Quer um empurrão na dieta? Então confira como usar o Dieta e Saúde, aplicativo incrível e completo que ajuda você a recuperar a sua autoestima e saúde.

Esse é um aplicativo que ajuda no controle da alimentação, bem como na realização de escolhas alimentares mais saudáveis e nutritivas. Da mesma forma, trabalha em favor da realização de exercícios físicos.

Ou seja, o aplicativo apresenta opções diversas e todas elas focadas em uma só coisa: no seu bem-estar e na sua saúde. Por isso, aprenda, abaixo, como usar o Dieta e Saúde no seu celular em poucos passos.

Confira agora mesmo como usar o aplicativo que já ajudou milhares de mulheres a perder peso, conquistar o corpo dos sonhos e esbanjar saúde e bem-estar!

Primeiramente, entre na loja de apps do seu celular e encontre e baixe o aplicativo Dieta e Saúde. Assim, aguarde o download completo e a instalação automática.

Logo depois, abra o aplicativo e cadastre-se. Além de informações sobre nome, idade e e-mail também é importante informar peso e altura. Assim, espere sua avaliação nutricional.

Depois disso, passe a usar, efetivamente, o app Dieta e Saúde. Para isso, registre sua alimentação diária. Clique na lupa e procure o alimento consumido, bem como indique em qual foi a refeição que você o comeu.

Veja, então, na tela, se ele possui uma boa classificação ou não. Assim, comece a se atentar ao que é bom ou não na sua rotina alimentar.

O aplicativo começará a dar sugestões de cardápios e de substituições. Basta acessá-las no menu principal e colocá-las em prática.

Também no menu principal você encontra dicas de exercícios físicos para mexer o corpo e queimar calorias, além de tonificar os músculos.

Por fim, acompanhe seus resultados dentro do aplicativo, que oferta um infográfico no qual determina a evolução da sua alimentação e da perda de peso.

Ainda não sabe se usar o Dieta e Saúde é a melhor opção para ajudar na dieta e no emagrecimento? Então não deixe de conhecer o Better Me, app semelhante e com algumas funções diferentes.