Aplicativo Lifesum: fique em forma e mantenha-se saudável!

Aplicativo Lifesum: use para atingir seus objetivos de saúde e peso!

Pois bem, você está tentando perder peso e ficar mais saudável, mas não sabe por onde começar? Então, precisa conhecer o Aplicativo Lifesum, uma plataforma de dietas e planos de refeições personalizados.

Com ele, você pode fazer o planejamento antecipado das refeições, garantindo uma alimentação equilibrada e mais natural. Então, confira a seguir mais informações sobre ele e como baixá-lo!

Inclusive, esse app permite registrar os alimentos que você consumiu ao longo do dia e exercícios, além de estabelecer metas junto com você e acompanhar o seu progresso ao longo do tempo. 

Além disso, ele tem um contador de calorias e receitas saudáveis para ajudar você a comer melhor. Então, saiba mais sobre ele a seguir para aproveitar todas essas funcionalidades!

Aplicativo Lifesum: o que é e como funciona?

O Lifesum é um aplicativo de dietas e plano de refeições que ajuda você a fazer escolhas mais saudáveis para que você alcance seus objetivos de saúde, como ganhar massa ou perder peso.

Ao fazer o cadastro das refeições diárias, o app mostra a quantidade de calorias presente em cada alimento para você poder acompanhar seus hábitos alimentares.

Além disso, ele também possui um menu que informa as calorias consumidas e a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras ingeridas ao longo do dia.

Ainda mais, o Lifesum possui o recurso “Plano de progresso”. Ele faz a recomendação da quantidade de calorias que deve ser consumida por dia, conforme a meta do usuário. 

Portanto, esse aplicativo é uma ótima ferramenta para pessoas que querem perder peso, ganhar massa muscular ou apenas melhorar sua saúde geral.

Vantagens e desvantagens: o aplicativo Lifesum é bom e confiável?

Pois bem, para saber se o Aplicativo Lifesum irá atender as suas expectativas e te ajudar no dia a dia, acompanhe abaixo mais informações sobre ele e seus prós e contras.

Vantagens

Então, veja a seguir os benefícios desse app e confira se ele é o que você procura.

Classificações de alimentos e refeições

Primeiramente, saiba que o app possui um sistema de classificação de pratos e comidas que te ajuda a criar novos hábitos e fazer escolhas saudáveis diariamente.

Uma imensa lista de alimentos

Além disso, ele conta com uma infinidade de alimentos cadastrados com todas as informações nutricionais detalhadas, como proteínas, calorias, carboidratos e gorduras.

Então, com esses registros, o app calcula e sugere melhorias para sua alimentação.

Sincronização com outros aplicativos

Além do mais, o app está sincronizado com vários aplicativos e serviços para facilitar a sua vida. Sincronize seu peso, calorias e passos quando quiser. 

Você pode até controlar o Lifesum com o Google Assistente, por exemplo. Porém, esse benefício somente faz parte da versão paga.

Leitor de código de barras

O aplicativo Lifesum possui um código de barras muito fácil de usar. Com ele, você identifica vários alimentos e não precisa se preocupar em adicionar todos os itens manualmente. 

Registro de hábitos

Após fazer a configuração e registrar os monitores de vegetais, frutas e água, você obtém um panorama do seu consumo. Com essas informações, você consegue criar hábitos saudáveis. 

Atalhos

Por fim, para agilizar o uso do app, salve nos seus favoritos os alimentos e as refeições que fazem parte da sua rotina. Você também pode usar um prático atalho disponível que se chama “O mesmo café da manhã de ontem”.

Desvantagens

A desvantagem é a necessidade de manter o app sempre informado sobre os seus processos e avanços, ou não poderá obter os resultados desejados. Quanto mais informações você fornecer a ele, melhor. 

Além disso, para ter acesso à dietas personalizadas, é preciso usar a versão paga.

Como baixar o Aplicativo Lifesum?

Este app está disponível para celulares Android e iPhone (iOS), então você poderá baixá-lo facilmente. Para isso basta procurar o Lifesum na loja de aplicativos do seu smartphone e fazer o download.

Então, após a finalização, você poderá clicar para abri-lo e começar a usá-lo. Mas, se quiser mais detalhes sobre como ter esse ótimo app no seu celular, siga o link abaixo e confira um passo a passo!