O dia a dia corrido pede um almoço rápido e prático. Mas e se ele puder ser feito em até 15 minutos? Perfeito, não é mesmo? Então, veja a seguir ideias de almoço rápido e prático!

O almoço é uma das refeições mais importantes do dia. Contudo, ele ocorre justamente no meio do dia. Por isso, é comum que não tenhamos tempo para parar e nos alimentarmos corretamente.

Afinal, muitas vezes isso pede horas de fogão. Igualmente, para descascar e cortar alimentos. Contudo, não precisa ser assim! Existem refeitas que realmente são rápidas sem perder o sabor.

Para conhecer algumas delas, continue lendo e confira, abaixo, dicas para fazer um almoço rápido e prático em até 15 minutos!

Abaixo você conhece algumas das receitas que selecionamos para melhorar o seu dia com um almoço rápido e prático. Assim, replique as receitas na sua casa, ganhe tempo e não abra mão do sabor.

Nossa primeira dica de receitas rápidas para o almoço é um verdadeiro clássico: o macarrão alho e óleo. Ele exige poucos ingredientes e, além disso, é super simples de preparar, além de não requerer muito do seu tempo. É pá-pum!

Para fazê-lo, então, você precisará de:

Então, vamos ao modo de preparo dessa receita especial que permite um almoço rápido e saboroso:

A crepioca é amplamente conhecida por ser um ótimo lanche, café da manhã ou jantar. Mas você sabia que pode usá-la como almoço? Aliás, um almoço prático e saboroso que não leva 15 minutos para ficar pronto!

Vamos aprender? Confira os ingredientes:

Mais uma vez temos em mãos uma receita prática, saborosa e muito fácil que irá deixar o seu almoço incrível! Para isso, siga esses passos:

Ainda, a salada de atum é outra ótima opção de receita para almoço rápido e prático. Ela é bem fácil de fazer e é cheia de nutrientes. Confira, então, os ingredientes:

Para fazer a receita siga esses passos:

A sopa Dukan também pode ser excelente para um almoço prático e rápido em apenas 15 minutos. Ela é especial e ajuda no emagrecimento, por isso não perca! Para fazê-la, use esses ingredientes:

Para preparar essa sopa, basta cozinhar todos os ingredientes na pressão por 5 minutos. Logo depois, desligue e sirva!

Por fim, trouxemos algumas dicas finais para garantir almoços sem demora e sem abrir mão do sabor!

Por exemplo, que tal deixar as coisas pré-preparadas no dia anterior? Com isso, basta aquecê-las e finalizá-las na hora de almoçar. Molhos e afins podem se beneficiar dessas dicas.

Ainda, que tal cozinhar para a semana? Para isso, é possível preparar seus almoços durante o final de semana e colocá-los em marmitas no congelador. Assim, é só tirar uma delas à noite e no dia seguinte aquecer no micro-ondas.

Da mesma forma, lembre-se de que é possível apostar em receitas mais leves que são geralmente bem fáceis de fazer. As saladas são ótimos exemplos e, além de saudáveis e saborosas, são incríveis para não perder tempo.

Assim, use seu tempo de modo mais inteligente. Garanta um almoço rápido, prático e saboroso com as receitas acima, mas também com aquelas que você mais ama! Para isso, basta organização.

Dessa maneira, aposte nas nossas dicas e aproveite para sempre ter pratos deliciosos em mãos! E veja mais uma opção muito prática de receita, mas dessa vez, sobre bolos! Confira a seguir.