Emagrecimento

Plano Nutricional BetterMe: veja como fazer o plano de emagrecimento!

Veja como fazer o Plano Nutricional BetterMe e encontre soluções alimentares para melhorar a saúde e o bem-estar!

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por Aline Augusto

Publicado em 01/12/2021

Descubra como fazer o Plano Nutricional BetterMe 

Tela do aplicativo BetterMe, perfil de uma usuária e suas estatísticas de: Tempo médio de treino, contagem de calorias, contagem de passos e perda de peso (menos 3 quilos).
Saiba como fazer o Plano Nutricional BetterMe. Fonte: BetterMe.

A dieta nunca vai como o esperado? Então confira como fazer o Plano Nutricional BetterMe. Com ele, encontre dietas desenvolvidas especialmente para você!

O BetterMe é um aplicativo que trabalha em favor da sua saúde e bem-estar, bem como do emagrecimento. Afinal, com ele você encontra planos personalizados de exercícios físicos. Igualmente, dietas em que todas as refeições do dia são previstas com antecedência e trazem todos os ingredientes e modo de preparo.

Por isso, ele é uma forma prática e fácil de você melhorar sua saúde, bem como perder aqueles quilinhos que incomodam. Ou, ainda, simplesmente para garantir uma alimentação melhor, a manutenção do corpo e para se mexer! 

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Plano Nutricional

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Passo a passo para fazer um Plano Nutricional BetterMe

Pessoa vestindo uma calça que está larga, segurando a calça pela cintura
Conheça o passo a passo do Plano Nutricional BetterMe. Fonte: Pixabay.

Confira agora mesmo como fazer o passo a passo de inscrição do aplicativo BetterMe. Assim, veja como é possível atuar em favor da sua saúde sem sair de casa e com instruções sempre em mãos.

Baixe o app e faça um cadastro

Primeiramente, é claro, faça o download e a instalação do aplicativo BetterMe no seu celular. Ele está disponível tanto para celulares com sistema iOS ou Android. Logo depois, abra-o e comece seu cadastro.

Para isso, responda algumas perguntas que aparecerão em tela. Por exemplo, quais são as partes do corpo que você pretende transformar. Logo depois, escolha os treinos que aparecerem em tela e que lhe interessam.

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Informe seus dados pessoais

Logo depois, então, preencha seus dados pessoais que ajudarão o aplicativo a personalizar seus treinos e a sua dieta. Portanto, preencha com seriedade seus dados, tais como altura, peso, peso que deseja alcançar e eventuais restrições alimentares.

Aliás, é isso que permite que vegetarianos ou pessoas que tenham alergias a glúten, leite e outros produtos possam fazer o plano Nutricional BetterMe.

Ao final, comece a experimentar o app gratuitamente. Lembre-se de desmarcar a opção de renovação automática. Dessa maneira, caso você não goste do funcionamento, não irá receber cobranças após 7 dias de uso experimental. Por outro lado, caso queira continuar usando o app, basta assiná-lo na aba do perfil.

Defina os horários dos treinos

Ainda, é necessário estipular quais são os horários em que você deseja treinar. Assim, o aplicativo desenvolve todo um cronograma para você, de forma que você pode encaixá-lo no seu dia a dia.

Acesse exercícios e plano de dieta

Por fim, acesse o aplicativo. Após fazer cadastro no plano nutricional BetterMe, você somente precisa entrar no app. Na aba “Treino” você encontra seus exercícios personalizados de acordo com as regiões do corpo que você quer malhar.

Antes de cada exercício sempre há um vídeo e tutorial explicativo. Ainda, o app cronograma o tempo dos exercícios, de forma que há um treino completo e regular. Já na aba “Alimentação” você encontra seu plano nutricional BetterMe com receitas, ingredientes delas e o passo a passo de produção. 

E se você quer conhecer mais programas que auxiliem no emagrecimento e na melhora da saúde, confira o nosso conteúdo recomendado a seguir!

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Programa Receitas para Secar: veja como fazer!

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Sobre o autor

Aline Augusto

Me chamo Aline Mesquita, redatora no Senhor Receitas, onde escrevo sobre receitas, dicas culinárias e fitness. Atuo com criação de conteúdo há 10 anos, pós graduada em Gestão de Projetos, com expertise em práticas de SEO, e uma apaixonada pela boa culinária!

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