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Desafio 30 dias para Fitness: como usar o aplicativo para entender seu peso ideal!
Aprenda hoje mesmo como usar o Desafio 30 dias para Fitness, aplicativo fácil e prático, completamente intuitivo e que fará toda a diferença no seu emagrecimento!
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por Aline Augusto
Descubra como usar o aplicativo Desafio 30 dias para Fitness
Aprenda hoje como usar o app Desafio 30 dias para Fitness. Com isso, desenvolva uma nova relação com o seu corpo em apenas 1 mês e saia do sedentarismo!
Com os apps ficou cada vez mais fácil se manter em movimento e trabalhar em favor da sua saúde. E o Desafio 30 dias para Fitness é um ótimo exemplo disso. Ele é intuitivo, fácil de usar e muito simples. Ainda, conta com exercícios para o corpo todo! Por isso, aprenda abaixo como usá-lo!
Passo a passo para se cadastrar e usar o Desafio 30 dias para Fitness!
É muito fácil usar o app Desafio 30 Dias para Fitness. Duvida? Então não deixe de conferir abaixo o passo a passo para usar!
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Baixe e instale o app
Antes de mais nada, é necessário fazer o download do aplicativo e sua instalação. Para isso, procure-o na sua loja de aplicativos do Android. Depois que terminar de baixar e instalar, então, abra-o.
Faça um cadastro
Faça um pequeno cadastro. Nele você deve indicar altura, peso, bem como partes do corpo que deseja malhar. Com isso, o app já separa alguns exercícios que são a sua cara. Ou seja, já começa a trabalhar como seu personal trainer.
Comece seus exercícios
Então, basta acessar uma parte do corpo que deseja malhar (ou um grupo de membros) e começar seus exercícios. Antes, contudo, lembre-se de configurar qual é o seu nível. Por exemplo, se iniciante ou avançado.
Continue os exercícios e atualize as informações
No aplicativo você encontra um calendário. Assim, cada vez que você faz exercícios ele marca um dia em que o desafio foi cumprido. Além disso, é importante que você informe alterações no peso.
Alternativa recomendada: Nike Training Club
Não sabe ainda se usar o Desafio 30 dias para Fitness é o melhor para você? Pois não desanime! Afinal, existem vários aplicativos para exercícios e emagrecimento. Um deles é o Nike Training Club, que pode ser perfeito para você! Assim, não deixe de conhecê-lo no link que indicamos abaixo.
Como usar o aplicativo Nike Training Club?
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Aline Augusto
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