transfira o pano com o queijo para um refratário individual. Abra a trouxinha e nivele o queijo com uma colher para enformar.
- Volte a fechar o pano sobre o queijo e, sobre ele, apoie um peso, (pode ser uma lata de leite condensado, por exemplo) para prensar.
- Então, após 20 minutos, retire a lata e abra o pano. Coloque um prato sobre o refratário e vire para desenformar.
- Por último, coloque num pote com tampa ou cubra com filme plástico e leve à geladeira por até 3 dias.
Suco de limão, pepino, gengibre, aloe vera e salsinha
Um suco refrescante com ingredientes poderosos. Não deixe de experimentar!
Ingredientes:
- 1 limão com casca;
- 1 colher (sopa) de extrato aloe vera;
- 200 ml de água filtrada;
- 1 pepino;
- Um maço de salsinha pequeno;
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado.
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até misturar bem. Em seguida, coe e sirva a seguir.
Molho para salada de limão com iogurte
Sirva este aromático molho em suas saladas e ganhe mais sabor e saúde!
Ingredientes:
- 1 limão espremido;
- Um potinho de iogurte grego sem sabor;
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
- 1 colher (sopa) de mostarda;
- Salsinha picada o quanto baste.
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes com um fouet e bata muito bem até ficar liso e cremoso.
Molho de limão para massas
Deixe sua pasta favorita muito mais saudável e saborosa com esta receita em que o limão é o ingrediente principal. Confira!
Ingredientes:
- 4 limões;
- 150 gramas de creme de leite light;
- 2 colheres (chá) de raspas de casca de limão;
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
- 1 cebola picada;
- Queijo parmesão ralado quanto baste;
- Pimenta do reino e sal a gosto.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, refogue a cebola no azeite, juntamente com as raspas de casca de limão.
- Em seguida, acrescente o creme de leite e deixe cozinhar até começar a ferver. Então, coloque o suco de limão e mexa.
- Quando começar a engrossar, adicione um pouco de queijo parmesão ralado. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- Misture bem e deixe cozinhar por mais um minuto. Está pronto para servir.
Receita de mousse de limão fit
Então, esta receita com limão para emagrecer tem sabor incrível, é feita com poucos ingredientes e facílima de preparar!
Ingredientes:
- 200ml de leite de coco;
- Suco de 1 limão;
- 250ml ou 107 gramas de leite em pó desnatado;
- 2 colheres (sopa) rasa de xilitol.
Modo de preparo:
- Primeiro, coloque no liquidificador o leite de coco, o leite em pó desnatado, o xilitol e o suco de limão.
- Então, bata por 5 minutos até ficar bem cremoso.
- Em seguida, distribua em potinhos individuais e polvilhe raspas de limão por cima.
- Por último, leve para gelar por, no mínimo, duas horas.
Viu quantas receitas deliciosas com limão você pode fazer para ajudar a emagrecer? São muitas as opções, tanto doces quanto salgadas. Portanto, coloque este fruto maravilhoso em sua alimentação diária e você não irá se arrepender!
Entretanto, quer perder peso de forma segura? Então, siga o link abaixo e aprenda a preparar receitas para emagrecer com saúde. Confira!
Receitas para emagrecer com saúde: perca peso saudável!
Quem vai entrar em uma dieta deve apostar em receitas para emagrecer com saúde. Desse modo, é possível manter seu bem-estar e evitar complicações. Veja algumas!
Sobre o autor / Solange Zecchin
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