Conheça o BodyFast e saiba como usar este ótimo aplicativo. Assim, se quiser saber mais, siga o link abaixo que te encaminharemos para a página oficial da plataforma!

Então, este app ajuda você a emagrecer através de 12 planos de jejum diferentes à sua escolha. Portanto, se quiser saber detalhes do seu passo a passo, confira abaixo! 

Pois bem, o Aplicativo BodyFast é muito fácil de usar e está disponível para todos os seus dispositivos. Confira abaixo o passo a passo!

Assim, procure na loja de aplicativos pelo nome BodyFast. Em seguida, faça o download gratuitamente e espere finalizar. Feito isso, o programa está pronto para começar a usá-lo.

Após o download, é necessário registrar informações sobre você, como: gênero, idade, peso atual, objetivo, dentre outras. 

Desse modo, o programa oferece a versão gratuita e o plano Coach, onde é necessário fazer uma assinatura.

Ao usar a versão gratuita do Aplicativo BodyFast, você não terá acesso ao Coach de jejum personalizado. Por outro lado, ela oferece as seguintes funcionalidades:

Assim, ao assinar o plano pago do Aplicativo BodyFast, você pode usar várias outras funções, além da versão gratuita. Confira abaixo:

Pois bem, sabendo como usar o Aplicativo BodyFast, seu Jejum Intermitente se torna simples e fácil de rastrear. 

Então, para começar a usar a plataforma, simplesmente estabeleça um horário de jejum para a semana. Depois disso, registre o que você come diariamente, de acordo com seu plano de dieta nutricional. 

Enquanto você continua a inserir dados, o aplicativo irá ajustar seu plano de dieta, criando uma abordagem personalizada para sua experiência de Jejum Intermitente.

Você pode facilmente monitorar seus resultados ao longo do tempo e obter respostas sobre a sua eficácia. Então, viu como é fácil usar o Aplicativo BodyFast? Ele é uma ótima ferramenta para alcançar seu objetivo de emagrecer com saúde e sem dietas!

O Dieta e Saúde é outro excelente aplicativo que ajuda a monitorar a ingestão de alimentos, registrar a atividade física e rastrear o progresso para alcançar seus objetivos de se tornar saudável.

Com essa plataforma, você pode facilmente inserir os alimentos que está ingerindo a cada dia, juntamente com a quantidade de exercício físico feito. Isso faz com que permaneça no controle de sua dieta e objetivos de saúde. 

Desse modo, todos os dados inseridos no aplicativo de Dieta e Saúde são armazenados com segurança e exibidos com gráficos simples. Isso permite que os usuários avaliem suas mudanças dietéticas ao longo de cada semana. 

Por outro lado, também inclui dicas úteis para ajudá-los a maximizar seus resultados das mudanças na dieta e na saúde. 

Sendo assim, além de usar o Aplicativo BodyFast, você também pode baixar o ótimo app Dieta e Saúde. Para saber mais informações, siga o link abaixo e aproveite!