Seguir dietas propostas por quem não é profissional da saúde é perigoso
As dietas de Mayra Cardi ganharam os holofotes depois que seu parceiro no BBB, Arthur apresentou episódios de compulsão alimentar.
Ex-BBB, Cardi se define como uma Life Coach.
Embora não tenha formação acadêmica, Mayra possui um programa de emagrecimento muito bem embasado do ponto de vista de marketing.
Assim, com mais de 1 milhão de seguidores no Instagram, a coach acaba por ter grande influência sobre as pessoas.
Ou seja, algo comum nos dias de hoje, onde pessoas sem formação e preparo ganham visibilidade com ações que não poderiam ser feitas.
Mas afinal, qual é a proposta da dieta da Ex-BBB?
A resposta você descobre a seguir!
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Dietas de Mayra Cardi: O que é proposto?
O programa de dietas de Mayra Cardi é batizado de Seca Você Renove.
Surgido em 2015, o programa ganhou fama rapidamente.
Afinal, muitos famosos aderiram às ações de Cardi.
Anitta, Sorocaba, Maraisa, Cléo Pires, por exemplo, se tornaram consumidores do Seca Você Renova.
De acordo com relatos de quem aderiu ao programa não há milagres:
A premissa é basicamente fazer dieta e exercícios físicos.
Contudo, o segredo do resultado final é: foco e perseverança.
Programa adota exclusões alimentares
Um dos principais pontos do programa de Dietas de Mayra Cardi é a exclusão.
Ou seja, o programa consiste em uma restrição alimentar junto a um baixo consumo calórico diário.
Dentre as principais exclusões estão:
- Alimentos com açúcar;
- Glúten;
- Carboidratos.
Além disso, o programa privilegia o aumento do consumo de proteínas.
Programa funciona, mas não a longo prazo
O programa de dietas de Mayra Cardi funciona, mas apenas em curto prazo.
Afinal, a restrição alimentar gera um déficit energético no organismo.
Assim, o resultado é perda de peso.
Contudo, perder peso é diferente de emagrecer.
Perder peso significa perda de músculos, água e talvez gordura.
Já emagrecer, significa a diminuição de gordura corporal.
É por isso que muita gente gosta do programa desenvolvido pela Ex-BBB.
Ele funciona rapidamente, mas como uma cortina de fumaça.
Ou seja, a longo prazo, os resultados não se sustentam.
Restrição gera compulsão
Um ponto importante a se mencionar é a questão da restrição.
Afinal, o programa de dietas de Mayra Cardi atua de modo a restringir alimentos, assim como grupos alimentares inteiros.
Como é o caso dos carboidratos, por exemplo.
Contudo, a longo prazo, tende a gerar transtornos alimentares, como é o caso de bulimia, anorexia e até mesmo compulsão alimentar.
Um exemplo clássico é o próprio companheiro de Cardi que se submeteu ao programa.
Depois de longos períodos de amarras restritivas, no programa ele comeu tudo o que Mayra não o permitia comer.
Por isso, sempre que buscar emagrecer, busque profissionais formados na área.
Sua saúde física e mental agradecem.
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