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Aplicativo BodyFast: como baixar para usar?

Quer perder peso com o jejum intermitente facilmente? Aprenda a usar o aplicativo BodyFast e tenha em mãos uma ótima ferramenta com dicas que vão de acordo com o dia a dia de cada usuário.

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por Solange Zecchin

Publicado em 25/01/2023

Descubra como usar o Aplicativo BodyFast: uma maneira eficaz de emagrecer

Prato com panquecas e logo do app
Confira o passo a passo para ter acesso! Fonte: BodyFast.

Conheça o BodyFast e saiba como usar este ótimo aplicativo. Assim, se quiser saber mais, siga o link abaixo que te encaminharemos para a página oficial da plataforma!

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Aplicativo

BodyFast

intermitente emagrecer

Confira dicas personalizadas para fazer jejum intermitente de acordo com seu dia a dia e comece a cuidar da sua saúde!

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Então, este app ajuda você a emagrecer através de 12 planos de jejum diferentes à sua escolha. Portanto, se quiser saber detalhes do seu passo a passo, confira abaixo! 

Passo a passo para baixar e usar o Aplicativo BodyFast

Propaganda com interface do app
Então, confira como fazer para baixar o app! Fonte: BodyFast.

Pois bem, o Aplicativo BodyFast é muito fácil de usar e está disponível para todos os seus dispositivos. Confira abaixo o passo a passo!

Acessar a loja de aplicativos 

Assim, procure na loja de aplicativos pelo nome BodyFast. Em seguida, faça o download gratuitamente e espere finalizar. Feito isso, o programa está pronto para começar a usá-lo.

Após o download, é necessário registrar informações sobre você, como: gênero, idade, peso atual, objetivo, dentre outras. 

Desse modo, o programa oferece a versão gratuita e o plano Coach, onde é necessário fazer uma assinatura.

Plano gratuito

Ao usar a versão gratuita do Aplicativo BodyFast, você não terá acesso ao Coach de jejum personalizado. Por outro lado, ela oferece as seguintes funcionalidades:

  • 10 planos de jejum diferentes;
  • Monitoramento de peso e estatísticas;
  • Notificações e temporizador de jejum; 
  • Mais de 100 sugestões de receitas;
  • Lembretes de beber água;
  • Conjunto de conhecimento para jejum intermitente;
  • O Aplicativo BodyFast funciona para usuários iniciantes e com experiência;
  • É possível atualizar para Coach a qualquer momento.

Plano Coach

Assim, ao assinar o plano pago do Aplicativo BodyFast, você pode usar várias outras funções, além da versão gratuita. Confira abaixo:

  • Plano individual de jejum, todas as semanas;
  • Fundamentado em seus objetivos e progresso;
  • Possui vários programas de jejum como “Jejum Tranquilo”, “Exterminador de Quilos”, “Jejum Terapêutico”; 
  • Coachings diários e motivadores sobre temas como nutrição e saúde;
  • Desafios individuais de saúde e fitness;
  • A plataforma cria e salva seus próprios planos;
  • Ajuda sem tardar da equipe de especialistas da BodyFast;
  • 50 planos de jejum especiais;
  • Temporizador controle de peso, de jejum, fonte de conhecimentos e estatísticas.

Pois bem, sabendo como usar o Aplicativo BodyFast, seu Jejum Intermitente se torna simples e fácil de rastrear. 

Foto conceito de prato com garfo e faca imitando um relógio

Jejum intermitente: como fazer para obter seus benefícios?

Descubra como fazer jejum intermitente, conferindo dicas para seu dia a dia. Essa técnica traz benefícios incríveis para saúde e pode até mesmo proporcionar mais longevidade.

Então, para começar a usar a plataforma, simplesmente estabeleça um horário de jejum para a semana. Depois disso, registre o que você come diariamente, de acordo com seu plano de dieta nutricional. 

Enquanto você continua a inserir dados, o aplicativo irá ajustar seu plano de dieta, criando uma abordagem personalizada para sua experiência de Jejum Intermitente.

Você pode facilmente monitorar seus resultados ao longo do tempo e obter respostas sobre a sua eficácia. Então, viu como é fácil usar o Aplicativo BodyFast? Ele é uma ótima ferramenta para alcançar seu objetivo de emagrecer com saúde e sem dietas!

Outra boa opção para você: Aplicativo Dieta e Saúde

O Dieta e Saúde é outro excelente aplicativo que ajuda a monitorar a ingestão de alimentos, registrar a atividade física e rastrear o progresso para alcançar seus objetivos de se tornar saudável.

Com essa plataforma, você pode facilmente inserir os alimentos que está ingerindo a cada dia, juntamente com a quantidade de exercício físico feito. Isso faz com que permaneça no controle de sua dieta e objetivos de saúde. 

Desse modo, todos os dados inseridos no aplicativo de Dieta e Saúde são armazenados com segurança e exibidos com gráficos simples. Isso permite que os usuários avaliem suas mudanças dietéticas ao longo de cada semana. 

Por outro lado, também inclui dicas úteis para ajudá-los a maximizar seus resultados das mudanças na dieta e na saúde. 

Sendo assim, além de usar o Aplicativo BodyFast, você também pode baixar o ótimo app Dieta e Saúde. Para saber mais informações, siga o link abaixo e aproveite!

Logo Dieta e Saúde fundo com doce

Dieta e Saúde: conheça o aplicativo para controle de peso e alimentação!

Você precisa de uma mãozinha para emagrecer? Então conheça o aplicativo Dieta e Saúde, referência na área de perda de peso com segurança e de forma saudável!

Sobre o autor

Solange Zecchin

Apaixonada por culinária e saúde, busca criar conteúdos que ajudem as pessoas a se sentirem mais confiantes na cozinha, além de alcançarem mais bem-estar no dia a dia através da alimentação e atividades físicas. Especialista em gastronomia italiana, uma de suas paixões.

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