Conheça as vantagens de adotar na sua rotina a bebida feita com a semente da planta.
Senhor Receitas.
As sementes de girassol são ricas em fibras que dão a sensação de saciedade, além de auxiliar no controle do colesterol.
Uma dúvida recorrente é se o chá de girassol emagrece, e sim, ele pode auxiliar. Mas as sementes são calóricas, então é preciso controlar o consumo.
O chá de girassol combate o inchaço e promove a hidratação do corpo, fazendo com que as toxinas do corpo sejam expulsas.
Além disso, por ser rico em antioxidantes, o chá de girassol serve para combater o envelhecimento precoce. Ele auxilia a manter a saúde da pele e cabelos.
As vitaminas, gorduras boas e os minerais da semente de girassol atuam na prevenção de doenças cardiovasculares, e também contra a artrite, osteoporose e catarata.
As sementes de girassol podem ser consumidas de outras formas também, como em aperitivos ou nas composições de saladas.