Conheça o Curso grátis de Culinária Escola Vegana e saiba como fazer para acessá-lo. Entretanto, caso deseje saber o passo a passo, siga o link abaixo e você será direcionado para a página oficial do Escola Vegana! 

Dessa forma, com este curso, você aprenderá dicas e receitas básicas sobre a dieta vegana. Então, para saber mais detalhes de como acessá-lo, confira a seguir! 

Então, é muito fácil fazer este curso gratuito. Ele é totalmente online e você só precisa ter acesso à internet para usufruir do seu conteúdo.

Assim, para ter acesso ao Curso grátis de Culinária Escola Vegana, você deve entrar na página oficial do Escola Vegana e procurar pelo seu nome.

Depois disso, já terá à disposição cinco vídeo-aulas e todas as informações e dicas relativas ao curso. Veja a seguir o seu conteúdo:

A primeira aula começa com o clássico arroz com feijão, com dicas para aproveitar ao máximo o valor nutricional desses alimentos.

Você vai aprender a forma correta de preparar os vegetais para obter uma alimentação com o máximo de aproveitamento.

Assim, a nutricionista ensina nesta aula duas receitas de leites vegetais, com informações e dicas para que você possa incluir esses alimentos em sua dieta, substituindo os de origem animal. 

Uma grande questão para quem está iniciando a dieta vegana é sobre o que passar no pão. Assim, com a aula 4 do Curso grátis de Culinária Escola Vegana, você aprenderá duas receitas deliciosas e balanceadas. 

A primeira é uma pasta de grão de bico muito saborosa e a segunda uma ricota onde se aproveita os resíduos dos leites vegetais.

Além de receitas para substituir a manteiga, você também aprenderá dicas para trocar os derivados do leite na sua alimentação!

As leguminosas são muito importantes numa alimentação totalmente vegetariana e vegana, pois são a principal fonte de proteína e uma rica fonte de ferro.

Então, nesta última aula, você irá aprender duas receitas, um hambúrguer de ervilha e batata doce e um molho bolonhesa de lentilha. Ambas ricas em proteína, zinco e ferro, além de outros minerais e vitaminas. 

Além do Curso grátis de Culinária Escola Vegana, uma outra ótima opção é o Aplicativo Veg Check. Este programa ajuda a simplificar o processo de identificação de produtos veganos, tornando mais fácil fazer as suas escolhas. 

O app identifica os ingredientes dos produtos alimentícios embalados, alertando os usuários se estes itens contém algum ingrediente derivado de animais. Assim, Veg Check torna mais fácil a compra de produtos orgânicos e veganos.

Afinal, ele verifica rapidamente os ingredientes e encontra alternativas adequadas! Então, se você está procurando uma maneira fácil de saber o que está consumindo, Veg Check é uma ótima escolha.

Portanto, com esse aplicativo, você fica tranquilo em adquirir produtos seguramente veganos. Para saber mais, acesse o link a seguir e confira!