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Dieta para pedras nos rins: aprenda a evitar novas crises
Seguir uma dieta para pedras nos rins ajuda na eliminação de cálculos, além de prevenir o surgimento de novas crises. Aprenda como deve ser essa alimentação e se livre do problema de uma vez por todas.
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Saiba como deve ser a dieta para pedras nos rins
A dieta para pedras nos rins é simples.
Assim, deve ser baixa em sódio e proteínas e rica em alimentos frescos e de origem vegetal.
Além disso, é importante que haja grande consumo de líquidos.
Outra dica importante é conhecer os diferentes tipos de pedras.
Afinal, quando uma pessoa sofre com a formação frequente de cálculos renais, é possível modificar a alimentação e assim, evitar novas formações.
Então, se você sofre com pedras nos rins, chegou a hora de descobrir como acabar com esse problema através da alimentação.
Partiu!
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Dieta para pedra nos rins: 5 opções a se evitar
Em uma dieta para pedra nos rins é preciso evitar alguns alimentos.
Afinal, há algumas opções que ajudam na formação de cálculos.
Então, vamos conhecê-los.
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5. Alimentos ricos em oxalato
A maioria das pedras nos rins são de oxalato. Assim, é preciso evitar alimentos que sejam fonte da substância.
Os principais são:
- Espinafre;
- Beterraba;
- Acelga;
- Aspargo;
- Ruibarbo;
- Figos;
- Bebidas ricas em cafeína, como café, chá verde, preto e refrigerante, por exemplo;
- Amendoim
- Nozes;
- Farelo de trigo;
- Cacau e chocolates em geral;
- Frutos do mar.
4. Proteínas animais
Proteínas de origem animal favorecem o aumento de ácido úrico.
A substância, por sua vez, favorece a formação de pedras nos rins.
Assim, o ideal é alternar proteínas de origem animal, com opções de proteínas vegetais.
Tofu, edamame, lentilha, feijão, grão de bico, por exemplo, são opções a serem consumidas no lugar das carnes.
3. Alimentos ricos em sódio
O sódio facilita a deposição de sais no organismo e assim, facilita a formação de cálculos renais.
Por isso, alimentos ricos em sódio devem ser evitados em uma dieta para pedra no rim.
Assim, é importante riscar da lista os seguintes alimentos:
- Carnes embutidas e processadas como salame, presunto, peito de peru, mortadela, bacon, carne de sol;
- Todo e qualquer tipo de molhos e temperos prontos;
- Miojo.
Além disso, é importante diminuir o consumo de sal de adição.
2. Alimentos ricos em vitamina C
Alimentos ricos em vitamina C também devem ser evitados.
Afinal, o ácido ascórbico ajuda na produção de pedras de oxalato de cálcio, o que facilita a reincidência do problema.
1. Bebidas alcoólicas
As bebidas alcoólicas devem ser evitadas em uma dieta para pedra no rim.
Afinal, elas facilitam o processo de desidratação, o que favorece a formação das pedras.
Proteínas vegetais são importantes
As proteínas vegetais são parte importante da dieta para pedra no rim.
A simples troca gradual pelas proteínas animais é capaz de diminuir drasticamente a formação de novas pedras e assim evitar crises repetitivas desse doloroso problema de saúde.
Então, para conhecer as melhores opções, a gente preparou um conteúdo especial.
No link abaixo, é possível descobrir o que há de melhor em proteínas de origem vegetal que evitam novos quadros de pedras nos rins.
Confira!
Murilo C.
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