Aplicativo
Aplicativo Lifesum: fique em forma e mantenha-se saudável!
Saiba tudo sobre o Aplicativo Lifesum, disponível para aparelhos Android e iOS e que ajuda você a alcançar suas metas de saúde e peso com melhor nutrição. Descubra como mudar seu estilo de vida!
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por Solange Zecchin
Aplicativo Lifesum: use para atingir seus objetivos de saúde e peso!
Pois bem, você está tentando perder peso e ficar mais saudável, mas não sabe por onde começar? Então, precisa conhecer o Aplicativo Lifesum, uma plataforma de dietas e planos de refeições personalizados.
Com ele, você pode fazer o planejamento antecipado das refeições, garantindo uma alimentação equilibrada e mais natural. Então, confira a seguir mais informações sobre ele e como baixá-lo!
Aplicativo Lifesum: como baixar e usar para emagrecer com saúde?
Com o aplicativo Lifesum você pode facilmente criar um plano de dieta equilibrado, encontrar receitas e dicas de saúde e acompanhar seu progresso. Aprenda como baixá-lo aqui!
Inclusive, esse app permite registrar os alimentos que você consumiu ao longo do dia e exercícios, além de estabelecer metas junto com você e acompanhar o seu progresso ao longo do tempo.
Além disso, ele tem um contador de calorias e receitas saudáveis para ajudar você a comer melhor. Então, saiba mais sobre ele a seguir para aproveitar todas essas funcionalidades!
Aplicativo Lifesum: o que é e como funciona?
O Lifesum é um aplicativo de dietas e plano de refeições que ajuda você a fazer escolhas mais saudáveis para que você alcance seus objetivos de saúde, como ganhar massa ou perder peso.
Ao fazer o cadastro das refeições diárias, o app mostra a quantidade de calorias presente em cada alimento para você poder acompanhar seus hábitos alimentares.
Além disso, ele também possui um menu que informa as calorias consumidas e a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras ingeridas ao longo do dia.
Ainda mais, o Lifesum possui o recurso “Plano de progresso”. Ele faz a recomendação da quantidade de calorias que deve ser consumida por dia, conforme a meta do usuário.
Portanto, esse aplicativo é uma ótima ferramenta para pessoas que querem perder peso, ganhar massa muscular ou apenas melhorar sua saúde geral.
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Vantagens e desvantagens: o aplicativo Lifesum é bom e confiável?
Pois bem, para saber se o Aplicativo Lifesum irá atender as suas expectativas e te ajudar no dia a dia, acompanhe abaixo mais informações sobre ele e seus prós e contras.
Vantagens
Então, veja a seguir os benefícios desse app e confira se ele é o que você procura.
Classificações de alimentos e refeições
Primeiramente, saiba que o app possui um sistema de classificação de pratos e comidas que te ajuda a criar novos hábitos e fazer escolhas saudáveis diariamente.
Uma imensa lista de alimentos
Além disso, ele conta com uma infinidade de alimentos cadastrados com todas as informações nutricionais detalhadas, como proteínas, calorias, carboidratos e gorduras.
Então, com esses registros, o app calcula e sugere melhorias para sua alimentação.
Sincronização com outros aplicativos
Além do mais, o app está sincronizado com vários aplicativos e serviços para facilitar a sua vida. Sincronize seu peso, calorias e passos quando quiser.
Você pode até controlar o Lifesum com o Google Assistente, por exemplo. Porém, esse benefício somente faz parte da versão paga.
Leitor de código de barras
O aplicativo Lifesum possui um código de barras muito fácil de usar. Com ele, você identifica vários alimentos e não precisa se preocupar em adicionar todos os itens manualmente.
Registro de hábitos
Após fazer a configuração e registrar os monitores de vegetais, frutas e água, você obtém um panorama do seu consumo. Com essas informações, você consegue criar hábitos saudáveis.
Atalhos
Por fim, para agilizar o uso do app, salve nos seus favoritos os alimentos e as refeições que fazem parte da sua rotina. Você também pode usar um prático atalho disponível que se chama “O mesmo café da manhã de ontem”.
Desvantagens
A desvantagem é a necessidade de manter o app sempre informado sobre os seus processos e avanços, ou não poderá obter os resultados desejados. Quanto mais informações você fornecer a ele, melhor.
Além disso, para ter acesso à dietas personalizadas, é preciso usar a versão paga.
Como baixar o Aplicativo Lifesum?
Este app está disponível para celulares Android e iPhone (iOS), então você poderá baixá-lo facilmente. Para isso basta procurar o Lifesum na loja de aplicativos do seu smartphone e fazer o download.
Então, após a finalização, você poderá clicar para abri-lo e começar a usá-lo. Mas, se quiser mais detalhes sobre como ter esse ótimo app no seu celular, siga o link abaixo e confira um passo a passo!
Aplicativo Lifesum: como baixar e usar para emagrecer com saúde?
Com o aplicativo Lifesum você pode facilmente criar um plano de dieta equilibrado, encontrar receitas e dicas de saúde e acompanhar seu progresso. Aprenda como baixá-lo aqui!
Solange Zecchin
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