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Receita de crepioca fit: opção para todas as refeições

Seja para o café da manhã, lanche ou jantar, a receita de crepioca fit é uma excelente opção. Confira como fazer com ingredientes simples!

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por Aline Augusto

Publicado em 31/08/2022

Saiba como fazer uma receita de crepioca fit super especial, fácil e simples

imagem com receita de crepioca fit
Saiba como fazer a receita de crepioca fit. Fonte: Canva

A receita de crepioca fit é ótima para quem quer comer de forma saudável, mas sem complicações. Com ingredientes simples e rápida de fazer, pode ser perfeita para o seu dia a dia!

Ela é bastante versátil, pois aceita uma série de recheios. Além disso, sua massa é muito simples de fazer, além de rápida. Em até 10 minutos você a tem pronta para se deliciar. Então, não vai perder a oportunidade de aprender como preparar, certo?!

Continue lendo e veja tudo o que você precisa saber para fazer a receita fit de crepioca em casa. Assim, tenha mais uma opção para comer bem e de forma correta!

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Ingredientes para a massa da crepioca

Para fazer a receita de crepioca fit você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 1 ovo grande (ou 2 pequenos);
  • 2 colheres (sopa) de goma de tapioca;
  • 1 pitada de sal;
  • Orégano, cheiro verde fresco e picado e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.

Modo de preparo da crepioca fit

Essa receita é muito mais fácil do que você poderia imaginar! Além disso, é bem deliciosa e pode ser uma ótima adição ao cardápio para qualquer hora! Veja, então, o passo a passo do preparo.

Primeiramente, quebre o ovo em uma tigela. Logo depois, adicione a goma de tapioca, o sal e os temperos de sua preferência. Bata mais uma vez até que fique bem homogêneo. Então, unte levemente uma frigideira e a leve ao fogo.

Despeje a massa da receita de crepioca fit na frigideira e a espalhe bem, como uma panqueca. Deixe cozinhar em fogo baixo. Quando dourar de um lado, vire-a e espere que aconteça o mesmo do outro. Adicione o recheio, dobre a crepioca ao meio, desligue o fogo e sirva!

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Opções de recheio para a crepioca fit

Gostou da facilidade da receita de crepioca? Pois confira, agora, opções excelentes de recheios! Ela combina com muita coisa, por isso você pode reaproveitar restos da geladeira.

Por exemplo, você pode fazê-la com presunto (ou peito de peru, salame e afins), queijo e tomate. Outra opção saborosa é o molho de frango desfiado. Ainda, pode usar só queijo e tomate, milho e queijo, legumes… As opções são infinitas!

Por isso, solte a imaginação e faça vários tipos de recheios para sua receita fit de crepioca. Para mais receitas fáceis e saborosas como essa, não perca tempo e clique no link abaixo!

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Sobre o autor

Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

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