Cuidar da alimentação requer opções saudáveis. Por isso, confira sugestões de receita fitness para jantar e se deliciar todos os dias.

A dieta requer atenção, bem como foco. E sabemos que isso nem sempre está presente no dia a dia. E tudo bem, pois é natural. Diante disso, então, é importante termos receitinhas fáceis, saborosas e que não pesem na balança.

Isso evita cair em tentação, bem como ter compulsões alimentares que depois alimentarão um grande peso na consciência. Além disso, ajuda na hora de montar o cardápio, pois haja criatividade para ter uma janta diferente em cada dia.

A nossa seleção, então, traz preparos fáceis, saborosos e versáteis. Igualmente, eles levam ingredientes simples e cabem no bolso. Continue lendo e confira opções!

A primeira opção que trouxemos de receita fitness para jantar é a crepioca com recheio de frango. A massa é feita com goma de tapioca, ovo e temperos; basta, então, prepará-la como uma panqueca, lembrando-se de untar a frigideira.

Ao final, coloque frango desfiado e queijo no meio da massa e dobre-a ao meio. Pode servir com salada de legumes ou folhas!

Outra opção excelente de jantar fitness é uma salada fresca com frango grelhado. Você pode grelhá-lo na airfryer (fritadeira elétrica) ou na frigideira. Ainda, pode apostar em uma salada de legumes ou, então, com folhas e outros vegetais como tomate.

Com o friozinho que chegou com o outono nada melhor do que receitas que aquecem, certo? Pensando nisso, trouxemos como uma das alternativas de receita fitness para jantar o caldo de legumes.

Cremoso e cheio de sabores, ele é feito a partir do cozimento de legumes que são batidos, depois, no liquidificador. Você pode misturar, por exemplo, batata salsa ou mandioca com abóbora, salsão, alho poró e cenoura. Use temperos de sua preferência.

A penúltima sugestão de receita para jantar fitness que trouxemos é bem simples, mas super saborosa. Uma omelete recheada traz ingredientes funcionais e a proteína necessária na dieta.

Como recheio você pode apostar em legumes, queijo e presunto ou em frango desfiado. Seja como for, fica incrível!

Para fechar a lista de sugestões de receita fitness para jantar temos a lasanha de abobrinha. Ela usa fatias finas de abobrinha italiana no lugar das folhas de massa. Assim, intercale um molho bolonhesa com farias de abóbora. Asse até borbulhar e, depois, sirva. Você vai se surpreender com o sabor e a facilidade de preparo!

Se em algum dia da semana você quiser intercalar uma receita fitness com outra mais calórica, pode optar por uma lasanha de frango. Ela é simples de fazer e fica muito saborosa, além de ser ótima para o jantar. Para saber como prepará-la, é só acessar o link abaixo!