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Curso grátis de Culinária Escola Vegana: como fazer para se inscrever?

Você quer começar uma dieta vegana ou já está em transição e não sabe nada sobre culinária? Então, saiba como fazer este curso gratuito com receitas veganas, saudáveis e simples.

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Curso grátis de Culinária Escola Vegana: uma ótima maneira de começar sua dieta vegana

Logo Escola Vegana com fundo verde claro
Confira o passo a passo e aprenda a cozinhar de forma saudável! Fonte: Escola Vegana.

Conheça o Curso grátis de Culinária Escola Vegana e saiba como fazer para acessá-lo. Entretanto, caso deseje saber o passo a passo, siga o link abaixo e você será direcionado para a página oficial do Escola Vegana! 

card

Curso de Culinária

Escola Vegana

veganismo vídeo aulas

Aprenda receitas básicas, fáceis e deliciosas que vão tornar sua alimentação mais saudável!

Você será redirecionado a outro site

Dessa forma, com este curso, você aprenderá dicas e receitas básicas sobre a dieta vegana. Então, para saber mais detalhes de como acessá-lo, confira a seguir! 

Passo a passo para fazer o Curso grátis de Culinária Escola Vegana!

Sobremesa vegana
Afinal, qual o passo a passo para começar a aprender? Fonte: Escola Vegana.

Então, é muito fácil fazer este curso gratuito. Ele é totalmente online e você só precisa ter acesso à internet para usufruir do seu conteúdo.

Acessar a página do produto

Assim, para ter acesso ao Curso grátis de Culinária Escola Vegana, você deve entrar na página oficial do Escola Vegana e procurar pelo seu nome.

Depois disso, já terá à disposição cinco vídeo-aulas e todas as informações e dicas relativas ao curso. Veja a seguir o seu conteúdo:

Aula 1: Arroz Integral e Feijão

A primeira aula começa com o clássico arroz com feijão, com dicas para aproveitar ao máximo o valor nutricional desses alimentos.

Aula 2: Técnicas para cozinhar os vegetais

Você vai aprender a forma correta de preparar os vegetais para obter uma alimentação com o máximo de aproveitamento.

Aula 3: Leites Vegetais

Assim, a nutricionista ensina nesta aula duas receitas de leites vegetais, com informações e dicas para que você possa incluir esses alimentos em sua dieta, substituindo os de origem animal. 

Aula 4: Substituir manteiga e derivados com receitas veganas

Uma grande questão para quem está iniciando a dieta vegana é sobre o que passar no pão. Assim, com a aula 4 do Curso grátis de Culinária Escola Vegana, você aprenderá duas receitas deliciosas e balanceadas. 

A primeira é uma pasta de grão de bico muito saborosa e a segunda uma ricota onde se aproveita os resíduos dos leites vegetais.

Além de receitas para substituir a manteiga, você também aprenderá dicas para trocar os derivados do leite na sua alimentação!

Aula 5: Como variar as leguminosas na sua dieta?

As leguminosas são muito importantes numa alimentação totalmente vegetariana e vegana, pois são a principal fonte de proteína e uma rica fonte de ferro.

Então, nesta última aula, você irá aprender duas receitas, um hambúrguer de ervilha e batata doce e um molho bolonhesa de lentilha. Ambas ricas em proteína, zinco e ferro, além de outros minerais e vitaminas. 

Outra boa opção para você: Aplicativo Veg Check

Além do Curso grátis de Culinária Escola Vegana, uma outra ótima opção é o Aplicativo Veg Check. Este programa ajuda a simplificar o processo de identificação de produtos veganos, tornando mais fácil fazer as suas escolhas. 

O app identifica os ingredientes dos produtos alimentícios embalados, alertando os usuários se estes itens contém algum ingrediente derivado de animais. Assim, Veg Check torna mais fácil a compra de produtos orgânicos e veganos.

Afinal, ele verifica rapidamente os ingredientes e encontra alternativas adequadas! Então, se você está procurando uma maneira fácil de saber o que está consumindo, Veg Check é uma ótima escolha.

Portanto, com esse aplicativo, você fica tranquilo em adquirir produtos seguramente veganos. Para saber mais, acesse o link a seguir e confira!

Logotipo Veg Check dentro de retângulo com fundo cinza claro.

Aplicativo Veg Check: saiba como funciona e descubra se o produto é adequado para veganos!

Com o aplicativo Veg Check você escaneia rótulos e verifica se os produtos que você compra têm ingredientes de origem animal na composição. Ele é gratuito, então saiba como funciona!

Sobre o autor  /  Solange Zecchin

Apaixonada por culinária e saúde, busca criar conteúdos que ajudem as pessoas a se sentirem mais confiantes na cozinha, além de alcançarem mais bem-estar no dia a dia através da alimentação e atividades físicas. Especialista em gastronomia italiana, uma de suas paixões.

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