O aplicativo Dieta e Saúde é uma alternativa bem interessante para quem quer mudar sua alimentação, comportamento e organismo. Assim, saiba mais sobre ele e aprenda a usar!

Esse é um dos tantos aplicativos que estão disponíveis para celulares e que prometem ajudar na tarefa de emagrecer. Assim, traz uma série de funcionalidades referentes à alimentação e a informações sobre nutrição e bem-estar.

Assim, embora ele encontre grande concorrência no mercado, destaca-se por ser completo e, também, pela boa fama entre o público. Ou seja, ele não é só mais um, mas sim aquele aplicativo que pode ir além das promessas e realmente ajudá-la a emagrecer de forma saudável.

Desse modo, que tal conhecer mais sobre o app? Abaixo separamos tudo sobre ele. Assim,  veja funcionalidades, pontos negativos e positivos e se vale à pena apostar nele como companhia na jornada do emagrecimento.

Esse é um aplicativo que ajuda a controlar objetivos, a fazer boas escolhas e a ter motivação para se manter na linha. Afinal, ele ajuda a contar calorias (em formas de pontos) bem como controla nutrientes.

Da mesma forma, auxilia com a concessão de sugestões de cardápios e de exercícios físicos para lhe manter ainda mais motivada. Conheça, abaixo, tudo o que ele oferta!

Esse é um aplicativo confiável e que já ajudou inúmeras mulheres. Contudo, será que realmente vale a pena? Para saber a resposta, confira os itens abaixo, nos quais destacamos os pontos positivos e os negativos do app.

A primeira clara vantagem desse aplicativo é que ele oferta seus serviços de forma gratuita, sendo bastante acessível.

Ainda, o aplicativo Dieta e Saúde se apresenta para os mais diversos sistemas de celular, como iOS, Android e Windows.

Ao se inscrever no aplicativo ele oferece uma avaliação nutricional e ajuda a estabelecer o melhor plano alimentar para você, de acordo com seus objetivos.

O aplicativo Dieta e Saúde auxilia no controle da alimentação na medida em que concede um diário alimentar.

Assim, diariamente você registra, dentre as milhares de opções de alimentos ali listadas, quais você consumiu e em qual refeição. Com isso, ele contabiliza pontos (que representam as calorias e o valor nutricional delas, se bom ou não).

De acordo com seu histórico de registros no diário alimentar o app passa a sugerir substituições mais nutritivas e que trabalhem em favor do emagrecimento.

Ainda, o aplicativo Dieta e Saúde oferece sugestões de cardápios completos que apontam 5 refeições ao dia (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar).

Igualmente, apresenta sugestões de exercícios, bem como instruções de como fazê-los.

Para isso, basta fazer o download do aplicativo, fazer um cadastro com informações pessoais e, depois, passar a compartilhar seus resultados, alimentação e seguir as sugestões de exercícios e de alimentação.

Mas se você quer mais detalhes de como usar o app, confira o nosso conteúdo a seguir!