News
Receitas com batata doce: Veja 3 opções deliciosas
As receitas com batata doce são ótimas formas de incluir esse tubérculo nutritivo no seu dia a dia. Por isso, trouxemos 3 opções para você conhecer e fazer em casa!
Anúncios
Aprenda como fazer 3 receitas diferentes com batata doce
Hoje você aprenderá como fazer 3 receitas com batata doce. Simples, são excelentes para o almoço ou jantar, muito nutritivas e com certeza adicionarão ao seu cardápio muito sabor.
Aliás, você sabia que a batata doce é um tubérculo famoso por seus nutrientes? Ela é aliada da vida saudável. Rica em fibras, potássio, vitaminas e outros minerais, é um alimento bastante completo.
Assim, auxilia no ganho muscular, no controle da glicemia e da pressão arterial. Também é benéfica para a digestão e para a saúde intestinal, além de melhorar as defesas do organismo.
Purê de batata doce
A primeira receita com batata doce é a de purê. Fácil de fazer, rende 6 porções em um preparo de apenas 30 minutos. Confira, então, os ingredientes necessários para fazê-la:
- 4 batatas doces descascadas e picadas;
- 2 dentes de alho picados;
- 1 cebola picada;
- 1 colher (sopa) de manteiga;
- ½ xícara (chá) de leite;
- Sal, cheiro verde e pimenta a gosto.
Primeiramente, cozinhe as batatas em água até que amoleçam. Depois, descarte a água e amasse os pedaços de batata. Reserve.
Refogue a cebola e o alho com um pouco de azeite, na panela. Quando começarem a dourar, adicione a batata amassada, o leite e a manteiga, bem como os temperos. Mexa bem para ficar cremoso. Caso necessário, coloque mais leite.
Experimente, acerte o sal e os temperos. Mexa e cozinhe até ferver. Por fim, desligue o fogo e sirva.
Você será redirecionado a outro site
Batata doce em palitos no forno
Outra opção das receitas com batata doce é esta que serve como lanche ou aperitivo! Assim como o preparo anterior, fica pronta em 30 minutos. Rende 4 porções. Assim, veja os ingredientes e como fazer:
- 2 batatas doce sem casca e em palitos;
- 1 alho em lâminas;
- Páprica, alecrim, sal e pimenta a gosto.
Unte uma forma com óleo e coloque as batatas após temperá-las com os ingredientes acima. Regue-as com azeite e leve assar por 20 minutos a 200°C. Vire-as e desligue o forno quando dourarem. Sirva em seguida.
Receita de batata doce assada
Por fim, aprenda como fazer receita de batata doce assada. Simples, fica pronta em 35 minutos em 4 porções de muito sabor. Veja os ingredientes:
- 3 batatas doces em rodelas;
- Azeite, sal, pimenta-do-reino, orégano e cheiro verde a gosto.
Coloque as rodelas de batata em uma forma untada. Então, sobre elas, jogue os temperos e um pouco de azeite. Cubra com papel alumínio e asse por 20 minutos a 200°C. Retire o alumínio e deixe assar por mais 10 minutos.
Aprenda também a fazer nhoque de batata doce
Enfim, agora que conhece estas receitas com batata doce deliciosas, veja mais uma: o nhoque de batata doce! É uma delícia e não fica tão pesado como o de massa tradicional. Confira no link abaixo.
Receita de nhoque de batata doce: aprenda como fazer!
A receita de nhoque de batata doce é muito saborosa e prática de preparar! Então, confira aqui como fazer.
Sobre o autor / Aline Augusto
Em Alta
Como fazer queijo provolone recheado com salame: aprenda aqui!
Você não precisa mais ter dúvidas de como fazer queijo recheado com salame, trouxemos receitas simples para você aprender. Fica uma delícia!
Continue lendo
Artrite: conheça suas causas e sintomas
Entenda o que é a artrite, conheça suas causas e descubra quando é preciso buscar ajuda médica. Tratamento é eficaz e garante alívio.
Continue lendo
Receita de doce de banana na panela de pressão: 5 opções dessa sobremesa prática!
O preparo da receita de doce de banana na panela de pressão é mais fácil do que você imaginava. Por isso, separamos receitas completas!
Continue lendoVocê também pode gostar
Virgin Atlantic Review: como é viajar com uma das maiores companhias aéreas do Reino Unido?
Quer saber como é voar com a Virgin Atlantic? Confira nosso review completo e prepare-se para uma experiência aérea inigualável!
Continue lendo
Como comprar passagem pela Aerolíneas Argentinas: veja antes de viajar!
A Aerolíneas Argentinas é uma companhia de destaque na Argentina. Compre e pague em até 12 vezes para viajar ainda mais! Veja o passo a passo de como adquirir as passagens.
Continue lendo
Como solicitar o cartão de crédito American Express Platinum?
Através do cartão American Express Platinum, você poderá aproveitar ainda mais sua viagem. Isso porque ele oferece benefícios exclusivos como concierge, pontos Livelo que nunca expiram, além de acesso a sala VIP em aeroportos. Veja como solicitar o seu!
Continue lendo