Aplicativo
Seven: conheça o aplicativo para fazer exercícios em casa!
Quer sair do sedentarismo, mas odeia academia? Então conheça o aplicativo Seven para você fazer exercícios físicos onde quiser e com muito mais facilidade!
Anúncios
por Aline Augusto
Seven: aplicativo para sua saúde através de desafios de exercícios
O aplicativo Seven para exercícios é uma ótima opção para quem quer se exercitar, mas não gosta ou não tem tempo para academia. Gratuito, ele ajuda você a se mexer!
Afinal, fazer exercícios físicos faz parte da busca pelo bem-estar. Com isso é possível queimar calorias, tonificar músculos. Também, para aumentar os níveis de serotonina e liberar endorfina. Da mesma forma, para controlar o colesterol, além de melhorar a circulação sanguínea, a respiração e o coração.
Ou seja, só existem vantagens em apostar nos exercícios físicos! Contudo, muitas pessoas vivem de desculpas para não começar a se mexer. O aplicativo Seven para exercícios, então, é uma solução para isso. Para usá-lo sequer é necessário sair de casa ou ter aparelhos de academia!
Por isso, ele é um ótimo aliado para quem quer melhorar seus hábitos, conquistar o corpo dos sonhos e, claro, saúde e bem-estar! Assim, veja hoje tudo sobre ele. Para isso, continue lendo e confira!
Como usar o aplicativo Seven?
Veja como usar o app Seven para exercícios de 7 minutos e obtenha as vantagens de abandonar o sedentarismo!
Aplicativo Seven: o que é e como funciona
Esse aplicativo funciona tanto para Android quanto para celular iOS. Assim, ele é abrangente. Ele se baseia na concessão de exercícios de no mínimo 7 minutos para os usuários. Com isso, desafia-os diariamente e ajuda-os a se mexer e desenvolver-se!
Você será redirecionado a outro site
Vantagens e desvantagens: aplicativo Seven é bom e confiável?
Esse aplicativo é, sim, confiável. Contudo, para saber se ele é perfeito ou não para você e seus hábitos de vida, confira abaixo os principais pontos de destaque (tanto negativos quanto positivos) e tire suas próprias conclusões!
Aplicativo gratuito
Primeiramente, o aplicativo Seven para exercícios é gratuito. Ou seja, você pode utilizá-lo diariamente sem que tenha que gastar com isso.
Conta com publicidades
Por outro lado, por ser gratuito o aplicativo Seven para exercícios em casa apresenta publicidades. Elas podem se apresentar entre um exercício ou outro, por exemplo. Para evitá-las, então, é necessário pagar um plano que custa cerca de R$ 7 mensais.
Faça exercícios completos em 7 minutos
O Seven é um aplicativo para exercícios que surgiu com a proposta de facilitar sua vida e ajudar você a sair do sedentarismo. Para isso, oferece planos de exercícios a partir de 7 minutos. Assim, caso queira, pode fazer um tempo maior. Caso não tenha disponibilidade, conta com atividades completas em menos de 10 minutos.
Vídeos com instruções dos exercícios em imagens
Cada uma das séries de exercícios conta com imagens que ilustram e orientam a forma como eles devem ser executados. Isso ocorre nos 10 segundos que separam uma série de atividades da outra.
Controle seus resultados
Ainda, é possível controlar os seus resultados. Você pode atualizar o app em relação ao peso, por exemplo. Ele, por sua vez, oferta informações quanto às calorias perdidas em cada treino, bem como em relação à evolução.
Como usar o aplicativo Seven?
Para isso, basta fazer o download dele, instalá-lo e depois começar a usar! Você sequer precisa fazer um cadastro. Portanto, não perca mais tempo e conte com o aplicativo Seven para exercícios em casa. Além disso, confira a seguir mais detalhes de como usar!
Como usar o aplicativo Seven?
Veja como usar o app Seven para exercícios de 7 minutos e obtenha as vantagens de abandonar o sedentarismo!
Aline Augusto
Em Alta
Ratatouille de frigideira simples: elegante, fácil e delicioso
O preparo da ratatouille de frigideira simples é bem mais fácil do que você imagina. Em poucos passos, você tem uma refeição deliciosa!
Continue lendoAprenda como fazer espaguete à carbonara com poucos ingredientes
O espaguete à carbonara pode salvar sua refeição em apenas 30 minutos. Veja os ingredientes e o passo a passo de como fazê-lo!
Continue lendoMelhor recheio de maracujá para bolo: receitas refrescantes!
O recheio de maracujá para bolo permite criar sobremesas mais frescas e refrescantes, perfeitas para o verão. Veja aqui a receita completa!
Continue lendoVocê também pode gostar
5 dicas de como viajar de avião com bebê: fuja de imprevistos!
Viajar com uma criança ou bebê é apresentar uma nova experiência a eles. No entanto, é preciso ter paciência e se preparar com antecedência para se organizar e proporcionar a melhor experiência possível.
Continue lendoPassagem aérea em promoção na Azul: voos a partir de R$180!
A Azul Linhas Aéreas oferece voos com qualidade e conforto. Além disso, você também pode encontrar promoções incríveis, além de descontos para economizar nas suas férias! Veja como aqui!
Continue lendoConfira como é viajar com motorhome e veja 5 dicas para se planejar!
Embora não seja tão popular no Brasil, viajar com motorhome traz experiências inesquecíveis para quem se aventura. Entenda aqui o que você vai precisar para organizar uma viagem dessas e comece a fazer as malas!
Continue lendo