A dieta nunca vai como o esperado? Então confira como fazer o Plano Nutricional BetterMe e encontre dicas de alimentação para todas as refeições e exercícios desenvolvidas especialmente para você!

Afinal, o BetterMe é um aplicativo que trabalha em favor da sua saúde e bem-estar, bem como do emagrecimento. Gostou? Abaixo, te direcionamos para a página oficial dele, caso você queira baixá-lo agora.

Inclusive, esse app é uma forma prática e fácil de você melhorar sua saúde, bem como perder aqueles quilinhos que incomodam. Ou, ainda, simplesmente garantir uma alimentação melhor, a manutenção do corpo e para se mexer!

Mas, se você ainda não tem certeza do que precisa ou como fazer para baixá-lo, não tem problema. Abaixo, preparamos um passo a passo completo e exclusivo para te ajudar. Acompanhe! 

Confira agora mesmo como fazer o passo a passo de inscrição do aplicativo BetterMe. Assim, veja como é possível atuar em favor da sua saúde sem sair de casa e com instruções sempre em mãos.

Primeiramente, é claro, faça o download e a instalação do aplicativo BetterMe no seu celular. Ele está disponível tanto para celulares com sistema iOS ou Android. Logo depois, abra-o e comece seu cadastro.

Para isso, responda algumas perguntas que aparecerão em tela. Por exemplo, quais são as partes do corpo que você pretende transformar. Logo depois, escolha os treinos que aparecerem em tela e que lhe interessam.

Logo depois, preencha seus dados pessoais que ajudarão o aplicativo a personalizar seus treinos e a sua dieta. Portanto, informe com seriedade a altura, peso, peso que deseja alcançar e eventuais restrições alimentares.

Aliás, é isso que permite que vegetarianos ou pessoas que tenham alergias a glúten, leite e outros produtos possam fazer o Plano Nutricional BetterMe.

Ao final, comece a experimentar o app gratuitamente. Lembre-se de desmarcar a opção de renovação automática. Dessa maneira, caso você não goste do funcionamento, não irá receber cobranças após 7 dias de uso experimental.

Por outro lado, caso queira continuar usando o app, basta assiná-lo na aba do perfil, tudo bem?

Ainda, é necessário estipular quais são os horários em que você deseja treinar. Assim, o aplicativo desenvolve todo um cronograma para você, de forma que você pode encaixá-lo no seu dia a dia.

Por fim, acesse o aplicativo. Após fazer cadastro no Plano Nutricional BetterMe, você somente precisa entrar no app. Na aba “Treino” você encontra exercícios personalizados de acordo com as regiões do corpo que você quer malhar.

Antes de cada exercício sempre há um vídeo e tutorial explicativo. Ainda, o app cronograma o tempo dos exercícios, de forma que há um treino completo e regular.

Já na aba “Alimentação” você encontra seu Plano Nutricional BetterMe com receitas, ingredientes delas e o passo a passo de produção. Viu como esse é um aplicativo completo?

E se você quer conhecer mais programas que auxiliem no emagrecimento e na melhora da saúde, confira o nosso conteúdo recomendado a seguir! Nele, te apresentamos o Programa Receitas para Secar.

Este é um e-book que contém receitas eficazes para perda de gordura no corpo. O melhor é que não são preparações difíceis: você pode testá-las com os ingredientes que tem em casa! Então, acesse a seguir para saber mais.