A compulsão alimentar é um dos transtornos alimentares mais conhecidos do mundo, ao lado da anorexia.

Afinal, para a maioria das pessoas, distúrbios que envolvem alimentação estão ligados a consumo excessivo ou baixa ingestão alimentar.

Contudo, embora seja amplamente conhecida, muita gente ainda pensa que um exagero é um quadro de compulsão. 

Assim, com o objetivo de te mostrar os principais pontos da compulsão alimentar, bem como as diferenças com um quadro de exagero que resolvemos escrever esse artigo.

Ao término da leitura, você será capaz de diferenciar compulsão, exagero, além de conhecer formas de controlar o comportamento compulsivo. 

Então, vamos lá! 

A compulsão alimentar é um distúrbio ou transtorno alimentar. 

Afinal, se trata de um comportamento que se caracteriza pela ingestão exagerada de alimentos.

Inclusive, essa ingestão ocorre mesmo sem a presença de fome ou necessidade física do alimento. 

Todavia, a pessoa compulsiva perde o controle sobre o que está ingerindo. 

Com isso, acaba comendo grandes quantidades em um curto espaço de tempo. 

Embora esteja relacionada com consumo alimentar, a compulsão alimentar possui raízes psicológicas. 

A exemplo de outros transtornos, a compulsão não possui uma causa bem definida, mas sim uma série de gatilhos que levam ao seu desenvolvimento. 

Após longos períodos em dietas restritivas, existe o risco de desenvolvimento de compulsão alimentar. 

Afinal, essas dietas deixam as pessoas deprimidas e privadas de alimentos, o que aumenta o desejo por comidas que em tese elas não poderiam comer.

Assim, depois de períodos de restrição, é comum que venha à tona comportamentos compulsivos. 

Pessoas que se alimentam de maneira compulsiva normalmente sofrem com variações emocionais.

Os principais exemplos são: transtorno de ansiedade, términos de relacionamento, dificuldades no trabalho. 

Além disso, episódios de alegria, empolgação e euforia também resultam no ato de comer compulsivamente. 

Nutricionistas comportamentais e psicólogos afirmam que a compulsão alimentar é uma uma válvula de escape para problemas emocionais. 

A baixa autoestima, além de insatisfação com a própria imagem corporal, possuem ligação direta com o ato de comer de maneira descontrolada. 

Afinal, segundo psicólogos, é comum que pacientes diagnosticados com o problema, não gostem de sua aparência. 

Assim, diante do fato de pouco se aceitarem e não conseguirem realizar mudanças, acabam descontando suas frustrações na alimentação. 

E por fim, além das causas citadas, a compulsão alimentar também surge em decorrência de traumas generalistas. Tais como:

Os sinais da compulsão alimentar são clássicos, assim, são fáceis de serem notados:

A exemplo dos outros transtornos alimentares, não existe um teste que indique um resultado positivo ou negativo para compulsão. 

Assim, o diagnóstico é feito com base nos relatos dos pacientes, além de informações sobre sua saúde física e mental.

O tratamento envolve basicamente 3 pilares com equipes multidisciplinares de profissionais.

Então, de modo geral, o tratamento de compulsão alimentar é feito da seguinte forma:

Embora seja um transtorno alimentar que precise de ajuda profissional, psicólogos, nutricionistas e psiquiatras recomendam algumas estratégias simples para lidar com a compulsão.

Contudo, é importante mencionar, que essas estratégias devem ser utilizadas de maneira conjunta ao tratamento. 

Então, vamos a elas:

A alimentação compulsiva é danosa à saúde física e mental.

Assim, é comum que pacientes que não busquem ajuda sofram com determinados problemas de saúde, como é o caso do diabetes tipo 2, por exemplo.