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Receitas com gengibre que garantem energia e saúde

Aprenda diferentes receitas com gengibre que potencializam a sua saúde, fornecem energia e fogem do óbvio. Saborosas e diferentes, elas são fáceis de fazer. Não deixe de conferir.

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por Murilo C.

Publicado em 21/04/2022

Conheça receitas com gengibre que fogem do óbvio

chá de gengibre
Receitas com gengibre diferentes e saudáveis.Fonte: Canva.

Receitas com gengibre são naturalmente diferentes.

Afinal, nem todo mundo gosta do sabor característico da raiz.

Por outro lado, é preciso se render a ela.

Afinal, o gengibre é reconhecidamente um dos alimentos mais saudáveis e benéficos do mundo.

Contudo, é preciso perguntar: 

Quando foi a última vez que você viu alguma receita básica feita a partir do gengibre?

Pois é, a raiz é muito utilizada para uso de bebidas, como sucos e infusões. 

Entretanto, no artigo de hoje a gente vem para quebrar alguns paradigmas e te ensinar a fazer diferentes preparos com um alimento repleto de benefícios.

Quer aprender receitas saudáveis e que fogem do óbvio?

Então, você precisa conferir o artigo de hoje! 

Vamos lá! 

Bolo de mirtilo

Aprenda a fazer receitas com mirtilo que são diferentes

Confira 3 receitas com mirtilo que são diferentes de tudo o que você já viu.

Receitas com gengibre saborosas e saudáveis

O gengibre é um dos alimentos mais poderosos que existem.

Afinal, ele é capaz de combater a dor, facilitar o processo de emagrecimento, além de desinflamar o organismo. 

Por isso, vamos te mostrar agora como obter todos esses benefícios por meio de receitas diferentes e únicas. 

Então, vamos a elas. 

3. Geleia de gengibre

A primeira das nossas receitas com gengibre é uma geleia diferente única.

Para fazer você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 250 gramas de gengibre;
  • 150 gramas de mel;
  • Suco de um limão grande;
  • 3 maçãs. 

Modo de preparo:

Comece descascando e ralando o gengibre e reserve.

Então, em seguida tire todas as sementes das maçãs e as rale com casca e tudo.

Coloque as maçãs e o gengibre em uma panela em fogo baixo e adicione o mel, misturando tudo com uma colher até que se forme uma massa homogênea.

Nesse momento, tire a panela do fogo e adicione suco de limão e volte ao fogo até que o limão se incorpore à receita. 

Desligue o fogo e coloque em um pote de vidro esterilizado e deixe na geladeira por pelo menos 12 horas do consumo. 

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2. Gelatina de capim limão com gengibre

Dando continuidade às nossas receitas com gengibre temos uma opção diferente e tudo o que você já viu. 

Os ingredientes são:

  • 1 litro de água;
  • 5 fatias de gengibre;
  • 15 gramas de capim limão fresco;
  • 20 gramas de agar agar. 

Modo de preparo:

Comece levando a água e as fatias de gengibre ao fogo e assim que as primeiras bolhas de fervura surgirem, marque 10 minutos no relógio e deixe fervendo.

Então, em seguida, desligue o fogo, corte o capim limão, adicione a água fervente com gengibre e deixe abafado por 15 minutos.

Passado esse período, coe a bebida dentro de uma panela, adicione o agar agar, acenda o fogo baixo e mexa até que todo o agar agar se dissolva.

Então, desligue o fogo, disponha em tacinhas e leve à geladeira por pelo menos 8 horas antes de comer. 

1. Chá termogênico anti-inflamatório

E a última de nossas receitas com gengibre é um chá termogênico anti-inflamatório.

Por isso, os ingredientes são:

  • 2 fatias de gengibre;
  • 1 canela em pau;
  • 3 cravos da índia;
  • 750 ms de água.

Modo de preparo:

Adicione todos os ingredientes em uma chaleira e leve ao fogo.

Assim que as primeiras bolhas de fervura surgirem, marque 10 minutos no relógio e deixe fervendo.

Então, após esse período, coe e beba em até no máximo 4 horas.

Essa é uma excelente opção pré-treino para dar um gás e queimar calorias extras. 

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Benefícios do gengibre

Depois de conhecer diferentes receitas com gengibre, que tal conferir quais são os benefícios exclusivos da raiz à saúde?

Então, é só clicar no botão abaixo! 

Gengibre em cima de mesa

Os benefícios do gengibre

Conheça o top 5 de benefícios do gengibre à saúde

Sobre o autor

Murilo C.

Murilo C. é biomédico formado em 2010 com vivência clínica e laboratorial. Além disso, é formado em nutrição, com especializações na área de nutrição esportiva e fitoterapia. Atuante na área de nutrição clínica, acredita no poder dos alimentos como forma prevenir e tratar doenças. Escritor, leva informação de qualidade sobre saúde e alimentação para todos há uma década.

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