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Colesterol alto: Conheça os riscos, sintomas e a melhor forma de diminuir

Colesterol alto é uma condição de saúde muitas vezes silenciosa. Por isso, é importante saber interpretar os sinais. Descubra a melhor forma de diminuir e viver uma vida saudável.

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por Murilo C.

Publicado em 10/02/2022

Manter os níveis de colesterol sob controle é importante para uma vida saudável 

Homem com a mão no peito e cara de dor
Descubra como diminuir o colesterol alto por meio de ações simples. Fonte: Canva.

O colesterol alto ocorre quando o corpo produz gorduras de maneira excessiva. 

Esse problema de saúde também é conhecido como hipercolesterolemia.

Os níveis de colesterol se tornam elevados principalmente por conta da alimentação, ou de fatores genéticos, por exemplo. 

Contudo, é preciso atenção para esse delicado problema de saúde. 

Afinal, os altos níveis de colesterol costumam ser silenciosos.

Por isso, é muito comum as pessoas descobrirem o problema durante a realização de exames rotinas.

Assim, ficar atento aos sinais é muito importante. 

Mas quais são os riscos e sintomas dessa condição de saúde? 

E o mais importante? Como manter a hipercolesterolemia sob controle? 

As respostas para essas perguntas, você encontra logo a seguir. 

Pessoa medindo glicose

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Os riscos do colesterol alto à saúde

Quando em altos níveis, o colesterol traz automaticamente uma série de riscos à saúde.

Afinal, com maior quantidade de moléculas de gordura no sangue, maiores são as chances de placas de gordura se formarem nos vasos sanguíneos.

Então, com placas comprometendo o fluxo natural do sangue, surgem os riscos à saúde. 

Os principais riscos do colesterol alto à saúde são:

  • Aumento da pressão arterial;
  • Maiores chances de infarto;
  • Possibilidade de AVC;
  • Acúmulo de gordura no fígado;
  • Instalação de inflamação crônica no organismo. 

Assim, como é fácil concluir, o excesso de colesterol no organismo é perigoso.

Contudo, é preciso dizer que embora o colesterol em altos níveis seja maléfico à saúde, essa molécula de gordura é essencial para o bom funcionamento do organismo.

Afinal, o colesterol é fundamental para formação e secreção de hormônios. 

Além disso, todas as células do corpo humano possuem uma camada de colesterol.

Por isso, é importante sempre avaliar seus níveis no organismo.

Sintomas de hipercolesterolemia

Como citado, normalmente essa condição alto é assintomática. Ou seja, não causa sinais. 

Assim, em mais de 90% das vezes, as pessoas descobrem que os níveis estão elevados em exames de rotinas, solicitados pelo seu médico de confiança.

Contudo, em alguns casos, pequenos sinais podem surgir.

Nesse caso, os sinais são:

  • Surgimento de xantomas: bolhas amareladas nos tendões e nas articulações;
  • Aparecimento de xantelasmas: Pontos amarelados de gordura em volta dos olhos. 

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Alimentação é fundamental para diminuir colesterol alto

Uma das melhores formas de diminuir os níveis de colesterol se dá por meio da alimentação.

Contudo, muita gente ainda faz confusão quando o assunto é alimentação e hipercolesterolemia.

Mas a verdade é que se alimentar visando baixar os níveis de colesterol é algo simples, gostoso e acima de tudo: barato! 

Alimentos saudáveis voltados para colesterol

Alimentação para colesterol alto

Descubra quais são os melhores alimentos para combater o colesterol alto.

Sobre o autor

Murilo C.

Murilo C. é biomédico formado em 2010 com vivência clínica e laboratorial. Além disso, é formado em nutrição, com especializações na área de nutrição esportiva e fitoterapia. Atuante na área de nutrição clínica, acredita no poder dos alimentos como forma prevenir e tratar doenças. Escritor, leva informação de qualidade sobre saúde e alimentação para todos há uma década.

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