Aplicativo

Dieta e Saúde: como usar o aplicativo de emagrecimento saudável!

Aprenda hoje em poucos passos como usar o Dieta e Saúde, aplicativo que ajuda na melhoria da qualidade de vida e que promove a boa alimentação!

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por Aline Augusto

Publicado em 10/01/2022

Descubra como usar o aplicativo Dieta e Saúde 

Aprenda como utilizar o app. Fonte: Youtube Dieta e Saúde.

Quer um empurrão na dieta? Então confira como usar o Dieta e Saúde, aplicativo incrível e completo que ajuda você a recuperar a sua autoestima e saúde.

Esse é um aplicativo que ajuda no controle da alimentação, bem como na realização de escolhas alimentares mais saudáveis e nutritivas. Da mesma forma, trabalha em favor da realização de exercícios físicos.

Ou seja, o aplicativo apresenta opções diversas e todas elas focadas em uma só coisa: no seu bem-estar e na sua saúde. Por isso, aprenda, abaixo, como usar o Dieta e Saúde no seu celular em poucos passos.

card

App

Dieta e Saúde

saudável grátis

Acompanhamento de calorias e nutrição, indicação de exercícios e de cardápio, além de ser gratuito!

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Passo a passo para se cadastrar e usar o Dieta e Saúde!

Carne, alface e tomate, que podem ser parte de Dieta e Saúde
Aprenda a usar o app Dieta e Saúde. Fonte: Pixabay.

Confira agora mesmo como usar o aplicativo que já ajudou milhares de mulheres a perder peso, conquistar o corpo dos sonhos e esbanjar saúde e bem-estar!

Baixe o aplicativo e faça a instalação

Primeiramente, entre na loja de apps do seu celular e encontre e baixe o aplicativo Dieta e Saúde. Assim, aguarde o download completo e a instalação automática.

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Faça um cadastro

Logo depois, abra o aplicativo e cadastre-se. Além de informações sobre nome, idade e e-mail também é importante informar peso e altura. Assim, espere sua avaliação nutricional.

Comece a registrar seu diário alimentar

Depois disso, passe a usar, efetivamente, o app Dieta e Saúde. Para isso, registre sua alimentação diária. Clique na lupa e procure o alimento consumido, bem como indique em qual foi a refeição que você o comeu.

Veja, então, na tela, se ele possui uma boa classificação ou não. Assim, comece a se atentar ao que é bom ou não na sua rotina alimentar.

Veja sugestões de substituições

O aplicativo começará a dar sugestões de cardápios e de substituições. Basta acessá-las no menu principal e colocá-las em prática.

Confira opções de exercícios

Também no menu principal você encontra dicas de exercícios físicos para mexer o corpo e queimar calorias, além de tonificar os músculos.

Acompanhe seus resultados

Por fim, acompanhe seus resultados dentro do aplicativo, que oferta um infográfico no qual determina a evolução da sua alimentação e da perda de peso.

Alternativa recomendada: Better Me

Ainda não sabe se usar o Dieta e Saúde é a melhor opção para ajudar na dieta e no emagrecimento? Então não deixe de conhecer o Better Me, app semelhante e com algumas funções diferentes.

Tela do aplicativo BetterMe, perfil de uma usuária e suas estatísticas de: Tempo médio de treino, contagem de calorias, contagem de passos e perda de peso (menos 3 quilos).

Como fazer o Plano Nutricional BetterMe

Confira, hoje, como fazer o plano nutricional BetterMe e, com ele, encontre soluções alimentares que auxiliem na sua saúde e no seu bem-estar!

Sobre o autor

Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

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